毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

やはり寒の戻りでしょうか…🥶寒い(´；ω；`)ｳｯ…昨日は火曜日でしたが、今週は祝日があったので火曜日スタートで多かったです♪

昨日は久留米大学の卒業式…本日は佐賀大学卒業式みたいですが…生憎の雨ですね☔

この時期からパーソナルトレーニングのお客様も増えて参ります♪

気になる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

営業時間内ならば随時対応しております☆彡パーソナルトレーニング中の時は見学のみになってしまいます。

色々とご相談したい方は見学の予約も宜しくお願い致します<(_ _)>

今月も終盤に差し掛かって来ました！！トレーニングしないといけないと思っているアナタ…すぐに行動に移しましょう(^ム^)

明日からとか、来週からとか、来月からとか、来年からとか言っているアナタ…たぶんしません(笑)

お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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本日１３時からのパーソナルトレーニング👊

昨日１７時３０分からのパーソナルトレーニング👊

明日は日曜日なんでジムはノースタッフデーになります☆彡

月曜日は祝日ですので１０時～１８時までお待ちしております(^_-)-☆

本日も１名新規のパーソナルトレーニングのお客様が♪男性ですがダイエット目的です♪

半年間で週２日ペースでパーソナルトレーニング👊また、成果はこちらのブログでアップしていきますね♪

トレーニング、ダイエット、運動不足などなど興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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昨日のパーソナルトレーニング↓↓↓

来月くらいからパーソナルトレーニングが増える予定です(^ム^)

最後はウォーキングです♪

春の福岡県ベンチプレス大会に向けて練習のソーマ👊先ずはジュニアの世界一を目指しております(^_-)-☆写真は１９０㌔👊

只今週１回ペースでトレーニングのOさん♪回数券で利用されております☆彡

春の福岡県パワーリフティング大会に向けて練習しておりますMさん♪

昨日は暖かったですが今日は寒いです🥶

昨日は軽く高良山までピクニックに行ったのですが桜が咲いておりました🌸開花宣言もありましたね…福岡は…🌸

扇風機を先日出したのですが、本日は暖房を入れております（笑）

まだまだ気候が安定しませんので体調管理には十分気をつけて下さいね(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも少しづつお申込みいただいております☆彡気になる方はお気軽にお問い合わせください。

お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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↓↓↓自宅近くからパチリ📷今朝の耳納連山🏔菜の花も綺麗ですね✾気温がグーンと上がって来ましていっきに春めいております☆彡

↓↓↓昨日のパーソナルトレーニング👊１6時００分スタートのTくん♫

１７時３０分スタートのOさん♪

１９時３０分スタートのUさん♪

昨夜のジム☆彡

こちらからは今朝のトレーニング👊

本日もポカポカでジムの入り口は全開にしております☆彡今の時期が心地良い♪しかし、もう一度くらいは寒の戻りで寒くなったりしそうですが…お花見時期はなぜか寒くなるイメージです🌸🥶

久留米市内の中学校は昨日卒業式だったみたいで…４月からは皆さん新たにスタート♪

転勤で久留米に来られたり、進学、就職で久留米を離れたり…また、皆さん新しい出会いや縁がありますね♪

この３月にジムも退会される方や、４月になれば新規会員が入会されたりとか…。

新たな出会いやご縁に期待しております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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日中は春の陽気ですね☼ポカポカです(^_-)-☆しかし、朝と夜はまだまだ冷え込みます🥶写真は昨日📷

パーソナルトレーニングのOさん♪週２日ペースでトレーニング👊

週１日～２日でトレーニングのEさん👊昨日は皆さんスクワットデー( ´∀｀ )

４月から大学院生になる銀河↓↓↓日体大でさらにトレーニングを追求します👊ジャパンクラシックパワーリフティング選手権のジュニアの大会で第５位でした㊗トータル６１０㌔！！

そして、ベンチプレスも(^_-)-☆

１２０㌔！！

１９２．５㌔！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

８０㌔！！

１６０㌔！！！！！！！！

〆はランニングマシーン(^_-)-☆只今、ランニングマシン２台、バイク１台で有酸素運動も可能です(^ム^)

３月も上旬が終わろうとしております☆彡３月は卒業シーズンですね！！そして、入学、就職、進学…転勤等で久留米に来られる方もいらっしゃると思います☆彡新たな出発です✈

年度変わりで皆さん忙しいそうですが、トレーニングをスタートさせようと思っているアナタ…お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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１９時３０分からのパーソナルトレーニング👊下半身はスクワット、レッグエクステンション、レッグカール(^_-)-☆

今宵は上半身は肩と背中👊

アブローラーで腹筋も👊

Mさん今日もコアパーカーで頑張っていました☆彡

やはり女性は下半身の種目多めですね♪

お昼には大学生のトレーニング女子も👊

月曜日と言う事で今週もスタート☆彡少しづつですが春の気配があります…しかし、気温の変化には注意してください(^_-)-☆朝と夜はまだまだ寒い🥶

私はまだまだUNIQLOタイツが手放せません(´；ω；`)ｳｯ…

パーソナルトレーニング、ジムに入会したい方はお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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３月突入📅少しだけ気温が上がって来ているような…。しかし、季節の変わり目なんで体調管理には十分気をつけて下さい!(^^)!

↑↑↑週１日～週２日くらいはトレーニングにご来店のEさん♪↓↓↓

パーソナルトレーニングでかなり痩せて来たUさん♪特に後ろ姿はスタートからすると別人です( ´∀｀ )

本日も良い汗をかいて頂きました☆彡

パーソナルトレーニングのOさん♪お久しぶりでしたが、本日もキッチリトレーニングはやってもらいました(^_-)-☆

明日は筋肉痛かな…💦

久留米市内の高校では本日卒業式でした㊗３月になり、新たな場所へ行く方…他府県から久留米に来られる方…色々な出会いや縁が３月、４月でありそうです☺

もう春がすぐそこまでやって来ております🌸

新規会員大募集です♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種受け付けております☆彡お気軽にお問い合わせください。

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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２月も下旬ですが寒い日が続きます❄明日まで寒くて、週末は気温が上がりそうです☀やっと春を感じれるくらいになって来るかも？しれません🌸

写真は昨夜📷女性のEさん♪週に１日～２日くらいのご来店ですが１時間～２時間はトレーニング👊しっかりボディメイクとパワーリフティングの種目をこなしております☆彡

昨夜もベンチプレッサーやパワーリフター達は練習👊

４月３０日㈯が春の福岡県ベンチプレス大会！！５月１日㈰は春の福岡県パワーリフティング大会！！トレーニングスタジオコアからも両日で８名くらいの参加予定です♪

よって今からそこの大会に向けて練習しております☆彡興味のある方はお気軽にお問い合わせください。皆さんここからトレーニングスタートして、競技を始める方ばかりなんで(^^♪

朝晩は冷え込みますがジムは適温でトレーニングできます☆彡

こちらは今朝の様子📷朝８時にはトレーニングに来られる方も(^ム^)

本日は祝日なので１８時まで営業しております♪

本日はゆっくりしております♪ブログ更新も毎日予定が…毎日更新できていませんね(´；ω；`)ｳｯ…

私は５月１日㈰のパワーリフティング大会に向けて緩く頑張っております（笑）

今回は６６㌔級でのエントリーなんで特に減量も無いのでしっかり食べて、しっかりトレーニング、そして睡眠も７時間目標でやって行こうと思います(^_-)-☆

ただいま週１日くらいは山登りに行っているので体は比較的絞れている感じです♪体脂肪率は８％くらい、体重は６１㌔なんですが…あと２カ月で２㌔～３㌔は増える予定です☆彡

そして、５月のパワーリフティング大会が終われば６月下旬のベンチプレス大会に向けて練習です♪この時も６６㌔級なんで特に減量はありません(^ム^)

そして、その後は９月にフィジークのコンテストがあるのでそこに向けて６月終わりから緩く減量スタートと言ったとこでしょうか…。９月のコンテスト時には５８㌔くらいの体になる予定です(^_-)-☆

今年も色々とイベント目白押しですが、コロナ渦なんでどうなるかは？直前までわかりません。大会は開催されると思って作って行きたいと思います(^_-)-☆

２月１２日㈯～１３日㈰は連休になります<(_ _)>

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会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

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平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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今日は火曜日ですが皆さんトレーニング👊女性陣も頑張ります♪

２月ですがまだまだ寒さは厳しいです。しかし、ジムはいつも熱気ムンムン🔥

↓↓↓スクワットの銀河(^ム^)２１２．５㌔かな👊今月はジュニアのジャパンクラシックパワーリフティング大会に出場します☆彡

ベンチプレスは男のロマンです（笑）やはり大人気です☆彡

ジムはエアコン完備で快適にトレーニングできます☆彡

ジムの興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

全くの初心者でも大丈夫ですよ☆お待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種取り揃えております。

２月１２日㈯～１３日㈰は連休になります<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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今日も寒かったですが、ジムは熱気ムンムンでトレーニング👊

オミクロン株の感染力が強いみたいですが、今のところジムは通常営業です！！

各自感染対策宜しくお願い致します。

ジムではマスク着用、検温、アルコール消毒にご協力ください！！

新規会員様も募集しております。お気軽に見学、お問い合わせ大歓迎です♪

お待ちしております(^_-)-☆