毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

３月も折り返してしまったので、あとは桜の開花を待つばかりでしょうか🌸小学校、中学校も卒業式は終わり、新たな門出へ！！気候もだいぶ春らしくなって来ましたね🌤

ジムもボチボチ新規の会員さんやパーソナルトレーニングのお問い合わせ、見学などもご来店も少なくはありません。気になる方はお気軽にお問い合わせください。

本日１名見学のお客様が♪

↓↓↓自宅のニャンコ🐈暖かくなって来て少し嬉しそうです☆彡

１月２１日から減量しておりまして、最近は白米をおオートミールに変換して体は絞れております☆彡１月２１日➡６７㌔！！只今６２㌔台です♪

玉子、納豆、お豆腐は沢山食べても大丈夫ですね（笑）お肉は牛も豚も鶏も食べているけど…絞れてますね( ^)o(^ )もちろん運動ありきの減量ですよ👊

↓↓↓お肉に豚汁、この日は白米🍚

↓↓↓オートミール、味噌汁、納豆とお肉と梅干とオクラ♪

↓↓↓パーソナルトレーニングのTさん♪この日は２回目でした♪年齢は秘密ですが私の母よりも年上なんです！！元気にトレーニング(^_-)-☆

水曜日は祝日ですが、営業しております♪１０時～１８時でお待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

写真は昨日📷３月も中旬に差し掛かって来ました📅↓↓↓トレーニング女子👊

↓↓↓トレーニング女子👊

トレーニング女子♪昨日からパーソナルトレーニングスタート👊ジムでは最高齢ですが体型の変化が楽しみです(^^♪

↓↓↓本日📷

昨日のパーソナルトレーニング👊夏にはコンテスト予定です(^_-)-☆

昨日は下半身と背中トレ👊

同じく昨日のパーソナルトレーニング👊パワーリフティング中心のパーソナルトレーニングです(^_-)-☆

ベンチプレスも１０セットこなしました!(^^)!

本日はポカポカ陽気でしたが、朝晩はまだまだ寒いですね！！しかし、月末には桜が見れることでしょう🌸今年は桜の名所をジョギングしようと思います（笑）

トレーニング希望の方はお気軽にお問い合わせください。ジム見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種ご用意しております♪ダイエットやボディメイク、パワーリフティングやベンチプレス…ご相談だけでもお気軽にお申し付けください。

２月２３日㈮はお休み致します<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

２月も折り返しに📅皆様いかがお過ごしでしょうか( ´∀｀ )今日は気温も高く少しづつですが春が近づいて来ているような…。２月は２９日までしかないので早くに過ぎ去りそうです(´；ω；`)ｳｯ…

最近のジムの写真を少し📷やはり１年の中で２月が一番会員さんの来店数は少ないですね(´；ω；`)ｳｩｩ

パーソナルトレーニングも随時受け付けております(^_-)-☆お気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

１月２０日㈯～１月２１日㈰は連休になります<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

１月も中旬になりまして、私事ですが明日はジャパンクラシックベンチプレス選手権大会に別府まで行って参ります🚙毎年のようにエントリーはしているもの重量は全く伸びてなくて今年こそは２．５㌔ですが伸ばしたいものです👊明日は１３５㌔挙げるはずですが…挙がれば４年ぶりくらいに２．５㌔アップになりますので嬉しいものです( ´∀｀ )５２歳ですが６０歳までは重量伸びると信じていますので挙がるでしょう（笑）また、結果はブログで報告予定です(^_-)-☆

写真は本日📷↓↓↓トレーニング女子👊１年でかなり体型変わりました♪もちろんトレーニングしてますから体型変わります(^_-)-☆

↓↓↓本日のパーソナルトレーニングベンチプレス、スクワット共に７５㌔はクリアしております👊デッドリフトは９０㌔まで引いております👊

トレーニング歴８年目のOさん♪もちろんマッチョです(^^♪

↓↓↓ベンチプレス競技に頑張っておりますKさん♪

金曜日は比較的多いですが、混み合う事はありません( ^)o(^ )

中学生から最高齢は７３歳までトレーニングに来られます☆彡

Mさん、オープン当時からのメンバーです!(^^)!

見学随時オッケーです!(^^)!お気軽にお問い合わせください。

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

トレーニングスタジオコアは８周年を迎えました㊗早いですよね💦あっと言う間にオープンして７年が経ち今年の１月から８年目です！！

どうぞこれからも宜しくお願い致します<(_ _)>

そして、定期的にパーソナルトレーニングのイベントをやっておりますが、今回も特別価格でパーソナルトレーニングを♪

気になる方はお電話でもメールでもお問い合わせください。もちろんジムの見学やパーソナルトレーニングの内容だけでもお気軽にお問い合わせください。

パーソナルトレーニングの初心者コースは税込み￥124.500-ですが、今回は￥88.000-税込み、入会金コミコミになっております(^_-)-☆早いもの勝ちですのでお待ちしております(^_-)-☆

ダイエットや運動不足、ベンチプレスやパワーリフティング、フィジーク、ボデイコンテスト初心者、各スポーツの補強にも最適です！！

パーソナルトレーニングのお時間もご相談に乗りますのでお気軽にお問い合わせください。お待ちしております(^_-)-☆

１０月８日㈰～９日㈪はお休み致します<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

１０月も３日になっちゃいました🌰今朝娘の車と妻の車を洗車したのですが…１０月３日は登山の日ですってナビが喋ってました🏔朝はちょびっと寒いくらい過ごしやすくなりましたね( ^)o(^ )

↓↓↓昨日のパーソナルトレーニング👊週２日～３日でパーソナルトレーニングでトレーニングしております(^_-)-☆

昨夜のジムの様子📷月曜日は中々の賑わいです♪

本日のお昼から👊

お昼のメンバーも頑張ってトレーニング👊

Mさん６０歳台ですが体はまだまだ若いです♪

本日夜🌉女性ですがベンチプレス、スクワット、デッドリフトと頑張っております(^^♪素敵女子です☆彡

ジムはエアコンなくても良いくらいに気温下がりましたね( ^)o(^ )

今宵も皆さん熱いトレーニング👊

トレーニング女子も１０年前に比べたら増えて来ましたね☆彡ジムは７年目ですが( ´∀｀ )

今年はやっと涼しくなったような気がします☆彡自宅ニャンコも食欲アップですね（笑）

さて、この秋からトレーニングスタートする方はお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です👀お待ちしております(^_-)-☆

各種パーソナルトレーニングもご用意しております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

↓↓↓昨夜のパーソナルトレーニング👊スクワット！！下半身トレーニングの基本種目！！

↓↓↓レッグエクステンション…大腿四頭筋を主に鍛えます👊

最初は身体を温めるのにバイクを漕ぎます👊↓↓↓

腹筋マシン👊↓↓↓

↓↓↓トレーニング女子👊最近すこぶるベンチプレスが上手くなりました( ^)o(^ )見よ👀このブリッジを( ´∀｀ )

↓↓↓スミスマシンでのインクラインベンチプレス👊ジムに週３日ペースでご来店のOさん♪スクワットも、ベンチプレスも、デッドリフトもどれも１００㌔以上は出来ます(^_-)-☆

↓↓↓英語の得意なTさん♪

↓↓↓ベンチプレス１７０㌔！！

本日は少し暑さが緩んだような…。昨日は深夜にラーメンとアイスクリームを食べてしまい、今朝は高良山に走りに行ってカロリーを消費致しました( ´∀｀ )

そして、少しだけ秋を感じて来ました♪紅葉はまだまだ先でしょうが…🍂

９月も残り２日ですね📅

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

最近の食事🍴比較的ヘルシーな食事です🍴

↓↓↓だし巻き卵、中に明太子とオクラ、サラダは胸肉入り♪

こちらはチキン🍗

↓↓↓りくちゃま、食事の時はクンクンしています( ´∀｀ )

玉子がたくさん入ったスープ♪

納豆卵ご飯🍚

時々は豚肉も食べております🐷

外食は日曜日に山かけいくら丼♪

↓↓↓昨日のトレーニング女子👊

パーソナルトレーニング↓↓↓

まだまだ真夏日が続いております☼今年はホント記録的な暑さではないでしょうか…☀

９月も残りわずか、秋はもうそこまで来ているのですが…こんなに暑いとまだまだ夏の装いやし、ビックリです💦

１０月も暑い予報なんで、今年の紅葉はあまり期待できないかもしれませんね…。

パーソナルトレーニングも随時受け付けておりますので、お気軽にお問い合わせください。ジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

本日の自宅ニャンコ🐈ニャンコちゃん何となく夏バテ気味です(´；ω；`)ｳｯ…

↓↓↓写真は昨日📷

今週の土曜日、日曜日はジムはお休みいたします<(_ _)>

８月の店休日！！

８月６日㈰

８月１１日㈮～１３日㈰

８月２０日㈰

８月２６日㈯～２７日㈰

尚、８月１１日㈮はジムメンテナンスでメンバーの方もジムはご利用になれません<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

台風が近づいて参りました🌀ちょっと雲行きが怪しくて只今久留米市上空雨が降って参りました☔明日はちょっと営業できるか？微妙ですが、今のところ営業いたします(^_-)-☆

危険な時はもちろん営業できませんので、instagram等でお知らせいたします☆彡

写真は昨日📷

本日８月８日は立秋と言う事ですが、まだまだ真夏日は続きますね💦２０年ほど前はお盆が来たら涼しくなるイメージでしたが、近年は全くないですね💦むしろ９月くらいまで真夏日が続いたりします☼

熱中症には十分気をつけてこまめに水分を摂取しましょう(^_-)-☆痩せたい方は、お茶か水かブラックコーヒーをお勧めいたします( ´∀｀ )

８月はジムのお休みも少し多めにあるのでスケジュール確認お願い致します<(_ _)>