毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

先週お休みを頂きまして、3泊4日で北アルプスに行って来ました⛰穂高連峰に登って来たのですが最高でした⛰

↓↓↓奥穂高岳🏔日本で３番目に標高が高いらしいです🏔３１９０メートル🏔今回は山友のGさんと二人で挑戦して来ました!(^^)!

涸沢ヒュッテから穂高連峰をパチリ📷

雲海も見えました👀

涸沢小屋あたりから

こちらは涸沢岳🏔後ろには槍ヶ岳⛰来年挑戦したいものです🏔

↓↓↓こちらは徳澤園からパチリ📷

そして、目標の一つだったジャンダルムでもパチリ📷こちらも３０００メートルオーバー🏔実は高山病になりました( ´∀｀ )

↓↓↓そして、こちらが一番危険ではないかと言われている馬の背🏔落ちたら死亡します(´；ω；`)ｳｯ…

横尾山荘近くに野生の猿が３０匹くらいいました🐒

↓↓↓こちらは上高地の河童橋からパチリ📷登った穂高連峰が見えました👀

山登りを始めて２年！！やっと九州以外の山に遠征に行けたのですが、やはりスケールが違いました( ^)o(^ )また来年も遠征に行きたいものです🏔

けっこう痩せて帰って来ました（笑）

８月の店休日！！

８月６日㈰

８月１１日㈮～１３日㈰

８月２０日㈰

８月２６日㈯～２７日㈰

尚、８月１１日㈮はジムメンテナンスでメンバーの方もジムはご利用になれません<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

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スタッフ常駐は10時～18時です。

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

８月スタート📅本日明日と気温３９度とか言われています(´；ω；`)ｳｯ…しかし、暑いと言う言葉しか出ない( ´∀｀ )

↓↓↓昨日のジム📷トレーニング女子👊

かなりスタイル良くなって来ました!(^^)!食事制限、トレーニング、規則正しい生活…やはりやればできるのですよ(^_-)-☆

フィジークに向けてのパーソナルトレーニング👊只今減量中で月３㌔絞る予定です(^_-)-☆

↓↓↓トレーニング女子👊

トレーニング女子👊↓↓↓

そして、トレーニングとは全く関係ありませんが、私の妻が福岡市にお菓子屋さんを本日オープンいたしまして、宣伝です（笑）↓↓↓オリハ大濠店！！

久留米本店は➡https://www.instagram.com/oriha2017/２年前から野中町にて営業しております🍪焼菓子屋さんです♪↓↓↓オリハ大濠店！！

今回は福岡市中央区大手門になりますが、焼菓子屋オリハ大濠店になります🍪人気商品はバスクチーズケーキ、マフィン、スコーンです☆彡しかし、全体的にお菓子が美味しいと言う事で人気店になっております<(_ _)>とてもありがたいです♪↓↓↓オリハ大濠店！！

話は大きく変わり（笑）↓↓↓甥っ子のボディビル👊日曜日に別府のビーコンプラザで開催される日本クラシックボディビルディング選手権に出場いたします☆彡私の友人も同じ大会に出場するのでもちろん応援に駆け付けます( ´∀｀ )

そして、また話は飛びまして（笑）この前の日曜日は佐賀・長崎にある経ヶ岳～多良岳へ縦走して来ました⛰

オオキツネノカミソリ❁

こちらは撮ってもらったのですが、遺影の写真にしようと思います（笑）

佐賀県最高峰と言う事で中々の景色でした👀

８月になっちゃいました📅お盆と翌週も変則的にお休みがあるので宜しくお願い致します。

ジムに興味のあるかたはお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種受け付けております。ダイエット、運動不足解消などなど気になる方はお気軽にお問い合わせください。

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

今朝は福智山まで行って来ました⛰昨年も暑い時期に登って下山して、沢にドボンしてみました（笑）メチャクチャ水が冷たくてびっくり( ´∀｀ )

本日はダムから山頂までノンストップで登って１時間８分弱でした（笑）熱中症にならなくて良かった( ´∀｀ )

山頂からの眺めはとても良いです👀

メチャクチャ汗だくになり体重が２㌔くらい減りますが、これは痩せたわけでは無く、水分が抜けただけです（笑）

でも、汗をかくと毒素が抜けたようで気持ち良いですね( ´∀｀ )

思っていたよりも山頂は風が心地よく気持ち良かった☆彡上裸で日焼けしました( ´∀｀ )

最後はココでドボン( ´∀｀ )昨年もここで水遊びしました♪しかし、今年の方が水が冷たい(´；ω；`)ｳｯ…

明日は全国的に猛暑日みたいなんで皆さんも気をつけて下さい！！福岡県の高校野球は明日が決勝戦なんで見に行くか迷い中です(´；ω；`)ｳｯ…久留米球場であるので🥎

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

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平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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３連休は皆さんいかがお過ごしでしたか？日曜日は甥っ子のボディビルの応援に宮崎まで🚙残念ながら４位でしたが、また来月の日本クラシックボディビル選手権in別府にエントリーしているので期待しときます( ´∀｀ )そちらも観戦予定です👊↓↓↓九州・沖縄クラス別ボディビル選手権　６５㌔以下級！！みんなムキムキでした（笑）

そして、昨日は山へ⛰久しぶりくじゅう連山に🏔縦走して来まして、１０時間１８㌔ほど歩いてボロボロになりました( ´∀｀ )しかし、晴れていれば最高に気持ち良いですね♪

暑いですが（笑）大船山久しぶりでした♪

中々の山容です🏔

↓↓↓ジムの写真は本日📷お昼は暑いですが、ジム内はエアコン完備で快適トレーニング目指しております(^_-)-☆

しかし、今日も気温が何度かはわかりませんが…暑いです💦夏が来たって感じですね☼

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

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ここ数年は毎年のように梅雨時期は雨が凄いです🌧今回も浸水している場所が…。ジム近くではこんな感じです↓↓↓

こちらは北野町の公園！！完全に浸かっちゃいました。

久留米東郵便局裏の川です。ここもいつも溢れます。

↓↓↓こちらもいつも大雨の時は満水状態です。

本日も一応ジムは営業しております。しかしながら国道は通行止めのところがあるのでジムに来るまでが大変かも？しれません。くれぐれも皆さん気をつけてください。

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

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平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

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オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

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昨日は梅雨の晴れ間で由布岳に行って来ました⛰

由布岳で１年半前に知り合った山ともさんと、その山ともさんのお友達と３名で行って来ました!(^^)!

この山ともの方…偶然にも由布岳で知り合ったのですが…何と久留米市の方で、奇跡的にも職場が１㌔くらいの所で超ビックリしました( ´∀｀ )

それから定期的に一緒に山登りに行くようになり、なんと８月には一緒に北アルプスまで行く事になりました（笑）人の出会いって凄いですよね！！

昨日は生憎のガスガスでしたが、霧が晴れた瞬間に写真を撮ったりしました。緑が眩しかった👀約９㌔山を歩いたのですがバテバテでしたね(´；ω；`)ｳｯ…

何にも運動をしていない方は近くの山から登ってみるのも良いかもしれません(^_-)-☆やはり適度な運動は必須だと思います☆

↓↓↓こちらは由布岳東峰を見上げパチリ👀

こちらは由布岳西峰⛰途中鎖場があり危険な箇所もありますが…晴れていれば絶景です👀↓↓↓

こちらはお鉢巡り⛰昨日は西峰から東峰へお鉢巡り🏔その後ピストンで東峰から西峰へお鉢巡り⛰↓↓↓ドローンで空撮してもらいました👀

↓↓↓奇跡的に由布岳で知り合った山とものGさん♪私よりもずっと年上ですが元気ですね👊

昨日は北アルプスに向けて購入したヘルメットをかぶって登りました（笑）

奇跡的に僕の背中に蝶々が♪

昨夜からの大雨で久留米市はまたしても冠水箇所がありました(´；ω；`)ｳｯ…ジムは大丈夫でしたが…。

今年もまだまだ大雨の可能性もありますので十分気をつけて下さい！！

本日もジムは通常営業になります(^_-)-☆

パーソナルトレーニング、パワーリフティング、ベンチプレスのパーソナルトレーニング、ダイエット、ボディメイクと各種パーソナルトレーニングのコースがありますのでお気軽にお問い合わせください。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です👀お待ちしております☆彡

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会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日7時～22時です。

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土曜日、は午前7時～20時です。

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店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

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コロナ感染してから２週間経過しまして…少しづつは体調が回復しておりますが…まだまだ調子悪いです💦まず味覚障害…味がわかりません(´；ω；`)ｳｩｩそして、毎朝起きてから倦怠感と言いましょうか…身体が重たくてヤル気が起きません(´；ω；`)ｳｯ…コロナの後遺症中々手強いですね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

奥さんもいまだ体調不良で、困ったものです…💦あと１週間もすれば本調子に戻れると思いますが…どげんでしょうかね( ´∀｀ )

昨日は気分転換に英彦山方面に単身車を走らせ山登りに⛰しかし、体調悪いのでめちゃくちゃきつかっつたです( ﾉД`)ｼｸｼｸ…早く健康な体に戻って欲しいと切に願いました…。

↓↓↓昨年も英彦山で見たオオヤマレンゲ❁標高の高い場所でしか中々見れないらしい…👀

↓↓↓奉幣殿⛩

↓↓↓高住神社⛩

↓↓↓こちらは銅の鳥居～奉幣殿までの参道！

北岳山頂から⛰

汗びっしょりになったので、少しは毒素が抜けたような（笑）

↓↓↓このちょいと下にもオオヤマレンゲが❁

梅雨の晴れ間でした☀

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会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

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今日は午前中に石橋文化センターでお散歩( ´∀｀ )気持ち良かったです♪お昼までは涼しかったので☆彡

ジムの写真は昨日📷

ジムはエアコン稼働で快適にトレーニングできます(^_-)-☆薄着になって来ましたのでトレーニングしましょう（笑）

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今朝は朝から久留米から田主丸方面にある鷹取山へ登って来ました⛰ちょっと寒かったですが汗だくになりましたね💦

ゴールデンウイークもあっと言うに終わりましたね🎏本日から通常営業になります(^_-)-☆

４月２９日㈯～４月３０日㈰は連休になります<(_ _)>

５月６日㈯～７日㈰も連休いたします<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

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平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

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スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!

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平日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

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ここ数日は黄砂が酷くて今朝は洗車からスタート🚙そして。お天気最高なんで吉井方面まで車を走らせました(^_-)-☆結局、調音の滝まで行って帰宅しました🚙週末まではお天気続きそうなんで今のうちに色々としようと思います(^_-)-☆自宅の雑草が生えないように消毒まいたり💦↓↓↓自宅ニャンコのリク🐈

今朝のドライブの途中で立ち寄った藤波ダム👀

土曜日↓↓↓お久しぶりのMさん♪

K太郎は月末のパワーリフティング大会に向けてトレーニング👊

Oさん週１日～２日のトレーニングですがキープしております☆彡

こちらも週１日～２日でトレーニング👊ゴルフの打ちっぱなしにも行かれております(^_-)-☆７０歳ｏｖｅｒですが元気です♪

ゴールデンウイークも近づいて参りました♪２９日㈯～３０日㈰は福岡県ベンチプレス大会＆パワーリフティング大会が開催され中間市まで行きますので連休になります<(_ _)>

ゴールデンウイーク後半の５月６日㈯～７日㈰も連休を頂きます<(_ _)>