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4月12日(日)は臨時休業致します🙇‍♂️

緊急事態宣言発令に伴い、ジムは今月の平日営業時間を変更いたします

平日➡13時~21時!!

土曜日日曜日祝日お休みいたします”(-“”-)”

突然で大変申し訳ございませんが宜しくお願い致します。

それと、ジムをご利用の際は…会員様、スタッフ共に、

マスク着用、こまめに手洗い、常に換気、マシン消毒等徹底して行きたいと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

 

 

 

 

本日もYouTubeアップしております🎥観て見て下さい👀

常に窓を開け換気も徹底しております!!
時計がたまたまフィーバー( ´∀` )
やはりマスクをしてのトレーニングは何となくしづらい( ノД`)シクシク…
しかし、皆さんしっかりマスクを装着しております。
今日はコンビニでけっこう買いました🍌
やはり減量に入れば鶏肉メインになりますと🐓

本日も無事に営業時間が来ようとしております。緊急事態宣言でさすがにお客様は少ないです。

今月は変則営業ですが…来月はどうなるか?わかりません!!随時アナウンスしていきますのでチェック宜しくお願い致します<(_ _)>

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減量スタート👊

緊急事態宣言発令に伴い、ジムは今月の平日営業時間を変更いたします

平日➡13時~21時!!

土曜日日曜日、祝日はお休みいたします”(-“”-)”

突然で大変申し訳ございませんが宜しくお願い致します。

それと、ジムをご利用の際は…会員様、スタッフ共に、

マスク着用、こまめに手洗い、常に換気、マシン消毒等徹底して行きたいと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

 

 

今年も減量スタートします👊コンテストにはエントリーしませんが、昨日の自分のYouTube見ていたら脂がのっていたので…これはマズイと言う事で夏くらいまでは減量をして体を少し絞りトレーニングに励みたいと思います👊

現在の状態です。脂肪量を減らし筋肉量を増やします👊

皆さんもご一緒にダイエット、減量に挑戦してみませんか?

いつやるか?今でしょ!!←もう古いですがこれでないとダメですね!!

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ジムの営業について👊

緊急事態宣言発令に伴い、ジムは今月の平日営業時間を変更いたします

平日➡13時~21時!!

土曜日日曜日祝日お休みいたします”(-“”-)”

突然で大変申し訳ございませんが宜しくお願い致します。

それと、ジムをご利用の際は…会員様、スタッフ共に、

マスク着用、こまめに手洗い、常に換気、マシン消毒等徹底して行きたいと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

やっとギックリ腰が治りかけています(笑)
福岡県緊急事態宣言!!YouTubeも見て下さい👀
こちらはベンチプレス100㌔への道のり№11

コロナショック終わりが見えません!!当ジムもお客様が自粛している為、非常に少ないですが、会員様は少なからずご利用があるので、注意喚起して行きたいと思います!!

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1週間スタート✊

YouTube1日1本ペースで頑張っております🎥けっこう大変なんですが…一人テレビ局みたいで楽しんでおります( ´∀` )

本日は11時に新しくオープンした比較的近くのラーメン屋さんに行って来ました🚙

もちろん世の中は自粛ですが…昨日オープンしたラーメン屋さん🍜

この時期にオープンとは厳しい時になりましたが…オープンする事は数カ月前から決まっていたでしょうから…私も自粛はしているのですが…食べたくてたまらないと言う事で行って参りました🍜

何と久留米では珍しく味噌ラーメン専門店です。2号店になるみたいですが…1号店では味噌ラーメンはありません!!

しかし、昨年限定でたまたま食べる事が出来ていたのでラッキーでした☆彡

お値段は800円と少々久留米では強気の価格帯ですが、食べてみれば納得の1杯かと私は思います( ´∀` )

メニューは2種類ですね♪他にもセットメニューもありますが…本日は味噌ラーメンのみ美味しく頂きました☆彡スープまで久々に飲んでしまった( ´∀` )
久留米附設高校、久留米大学が比較的近いので学生さんも訪れやすいかも?しれません🍜
昨日のご飯🍴
こちらはもちろん鶏胸肉🐓
昨日のジム👊
ジムは消毒、換気、私はマスク着用しております!!
自分が感染しているかも?と考えなければいけません!!
久留米市は田舎だから大丈夫と言う安易な考えが危険です⚠
皆さんトレーニングはしたいと思いますが、手洗い、マスク、なるべく人とは近づかずにコミュニケーションをとりましょう!!

今週も1週間スタートしました👊毎日毎日コロナの事ばかりですが、今は我慢の時でしょうか?

ジムもこの状態が長く続けばかなり厳しい状況になります。一日も早く終息を願うばかりです!!

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自粛の日曜日🌸

YouTubeアップしました🎥

今朝も自宅そばのゲートボール場でのほのぼのした光景に癒されました。

そして、桜の写真は出勤時にパチリ📷綺麗でした🌸

満開でしょうか🌸
お天気最高です♪
鴨が…かわいい☆彡
風は冷たいです。
今朝はこんな感じ🍚今は食べれるだけで幸せです♪いつもか(笑)

今日もまたコロナの話でしょうか…やはり国内も感染者が増えて参りました。

たぶんこう言う予測をしていた方は沢山いたんじゃないでしょうか?

私も専門家ではないですが…増えて行く事は何となく予想しておりました。

しかし、ここまで世界的に大変な事になるとは思っていなかったし、自分は感染しないだろうと思っていました。そして、九州と言う土地柄的にも大丈夫と言うおごりがあったかもしれません!!

もちろん感染もしていませんが、これから先は油断ならないと思っております。

ジムではマスク着用と、消毒の徹底、換気に気をつけて参ります。

経営的にも余裕があれば、臨時休業も考えるのですが、もちろんそのような余裕もありません。毎月の固定費は削ることも難しくもちろん家賃も休業したとしても払って行かなくてはなりません!!

会員様もトレーニングに行きたいのに行けない状況にあります。会費もお支払い頂いておりますお客様ばかりですので、この辺りも考えて行かなければなりません!!

ですが、今のところは通常営業になります。

ジムにも行きづらい状況になって来ましたので、自宅でトレーニングできるような動画もYouTubeでアップしていきたいと思いますので宜しくお願い致します。

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コロナ対策!!

昨日はブログ更新忘れていました(´;ω;`)ウッ…チーン!!

YouTubeは毎日更新しておりますので是非見てあげて下さい👀毎日編集に1時間は要しています(´;ω;`)ウゥゥ

空が春の空に☁
E子さんベンチプレス42.5㌔👊
昨日はふらりと立ち寄ったラーメン屋さんが素敵でした🍜いつかはラーメン屋さんか(笑)
入り口は昭和ですし、ラーメンも昔ながらの好みでした🍜

昨日、今日とトレーニングされる方はけっこういらっしゃいました👊

マスク、手洗いは徹底していきたいものです👊

自分の身は自分で守り、感染しているつもりで行動しなくてはなりません!!

他人にうつさないようにです!!

明日も10時~20時お待ちしております。

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4月1日(水)☁️

4月になっちゃいました!!しかし、今日から新年度ですが…今年は何だか嫌な新年度です。コロナ終息はいつになるのか…かなり不安ですが今できる事をやっていくしかないですね!!本日もYouTubeアップしました!!新型コロナについて少しお話しております!!良かったと思う方はチャンネル登録&goodボタン宜しくお願い致します。

毎日ヘルシーレシピです。
こちらはすき焼き🍖
今日もトレーニング女子は頑張ります👊
春雨で少し気温も下がりましたね。
高校生も高頻度でトレーニング👊
大学生も👊
4月1日ですが…まだまだ寒いです!!

もはやこう言うご時世でお客様に来てくださいとも言えない状況になりました。

もちろんコロナ終息しましたら、またジムはいつもの賑わいを見せると思いますが…いつまでこのような状況が続くかは全く持ってわかりませんよね!!

しかし、今は自分の命、生活を最優先にしないといけませんので、やはり外出自粛です。

福岡県も日に日に感染者が増えていますので皆様もくれぐれも気をつけて下さい。

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明日から新年度🌸

YouTube毎日更新しております♪ベンチプレスネタですが、特に初心者向けになっておりますので是非とも見て下さい👀

美尻トレーニングのFさん👊美尻に突入しております(^_-)-☆
アナミンのスクワット👊
やはりスクワットは美尻&美脚になります(^_-)-☆
アナミンのランジ(^^♪
デッドリフトも美尻&美脚効果ありありです👊
懸垂は逞しく逆三角形の背中を☆彡
夕方ですが皆さん汗を流しておりました👊
今日は背中をいじめまくったKくん👊
やはり日頃からチキン🐓
もちろんベンチプレスは男のロマン( ´∀` )
最近はコロナショックの影響もあり夜も少ないですね(´;ω;`)ウッ…
Tさん親子も本日も楽しそう☆彡
腕のトレーニングもされてお父さんはすさまじい体になっていました👊

いよいよ明日から4月に突入ですね♪早い!!しかし、コロナショックでこの先どうなる事やら?

さすがに、皆さん自粛モードなのでジムにも行かなくなるようになります。

来月も通常通り営業はいたします!!

コロナとの戦いは長期戦になりそうなので、できる事をやって行くしかありませんね!!

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3月30日(月)☁️

今朝、志村けんさんの死去の悲報を…。びっくりしました。

私の両親と同世代なんですが、私が小学生の頃にはテレビにかじりついて8時だよ全員集合とかを楽しく見ておりました。ずっとテレビには出ていたのでびっくりしました。

今はテレビはほとんど見ないのですが…この悲報で国内のコロナウイルスに関して厳重になるかと思われます。もちろんこれまでに死亡者は沢山いるのですが著名人が亡くなるとやはり影響が大きいように思います。

心からご冥福を申し上げます。

しかし、国内の人口の多い年はこれから感染者の数が増えて行くでしょう!!やはり近日中に東京封鎖はあるのではないでしょうか?

先が見えない現実になって参りましたが、今できる事を精一杯やって行こうと思います👊

オープンから来られてトレーニング👊
スクワット、デッドリフト、ベンチプレスを中心にダイエット&ボディメイク!!
押しさしぶりの大学生はGくん👊実家で過ごしてたみたいです🏠
週5日はとレーニングのTさん👊体がかなり大きくなりました👊
さすがに部活も休みになりトレーニングにご来店👊

3月も明日で最終日!!何だか新年度と言う雰囲気ではなく…コロナのせいで何かモヤモヤですね(´;ω;`)ウッ…

まあ色々と言っても仕方ないので、今週も乗り越えていきましょう👊

本日もYouTubeアップしております🎥気分はユーチューバーです( ´∀` )

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年度末最後の日曜日‼️

本日も朝からトレーニングに皆さん来てくださいました👊

本日も10時~20時の営業でしたが…やはりジムは少なめでしょうか?

福岡県や熊本県では外出自粛要請が出ていますので…やはり日常の様には皆さん外出はしないと思います。

YouTubeでも少しお話させて頂きましたが…今はおとなしく自宅で引きこもりの方が良いと思われます。

感染するのは飛沫感染です。ですので密閉空間に人が集まったりするのが一番危険なような気がしますが、とにかく誰が感染しているか?わからないものですから…感染者が日に日に増えて行くのではないでしょうか?

やはり人口が多い都市はどうしても感染の可能性が高くなると思われます。

ですので、予防できる事は各自でしていき、注意喚起するしかありません!!

明日は我が身なので皆さん正しい知識を色々なとこから調べて理解しましょう!!

来月のベンチプレス大会、パワーリフティング大会は中止になりました👊

日曜日は朝から賑わいます👊
気候も良くなり花見の時期ですが今年はお花見も厳しいですね(´;ω;`)ウッ…
パーソナルトレーニングも各種取り揃えております♪
こんなご時世ですが、最優先するのは命なので…
コロナウイルスとの戦いは始まったばかりかも?しれません!!

九州地方の方は人ごとのように思われている方が多いかも?しれません!!

しかし、そんな事でもなさそうなので常に正しい情報を知らなければなりません!!

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