What's new

4月20日(土)☼

2019.4.20

いよいよ来週からはゴールデンウィーク始まりますね♪トレーニングスタジオコアは営業いたします!(^^)!帰省の方や、ビジターの方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆

5月6日(月)は臨時休業いたします<(_ _)>
トレーニングスタジオコアではBIG3が人気です♪スクワット、デッドリフト、ベンチプレス👊
Tさんしっかりスクワットで下半身をいじめます(笑)帰る頃には歩き方が…(笑)トレーニングできている証拠ですね(^^♪
女性陣も夏に向けて焦りが出て来ました( ´∀` )頑張りましょう👊
ジム内では扇風機&エアコン稼働で快適にトレーニングできます👊
スクワットは下半身も鍛えられますが体幹もしっかりしてくるのでお勧めです👊

本日、明日は10時から20時でお待ちしております(^^♪トレーニング初心者の方や初めての方はビジター利用でトレーニングできます。有料になりますが、ジムの雰囲気やマシン等の設備の確認もできます。お気軽にお越しください☆彡

パーソナルトレーニング、ダイエット、健康促進、運動不足解消、ストレス発散、ボディメイク、フィジーク、ベンチプレス、パワーリフティング、スクワット、デッドリフト、学生さんの部活の補強、美脚、美尻、アスリートのトレーニングなどなどいつでもご相談承ります!!お待ちしております(^_-)-☆

ダイエットの天敵🍜

2019.4.19

昨夜は無性にラーメンが🍜食べたくて…深夜に行ってしまいました(笑)ホントは毎日でも食べたいのですが…只今体重キープの為我慢しています( ノД`)シクシク…しかし、昨夜は我慢できず…行ってしまいました(笑)予想通りラーメンのスープが体中に染みわたりましたね(笑)美味い!!実は麺類がメチャメチャ好きで…うどん、パスタ、お蕎麦、焼きそば…そしてお米も一緒に食べると言う典型的なダメな食事パターン( ´∀` )しかし、試合やコンテストが控えている時は…もちろん我慢します!!今年は7月からコンテストの為の減量予定なので、それまでは時々は食べれるかな?今は来月のベンチプレス大会に合わせて体重はキープです👊今朝はもたれていました(笑)やはりアラフィの宿命ですね(´;ω;`)ウッ…こうやって好きな物を我慢していて時々食すと…食べ物の有難みがより一層感じられます!!至福の時でした(^^♪タイトルにはダイエットの天敵と書いておりますが…もちろん営業妨害のつもりでも何でもございません<(_ _)>むしろ応援しているくらいですから…。

もちろんカタ麺で半替え玉&お米( ´∀` )毎日でもラーメンは食べれます(笑)

本日もYouTube🎥一昨日の動画です♪

そして…昨日のトレーニングスタジオコアの様子です📷

20時38分くらい⏰昨日は今シーズン初の冷房が入りました!!初夏ですね~♪
4月に入り新規の会員様のご入会されております。
高校生、大学生もトレーニングに来られます👊

昨日は私は背中のトレーニング👊デッドリフト&懸垂&ベンチプレス&腕のトレーニングと予定より色々やってしまいました(笑)なのでラーメンが恋しくなってしまったのでしょう(笑)←(言い訳)昨日の懸垂の動画はInstagramにアップしておりますので覗いて見て下さい👀

本日は金曜日ですので…22時までの営業お待ちしております(^_-)-☆なお、ゴールデンウィークも営業しております♪帰省の方やビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております!(^^)!

パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、増量、美容、健康、食事管理、筋トレ、美尻、美脚、ベンチプレス、パワーリフティング、アスリートの補強、部活の為の補強、スクワット、デッドリフト…お気軽にご相談ください。

福岡・天神にオープンした女性専用パーソナルジム🍑

2019.4.18

BOOTYFITNESS福岡天神 …←クリックしてね💛【九州初上陸&東京・大阪でも大人気】美脚&美尻体験60分1回¥1620♪脱毛&エステもあるのはココだけ☆

福岡市内や天神にはたくさんのジムやパーソナルジムがあると思いますが…4月にオープンしたこちらのジムは、東京や大阪にもある話題のパーソナルジム!!そして女性専用ジムと言う事で注目されているようです☺そして、なぜ私が宣伝しているのかと言うと…なんとなんと…昨年までトレーニングスタジオコアの会員様でしっかりトレーニングされていた方が起業されたのです♪おめでとうございます(#^.^#)ジムは女性専用と言う事なのですが…エステサロンも併設しているようでコラーゲンマシンや、脱毛と幅広くお客様のご要望にお応えするみたいですよ☆気になる方はホームページやInstagramもあるので覗いて見てはいかがでしょうか👀

昨日のジムの様子を少し📷

水曜日でしたが…少なめでした📷
こちらは昨日のモーニング🍴フルーツグラノーラとオイコス(^^♪コストコでゲット!!いつも誰かしら行くときにお願いしております(笑)ちなみにフルーツグラノーラはノーファットとか書いておりますが炭水化物多めなので気をつけてください(笑)私は大好きなので食べます(笑)

今日もYouTubeを軽くアップします🎥

ヒップアップ目指して頑張っております。入会当時に比べればかなりお尻のカタチも良くなって来たようですし、背筋も伸び姿勢も改善されました(^^♪素晴らしい☆

本日も23時までの営業でお待ちしております!!もちろんゴールデンウィークも営業しております。5月6日(月)のみ臨時休業いたします。ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆

パーソナルトレーニング、ダイエット、健康、美容、食事改善、筋トレ、ボディメイク、フィジーク、ボデイビル、アスリートの補強、部活の補強、トレーニング初心者、運動不足解消、ベンチプレス、パワーリフティング…などなどお気軽にご相談ください。ジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

いよいよゴールデンウィークも近づいております。帰省の方やビジター利用の方…お気軽にトレーニングにご来店ください(^_-)-☆

4月17日(水)☼

2019.4.17

ゴールデンウィークも営業しております(^_-)-☆帰省の方やお休みの方はビジター利用もございますのでお気軽にお越しください☆彡

来週末からゴールデンウイーク♪来月からは令和元年!!実感ないですが…元年なんで…より一層身を引き締めて行きたいものです👊

昨日のジム📷
身体がキレキレのMさん!!やはり炭水化物は…あまりとらないとか…(^_-)-☆
大学生のGくん!!まだまだデカくなります👊

こちらは昨日のジムの様子を動画で少し🎥

2019年4月16日20時くらい⏰

本日も見学の方が2名来られます!(^^)!そして、見学を兼ねてビジター利用の方が2名!!営業時間内であればいつでもお気軽にどうぞ(^^♪

パーソナルトレーニングも各種取り揃えております。ダイエット、減量、美脚、美尻、美ボディ、ボディメイク、フィジーク、ボデイビル、パワーリフティング、ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、学生さんの部活の補強、アスリートのトレーニング👊などなどお気軽にご相談ください。ジムの見学だけでも大歓迎です!!お待ちしております!!

フィジークコンテスト&ベンチプレス大会スケジュール♪

2019.4.16

今年も1月にジャパンクラシックベンチプレス大会、先日の福岡県ベンチプレス大会にエントリーしました👊2大会ともに…予定の重量は挙げれず(´;ω;`)ウゥゥ目標は達成できませんでした( ノД`)シクシク…来月は筑紫野の…エバーリフト←…(クリックしてね♡)でベンチプレス大会👊こちらはパラリンピックスタイルで開催されると言う事で楽しみです♪他のジムに行くと言うのも勉強になりますし、色々な方とも交流を深められるチャンスなので自分にとっては大変プラスになります!(^^)!

10月にはフィジークのコンテスト、11月30日にはジャパンクラシックベンチプレス大会マスターズ1でエントリー予定です👊年内はこの二つくらいでしょうか?秋の福岡県パワーリフティング大会&ベンチプレス大会も参戦予定ですが…こちらはまだスケジュールがアップされていません。他に何かローカル大会にはエントリーするかも?しれませんが…よっていつでも戦闘態勢です(笑)

Oさん体つきがかなり変化して…洋服のサイズもかなり変わって来たとか…嬉しい悲鳴です(笑)
Tさん秋にはパワーリフティング大会にエントリーするかも?しれません!!頑張りましょう👊
絶倫のKさん(笑)デッドリフト185㌔引いて自己新👊非公認ですが…スゴイ!!アラフォー恐るべし!!

昨日も夕方からパーソナル1件!!この日で4回目ですが顔がシュッとなっていました(笑)ベルトの穴も一つ狭めたとか…良い感じにトレーニングできています👊3ヶ月で24回コースなので3ヶ月後が楽しみですね♪1回は1時間で週2日ぺースです(^^♪上半身、下半身共にトレーニングします👊

パーソナルトレーニング、ダイエット、健康促進、筋トレ、アスリートの補強、減量、増量、美容、美脚、美尻、ボディメイク、フィジーク、ボディル、ウェイトトレーニング、肩こり防止、血圧の高い方…などなどお気軽にご相談ください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

GW…ゴールデンウィークも営業いたします(^_-)-☆なお、5月6日(月)は臨時休業とさせていただきます<(_ _)>