毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

 

 

ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

４月２９日㈮　１０時～１８時

４月３０日㈯　臨時休業

５月　１日㈰　臨時休業

５月　２日㈪　１０時～１９時

５月　３日㈫　１０時～１９時

５月　４日㈬　１０時～１９時

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

 

昨夜から雨模様の久留米市内でしたが今は上がっております☁４月も早いもので２週間が経過しちゃいました💦皆さん新年度でバタバタしていますでしょうか…(^ム^)

春になり初夏になって来ますので当然薄着になります👔気になるわがままボディは大丈夫でしょうか（笑）気になる方は何か対策をしなければいけません（笑）

お待ちしております☆彡↓↓↓火曜日のEさん♪週２日～３日程度でナイスバディをキープしております☆彡

上半身、下半身と余念がありません(^_-)-☆

女性でもダンベルトレーニングは有効的です☆彡もちろんご自宅で自重トレーニングでもボディメイクは可能です♪

夏に向けて美尻トレーニングはスクワット👊↓↓↓Iさん週２日～３日目標でトレーニングしております(^_-)-☆

やはり背中の筋肉は大きいので脂肪燃焼に繋がりマッスル👊

超お久しぶりのOさん( ´∀｀ )ここ４年で１０㌔ほど増量に励んでしまったので３ヵ月で１０㌔マイナスに挑戦です👊

地道に頑張りましょう♪食事のチョイスが重要です☆彡ローカーボ、ローファット、腹７分が基本です( ´∀｀ )

パーソナルトレーニングのOさん♪残りあと数回でパーソナルトレーニング完了致します♪

↓↓↓こちらは肩のトレーニング👊

パーソナルトレーニング単発コースのMさん↓↓↓５回終了しまして、次回からはメンバーとしてトレーニングに励みます👊週３日くらいはトレーニングにご来店予定☆彡

直ぐに体が引き締まってマッチョになりそうです♪

パーソナルトレーニング４８回コースのFさん♪すでに体重は３㌔ほど落ちました♪当面の目標は１年から２年くらいかけて２０㌔👊もちろん脂肪だけを削いでいきます♪

完全ダイエットコースですが、もちろん炭水化物カットなどはいたしません(^_-)-☆永遠に続けられる食事を推奨いたします☆彡３食食べて、間食できるものをチョイスすれば大丈夫☆彡

本日は少し気温が下がり、週末にかけて寒くなるみたいですね🥶季節の変わり目は寒暖差がありますので体調管理には十分気をつけて下さい☆彡

流石に私もＵＮＩＱＬＯのタイツは衣替えしましたが( ´∀｀ )洋服のチョイスが難しい４月📅

風邪など引かないように！！

もちろんコロナ渦ですので、そちらの方も注意しなければなりません！！

ゴールデンウイークは営業いたしますが、前半はベンチプレス大会＆パワーリフティング大会の為２連休いたします<(_ _)>

ゴールデンウイーク途中は営業いたしますが変則営業になります。

ゴールデンウイーク後半もジムは２連休させていただきますが、メンバーに関しましては無人でジムはご利用になれます(^_-)-☆

トレーニング、ダイエット、減量、あらゆる競技の補強、健康促進、ストレス発散などなど興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

もちろんお電話や、メールでのお問い合わせも対応しております！！

ジムの見学やダイエットのご相談でも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

 

 

 

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

 

 

ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

４月２９日㈮　１０時～１８時

４月３０日㈯　臨時休業

５月　１日㈰　臨時休業

５月　２日㈪　１０時～１９時

５月　３日㈫　１０時～１９時

５月　４日㈬　１０時～１９時

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

 

 

 

下のデータはお客様のインボディです(^^♪男性です！！

スタート時は体重９０㌔ｏｖｅｒ！！そして今朝は７０㌔！！そして、ご自宅の体重計では６９．７㌔！！

最初の３ヵ月はパーソナルトレーニングでスタートしました👊その後は通常会員でトレーニングに！！

８年ぶりの体重６０㌔台と言う事で大変喜んでおられます☆彡

ちなみに来年還暦を迎えます☆彡筋量は落ちておりますが、今は筋量よりも健康を第一にと言う事で激しくはトレーニングされておりません！！

本人の当初の目標がマイナス２０㌔と言う事で大変喜んでおります(^ム^)最近はお酒を減らしても平気みたいで、飲まなくても大丈夫みたいです☆彡

あとは１年と半年かかっておりますが、これくらいの期間で痩せるのが理想的です☆彡ご自身で食事管理もされていますので計画的にやれば必ず目標は達成されます♪

ダイエットのコツは…継続です！！早くに結果を出そうとする方は失敗する可能性が高いです(´；ω；`)ｳｯ…

こちらは昨日の私の昼御飯🍴オートミール、アスパラの肉巻き、納豆とアボガド、野菜スープ、果物…♪

今朝は白米と竹輪、昆布、人参、目玉焼き、野菜スープ…ちょっと寂しいですね（笑）

昨夜は深夜に自宅でラーメン( ´∀｀ )これはダイエットではダメです（笑）

そして頂き物のスイーツ🎂これももちろんダメです(´；ω；`)ｳｯ…

パーソナルトレーニング計４８回のUさん♪残り数回のパーソナルトレーニングですが、ホントに痩せて別人みたくなっております♪本人ももちろん喜んでおられます☆彡

パーソナルトレーニングが終了すれば、通常会員としてトレーニングに来られる予定です☆彡

趣味で山登りをされているみたいですが、そちらの方も楽に登れるようになったとか☆彡ありがたいお言葉☆彡

こちらはパーソナルトレーニングスタートして３回目👊これからが楽しみです♪

桜は散ってしまいましたが、新緑が眩しい今日この頃🏔

４月も中旬にさしかかって来ました♪皆さん新年度を機にトレーニングはスタートしましたでしょうか？

まだの方はお待ちしております(^_-)-☆

見学も随時受け付けております♪営業時間中であれば可能ですが、パーソナルトレーニング中であれば対応できない時もございます！！

気になる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡お待ちしております(^_-)-☆

 

 

 

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

４月２９日㈮　１０時～１８時

４月３０日㈯　臨時休業

５月　１日㈰　臨時休業

５月　２日㈪　１０時～１９時

５月　３日㈫　１０時～１９時

５月　４日㈬　１０時～１９時

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

 

あっと言う間に土曜日♪１週間が早いのは初老のせいでしょうか（笑）気候がいきなり初夏みたいになって来ました☼っと言う事で女性陣も夏に向けてトレーニング頑張っております☆彡

昨日です↑↑↑↓↓↓

Nさん今週から復活👊

久しぶりのベンチプレス👊

昨夜のパーソナルトレーニング👊残り数回になって来ましたが後ろ姿はスタート時に比べると別人ですね♪

お休みの日は山登りに行ったりされるUさん♪

そして４月３０日㈯は福岡県ベンチプレス春季大会☆彡

５月１日㈰は福岡県パワーリフティング大会です♪今回…私はパワーリフティング大会にエントリーしております☆彡

本日９時からのパーソナルトレーニング👊

１時間しっかりと汗をかいて頂きました💦

今日もお疲れ様でした(^ム^)

土曜日は比較的ゆっくりしております♪新学期も始まり、新社会人の方は今月からお仕事スタートでしょうか(^^♪

私も高校卒業して大阪へ就職で行きました🚄かれこれ３２年くらい前になるでしょうか…懐かしい（笑）

ジムもスタートされる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡今月は新たにパーソナルトレーニングをスタートした方も数名👊

ジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

 

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

４月２９日㈮　１０時～１８時

４月３０日㈯　臨時休業

５月　１日㈰　臨時休業

５月　２日㈪　１０時～１９時

５月　３日㈫　１０時～１９時

５月　４日㈬　１０時～１９時

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

 

 

 

 

ゴールデンウイークは営業いたしますが…

４月３０日㈯～５月１日㈰はベンチプレス大会＆パワーリフティング大会の為お休みいたします<(_ _)>

尚、５月７日㈯～５月８日㈰は店休日とさせていただきます<(_ _)>

５月２日㈪～５月６日㈮までは変則営業時間で、１０時～１９時までとさせていただきます<(_ _)>

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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今朝は近場の浅井の１本桜に行って来ました🌸今日は満開みたいでしたが散り始めで綺麗でしたね🌸嘉穂アルプスも見えます👀

菜の花も咲いていました✾

昨日１８時３０分からのパーソナルトレーニング👊２回目です(^ム^)

昨日１４時からのパーソナルトレーニング👊初回です👊

約半年の期間をパーソナルトレーニング👊写真で見ると別人の様になっちゃいました( ^)o(^ )残り５回です♪

 

パーソナルトレーニングの方が続々と増えて参りました♪これからの季節は新規会員さんも増えて参ります☆彡

気になる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆