明けましておめでとうございます🎍本年も宜しくお願い致します<(_ _)>

昨日は臨時休業いたしまして、1日中ダラダラと食べてしまいました🐷もちろんトレーニングもしてないので今朝は体重が1.5㌔ほど増えていました(´；ω；`)ｳｩｩ脂肪だけね（笑）

実は、一昨年の大晦日に牡蠣小屋～焼肉で食中毒になってしまい、昨年の元旦から大変でした（笑）上から下から(´；ω；`)ｳｩｩ

なので昨日はリベンジと言う事で牡蠣小屋～焼肉と言う同じルーティンをこなしました( ´∀｀ )今のところ大丈夫ですが…やはり年齢的にも今朝はもたれております(´；ω；`)ｳｩｩやや食べ過ぎたようです（笑）

っという事で元旦からベンチプレスや軽くトレーニングをして燃やそうと思っております👊

本日は12時から18時でお待ちしております(^_-)-☆

30日もビジターのお客様で賑わったので、本日も帰省のお客様や常連組で賑わいそうです♪

お待ちしております☆彡

しかし、がっつり量をたくさん食べれなくなって来ました(´；ω；`)ｳｩｩ

昨夜は母と弟と焼肉に行ったのですが、美味しくてついつい白米とお肉をがっつり🐷食べ過ぎると後で必ず後悔しますね（笑）

夜は格闘技を見て除夜の鐘がなる頃にはウトウトしていました😪

昨年はイノシシ年で私の干支だったのですが、あっと言う間に終わりました🐗

今年も1年が早く経ちそうなので本日から計画、目標を遂行できるよう取り組んで行きたいと思います👊

2020年が皆様にとって良い年になりますよう心からお祈り申し上げます！！

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

いよいよ本日が令和元年最終営業日！！今年も色々ありました。あっと言う間のイノシシ年でしたね🐗

私の干支だったのですが、次回は60歳と言う事になります（笑）今以上に元気で居れるようにトレーニングに工夫をしなければ( ´∀｀ )

トレーニングスタジオコアはオープンして3年になります！！新年からは4年目に突入しますが、来年も宜しくお願い致します。

また、新たに目標を立て自分自身も少しづつ積み上げてベンチプレス、ボディメイクと今よりもパワーアップし、自分自身に負けないように日々研究、日々鍛錬しようと思います。

そして、トレーニングスタジオコアは皆様に求められるよう努めて参ります。

新年は元旦から営業いたしますのでトレーニング初めに是非いらして下さい。ビジター利用、回数券でのご利用も大歓迎です♪

お待ちしております(^_-)-☆

本日も11時~18時ですがトレーニング納めお待ちしております(^_-)-☆

尚、明日の大晦日31日（火）は臨時休業いたします<(_ _)>

新年は元旦の12時オープンです🎍

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

 

 

 

本日も閉店時間が近づいて参りました！！いよいよ明日は年内最後の営業日です♪

トレーニング納めにお待ちしております(^_-)-☆

明日は11時~18時で元気いっぱいお待ちしております!(^^)!

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

おはようございます☼今朝は雲一つないお天気☀しかし、気温がグーンと下がり年末らしい気候になって参りました🎍

本日は大掃除日和ではないでしょうか？しかし、明日と明後日がお天気下り坂なので、洗車は31日にしないといけないでしょう🚗

なんだかんだで今年も終わろうとしております…。皆さん今年の目標は達成できましたでしょうか？1年間はあっと言う間に経ってしまうので来年も目標を立てましょう(^_-)-☆

本年も残すところ営業は明後日までの30日（月）です。大晦日は臨時休業いたしますので、新年は元旦からお待ちしております(^_-)-☆

その前に本日、明日、明後日とジムでお待ちしております!(^^)!

ビジター利用、回数券もご利用に慣れます。帰省のお客様もお気軽にお越しください♪冬休みの学生さんもお待ちしております☆彡

 

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ