お盆期間中営業案内📅

８月１１日㈰➡お休み　ノースタッフデー

８月１２日㈪➡お休み　ノースタッフデー

８月１３日㈫➡お休み　ノースタッフデー

８月１４日㈬➡１０時～１８時

８月１５日㈭➡１０時～１８時

８月１６日㈮➡通常営業

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

８月も５日になっちゃいまして、暑い日が続いております💦お盆は変則営業になります。ビジター利用もございますのでお気軽にお問い合わせください。

９月コンテストに出場するのでまだまだ減量は続きます🍴

昨日は友人のコンテストの応援に大分県は挾間町まで行って来ました🚙

今回はメンズフィジーク１７２センチ以下で優勝しました☆彡コンディションも良かったようです👊

いよいよ私も来月なんで最後の追い込みになります💦

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

最近の減量食🍴９月にフィジークのコンテストに出場するので減量食です♪体は少しづつ絞れていますが…やはりラーメン食べたいな～ってなりますよね（笑）

しかし、比較的美味しく減量食頂いております(^_-)-☆もちろんトレーニングして、なるべくヘルシーな物でアンダーカロリーを心がけております(^_-)-☆

それにしても毎日暑いですね💦今週も来週も猛暑日が続きそうです💦

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

↓↓↓今日で２４回目のパーソナルトレーニングで終了いたしました!(^^)!次からはメンバーとしてトレーニング継続です♪

年齢は後悔しませんが、私の母と同じくらいです( ´∀｀ )

最初から比べると姿勢が良くなり、身体も少し絞れました(^_-)-☆

やはり継続は力なりです♪

しかし、久留米市は本日メチャクチャ熱くてエアコンフル稼働でした(´；ω；`)ｳｯ…

さすがにここまで暑いと外に出たくありませんね💦

熱中症にはくれぐれも気をつけて下さい(^^♪

写真は全て本日のジムでの様子です♪

７月２０日㈯はお休みいたします<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

今週は祝日スタートですね🎌今日は朝早くは大雨でしたが、午後からは雨はやんでおります。何となく梅雨明けそろそろするのかなあ～って感じですね🌤

↓↓↓最近のジムの写真

７月２０日㈯はお休みいたします<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日7時～22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前7時18時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時

土曜日、は10時~18時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。日曜日はノースタッフデーとなります<(_ _)>

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎です(^_-)-☆日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

お気軽にお問い合わせください。

７月６日の土曜日に南阿蘇で開催されたトレイルランニングの大会に行って来ました⛰今回は３０キロの部にエントリーしましたが、もちろんボロボロでしたね(´；ω；`)ｳｯ…

山の中を３０㌔走るってマジおかしいですよね(笑)まあ、走り出したら走るのが楽しいと言うか、習慣化されるんですよね(笑)

ちなみにカテゴリーは５０㌔、３０㌔、１８㌔、２㌔とありまして総勢1200名とか言ってました( ´∀｀ )私みたいに始めたばかりの方がけっこういらっしゃるみたいです(^^♪

目標は５時間切りでしたがギリギリダメでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…途中渋滞して思うように進めなかったりと言い訳なんですが（笑）しかし、自分の中では納得の結果でした💦

来年は何とか５０キロの部にエントリーして、完走したいものです(^ム^)

やはり南阿蘇なんでロケーションは最高でしたね♪

それにしても暑かったです💦

時折風が吹いて気持ち良い時もありましたが、汗だくでした…💦

しかし、始める前は山を３０㌔も走ることをするなんて考えても見ませんでした( ´∀｀ )

今はトレーニングで月間２００㌔前後は走るようにしておりますが、先月は２６０キロくらい走ってました(笑)

↑↑↑こちらが３０キロのスタート前！！

↓↓↓こちらがアスペクタ南阿蘇⛰初めて訪れました🚙

トレイルの大会は今回で５回目でしたが色々と勉強になりました♪

次は霧島えびのエクストリームトレイルが２週間後に控えております（笑）