昨日はベンチプレス👊中々重量が伸びないので色々試して日々研究、日々鍛錬でしょうか👊もちろん力もいるのですが、力だけではなく、神経系、柔軟性、骨格の使い方、フォーム…などなどあらゆる要素がかみ合ってＭＡＸ重量が伸びてくるかと思われます。もちろんネットやYouTube等でも色々な方が説明されたりしていますが…自分で研究したり試したり練習したりした方が楽しいです（笑）もちろん私も色々な方に教わったり練習方法を聞いたりして日々試行錯誤していますが…中々重量が伸びて来ない所が現実で…この競技の魅力でしょうか？

何とか50歳くらいで150㌔挙上できるようにしたいのですが…あと2年！！道のりはかなり険しいのですが…👊しかし、諦めるとそこで終わってしまうので引き続き頑張ります!(^^)!

お天気良い時はジム前で手洗い洗車しております。洗車すると気分がいいと言うか…趣味みたいなもんですね（笑）昨日も無駄にタンクトッ着てサングラスかけて洗車していたのですが…低学年の子たちが帰宅してました。筋肉マッチョ、筋肉マッチョと言いながら（笑）もちろん私の姿を見てです（笑）洗車したりベンチプレスでテクニックを磨いたり、ボディメイクで体を磨き上げたり…たぶん生まれつき磨くことが好きなのでしょう( ´∀｀ )しかし、極める事が何か凄い事に繋がるような気がして以前から色々とやっております(^^♪極めるとは中々簡単ではないですが、何かに没頭すると言う事は良い事だと思うので…皆さんトレーニングお待ちしております（笑）最近は脳も鍛えるようにしております（笑）

パーソナルトレーニング、筋トレ、ボディメイク、ダイエット、健康、ベンチプレス。パワーリフティング、日焼け、美容などなどお気軽にお問合せ下さいませ！！もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております。本日も新規の方、パーソナルトレーニングの方、回数券の方等予約いただいております(^^♪

思考とは…考えること。経験や知識をもとにあれこれと頭を働かせること。「思考を巡らす」「思考力が鈍る」

最近は物忘れが激しいです(´；ω；`)ｳｩｩしかし、そう思ったり言ったりするとダメなような気がします。当たり前ですが脳を使わないと…どんどんダメになって行くので…今までの人生で脳を使わず筋肉ばかり稼働させていたので(笑)筋肉もキープしつつ脳も記憶喪失、記憶障害ににならないように(笑)使って行こうと思います( ´∀｀ )

私が若いころは勉強ができなくて、運動ができるって方が多かったような気がします。私の勝手な思い込みですが…最近の若い方々は頭も良くて運動もできる方々が多いような気がします。こちらも私の勝手な思い込みです(笑)

さてさて6月も中旬にさしかかって来ました。早い！！ウカウカしてられないので本日もトレーニング頑張りましょう👊しかし、梅雨入りしないですね…梅雨は嫌いなのですが雨が降らないと困る方もいらっしゃるでしょうから適度に降って欲しいです☔

トレーニング初心者の方でもお気軽にお越しくださいませ！！もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

昨日はこのブログ…まさかの途中までで仕上がっていませんでした(´；ω；`)ｳｩｩっという事で本日はしっかりアップします!(^^)!

また定期的にお邪魔したいと思うくらい凄まじいDIYでした(^_-)-☆

トレーニングとは全く関係ないネタですが…好きな事はできるようになるのだな~と痛感させられました( ´∀｀ )

っという事でトレーニングお待ちしております(^_-)-☆もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております！！

今朝は曇りですが穏やかな土曜日☁昨日までは風が強かった🌀写真は昨夜の金曜日☆彡

本日、明日は10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆梅雨入り間近でしょうか？一年で一番嫌な季節ですが…アジサイは綺麗なので±0でしょうか（笑）

今日も1日笑顔で頑張りましょう👊

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