What's new
2月スタート🗓
2月12日㈯~13日㈰は連休になります<(_ _)>
毎週日曜日➡店休日!!
会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前8時~20時です。
スタッフ常駐は10時~18時です。
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。
オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です!!
会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-
ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>
またブログが更新が滞っておりました(´;ω;`)ウゥゥ気がつけば2月スタート!!今月は28日までなんであっという間に終わりそうですね( ´∀` )
自宅ニャンコの陸はいつもマイペースですが最近はやたら甘えて来ますね(笑)写真はお昼寝中に邪魔したので嫌な顔をされました(笑)
新型コロナウイルスのオミクロンが猛威を奮っております(´;ω;`)ウゥゥどうも感染しやすいみたいなんで皆さんも十分気をつけて下さい!!
ジムではマスク着用、検温、アルコール消毒ができますのでご協力よろしくお願い致します。
デッドリフトのMさん☆彡
パワーリフターのこちらもMさん♪春は大会にエントリー予定で、今はそこに向けてトレーニング👊
毎セット真剣に取り組みます☆彡
私の昨日の減量食☆彡白米と豆腐ハンバーグ♪
おやつはプロテインバー☆彡
日曜日の山登りの余りの🍙(笑)
昨日は月曜日でしたのでけっこうな賑わいでした☆彡
さて、2月スタートと言う事で今年も残り11ヵ月!!皆さん今年の目標に向かって取り組んでおりますでしょうか?
まだ残り11カ月もあるから…っと思っているアナタ…すぐに取り組まないとあっという間に1年が終わってしまいますよ(笑)
ジムの見学は随時受け付けております♪お気軽にお問い合わせください。
パーソナルトレーニングも随時受け付けております♪こちらもご相談だけでもお気軽にどうぞ☆彡
無理矢理入会させたりとかはもちろんありませんので(笑)お待ちしております(^_-)-☆
1月もあと少しで終わります🗓
毎週日曜日➡店休日!!
会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前8時~20時です。
スタッフ常駐は10時~18時です。
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。
オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です!!
会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
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あっと言う間に1月も終わりそうです(´;ω;`)ウゥゥ早い!!皆さん今年の目標に取り組んでおりますでしょうか(笑)ダイエットや痩せる~って言う目標を立てている方はお待ちしております(笑)女性陣もトレーニングが日常化しております☆彡デッドリフトで背中、脊柱起立筋、お尻、大腿二頭筋、僧帽筋と身体の後ろ面をトレーニング👊↓↓↓
↓↓↓ベンチプレスは、大胸筋、肩、上腕三頭筋、前鋸筋と主に上半身が鍛えられますが、下半身も連動させながらベンチプレスします👊
↓↓↓こちらは背中のトレーニング👊背中は大きい筋肉群なんでトレーニングする事で脂肪燃焼に繋がります♪女性陣は直ぐにムキムキにならないか?心配しますが、直ぐにはなりませんからご安心に(^_-)-☆
大学生のK太郎☆彡今日はベンチプレス122.5㌔まで👊春のパワーリフティング大会に向けてトレーニング👊
こちらは昨夜🌉アラフォー3人衆は楽しそうでした(笑)皆さんお仕事もして家庭もありますが、トレーニングのお時間を捻出しております(^^♪
1月は31日までありますが…2月は28日までなんで来月もあっと言うですよ(^ム^)
トレーニングに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
ベンチプレス、パワーリフティングに興味のある方もお気軽にお問い合わせください。
もちろんダイエットや、パーソナルトレーニングも随時受け付けております☆彡
皆さん最初は誰でも初心者なんで、恥ずかしがらずにジムにお越しくださいませ☆彡お待ちしております(^_-)-☆
1月22日(土)〜23日(日)はお休み致します🙇♂️
毎週日曜日➡店休日!!
会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前8時~20時です。
スタッフ常駐は10時~18時です。
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。
オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です!!
会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-
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明日22日㈯~23日㈰は福岡県中間市で開催されるジャパンクラシックベンチプレス選手権大会に出場するため連休になります<(_ _)>
本日は金曜日♪女性陣も男性陣もトレーニング頑張っております♪
スクワットは足もお尻も体幹も腹筋も鍛えられます♪今日はNさん50㌔でセット👊
夕方までは比較的空いております☆彡
会員様は毎日朝8時から無人でジムを利用できます☆彡
店休日の時でも無人で会員様はトレーニングできます☆彡
本日ベンチプレス95㌔に挑戦したMさん👊もう少しで挙がりそうです☆彡
いよいよ明日はジャパンクラシックベンチプレス選手権大会です👊福岡県中間市で開催されます♪コロナ渦ですが気をつけて出場して来ます☆彡
ちなみに今回はトレーニングスタジオコアからは私含め3名出場いたします☆彡初の団体戦もエントリーできました!(^^)!
それでは明日の朝、検量までは気を緩める事は出来ませんが(笑)楽しんで参ります(^^♪予定では明朝でジャスト59㌔予定です( ´∀` )
大寒❄️
2022.1.20
毎週日曜日➡店休日!!
会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前8時~20時です。
スタッフ常駐は10時~18時です。
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。
オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です!!
会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。
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今週末の22日㈯~23日㈰は福岡県中間市で開催されるジャパンクラシックベンチプレス選手権大会に出場するため連休になります<(_ _)>
毎日寒い日が続きますがトレーニングはさぼらないでくださいね(笑)↓↓↓パーソナルトレーニング第2クールで頑張っております(^_-)-☆
今日は下半身、上半身は肩を主にトレーニング👊
グローブも自前で気合が入っております☆彡
木曜日でしたが中々の賑わいでした👊
大学生のK太郎もパワーリフティングに没頭しております(^^♪
Oさん週1日ですが何とかキープ👊体はどんどん大きくなっております( ´∀` )
こちらもバイクの競技をされているFさん、週1日のトレーニングですが肉体改造中です👊
大寒と言う事で本日も凍れましたね(´;ω;`)ウッ…そんな中私は朝から背振山に⛰ジムのinstagramに写真をアップしております( ´∀` )
寒かった~⛰山頂は-4度くらいでした(笑)
新型コロナはオミクロン感染者が増えて参りました。どうも感染しやすいみたいなんで、くれぐれも皆さんも十分気をつけて下さい!!
第6波みたいなんですが…早くおさまって欲しいものです。もう少しコロナ渦での生活は続きそうですね(´;ω;`)ウッ…
パーソナルトレーニング✊
2022.1.19
毎週日曜日➡店休日!!
会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日8時~22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前8時~20時です。
スタッフ常駐は10時~18時です。
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。
オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
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平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です!!
会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。
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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-
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今週末の22日㈯~23日㈰は福岡県中間市で開催されるジャパンクラシックベンチプレス選手権大会に出場するため連休になります<(_ _)>
昨夜から今朝にかけては気温が下がり寒かったですね(´;ω;`)ウッ…しかし、今はポカポカ陽気です…気温は低いですが…(^ム^)
写真は昨夜↑↑↑↓↓↓
昨夜午後9時55分⏰
本日の14時⏰
今日はお昼から皆さんトレーニング👊
最初はパーソナルトレーニングからスタートしました☆彡↓↓↓
只今パーソナルトレーニングのお客様は男性も女性も数名ほどいらっしゃいます☆彡初心者コースが人気で24回コースです♪先ずは身体を動かすところからのスタートになりますので、全く運動経験のない方でも安心してスタートできます☆彡
しかし、24回終わりましても、更に24回のパーソナルトレーニングを追加される方も少なくありません☆彡
もちろんパーソナルトレーニング終了後は会員としてトレーニング継続される方がほとんどです(^_-)-☆
パーソナルトレーニングが気になる方はお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪
ダイエット、運動不足、各競技の補強などなどご相談だけでもお待ちしております☆彡
トレーニング納め💪
2021.12.30
新年元旦から営業いたします🎍
12月31日㈮➡店休日 会員様もお休み<(_ _)>
1月1日㈯➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月2日㈰➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月3日㈪➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月4日㈫➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
1月5日㈬➡11時~18時 ビジター利用できます☆彡
この期間は会員様は
8時~18時でご利用可能です
1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆
毎週日曜日➡店休日!!
会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆
ノースタッフデーとなります<(_ _)>
ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
気がつけば29日の水曜日!!仕事納めも終わられた方もいらっしゃるでしょう☆彡ジムは大晦日以外は営業しております(^_-)-☆営業時間に気をつけて下さいね♪
年内最終営業も無事に終わりました☆彡本日は朝からパーソナルトレーニング、ビジター利用のお客様と常連さんもトレーニング納めにご来店(^^♪皆さん意識高い系です( ´∀` )
17時までの営業でしたが、15時過ぎくらいからは少なかったですね(^ム^)
今年も色々ありました…( ^)o(^ )
大学生の女子もトレーニング👊
普段はトレーニングしてないらしいです( ´∀` )
そして、カメラ目線( ´∀` )
何とか新年から6年目を迎えようとしておりますトレーニングスタジオコア!!今年、昨年とコロナ渦でどうなる事やらと思っておりましたが、皆様に支えられ何とか営業しております☆彡
感謝の言葉しかありません!!
今年1年繰り帰ってみると、緊急事態宣言等で休業した時もありましたが、常連さんはジムを離れる事もなくトレーニングに来ていただいております。
新規のお客様は少ないながらも、パーソナルトレーニング等で少しづつ会員様も増えております☆彡
コロナ渦ではありますが、トレーニングブームもありまして、何とか営業させてもらっている次第です!!
また、来年もコロナ渦での生活にはなりそうですが、油断せずにコロナ対策を万全にして引き続き営業していきます。
新年は元旦からの営業ですので、食べ過ぎ、運動不足解消、スポーツの補強、学生さんの部活の補強などなど新年早々お待ちしております☆彡
大晦日~元旦にかけては寒波が来ております☆彡くれぐれも体調管理には十分気をつけて下さい。
それでは暖かくして良いお年をお迎えください🎍
2022年も宜しくお願い致します<(_ _)>
年末年始も営業致します🎍
2021.12.29
年末年始も営業いたします🎍
12月30日㈭➡トレーニング納め11時~17時
12月31日㈮➡店休日 会員様もお休み<(_ _)>
1月1日㈯➡11時~18時
1月2日㈰➡11時~18時
1月3日㈪➡11時~18時
1月4日㈫➡11時~18時
1月5日㈬➡11時~18時
この期間は会員様は
8時~18時でご利用可能です
1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆
毎週日曜日➡店休日!!
会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆
ノースタッフデーとなります<(_ _)>
ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
気がつけば29日の水曜日!!仕事納めも終わられた方もいらっしゃるでしょう☆彡ジムは大晦日以外は営業しております(^_-)-☆営業時間に気をつけて下さいね♪
今朝はトレーニング納めのパーソナルトレーニング👊もうすぐパーソナルトレーニングは終了致しますが、もちろんトレーニングは継続予定です(^ム^)
ここ2カ月でかなり体型は変化しました☆彡何より生活習慣の改善が出来たのが良かったです☆彡食生活、飲み物のチョイス…そして運動をしてカロリーを消費する事!!
わかっていても中々できないんですよね(´;ω;`)ウッ…最近はかなり運動に慣れて来たみたいです☆彡もちろん時には好きな物やジャンクな物も食べますが、食べ過ぎに気をつけてもらっております♪
引き続き来年も宜しくお願い致します(^_-)-☆
こちらも年内最後のパーソナルトレーニング👊運動不足解消の為にトレーニングをスタートいたしました☆彡
やはり、トレーニングスタートしてからはお仕事も少し楽にこなせるようになったとか…そして体つきも変わって来まして、お尻は上がり、背中から腕に関しましてはかなり引き締まっております(^_-)-☆来年もトレーニング継続予定なんで楽しみにしております(^^♪
↓↓↓週2日ペースのTさん♪会うたびに体つきがパワーアップしております☆彡トレーニング始めるのに遅すぎると言う事はありません(^^♪
実年齢と体つきはかなりギャップがありますね(笑)私も負けないようにトレーニング致します( ´∀` )
昨夜はベンチプレス大人気でした♪ただいまベンチプレス台は4台設置しております☆彡なるべく順番待ちを解消できるように努めております!!
自宅のニャンコは陸ちゃん( ´∀` )最近の食欲は半端ないです(笑)
私は相変わらず減量食🍴
コンビニの時はけっこう食べるのがコレ↓↓↓
久しぶりの鮭でした🐟
本日もビジターのお客様が♪明日も数名来られる予定です♪明日は11時~17時までビジター利用でトレーニングできますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡
パーソナルトレーニング、通常会員での受付もお待ちしております☆彡
ジムの見学や、トレーニング、ダイエット、減量のご相談もお気軽にお問い合わせください。
お待ちしております☆彡
Xmas🌲
2021.12.25
年末年始も営業いたします🎍
12月30日㈭➡トレーニング納め17時閉店
12月31日㈮➡店休日 会員様もお休み<(_ _)>
1月1日㈯➡11時~18時
1月2日㈰➡11時~18時
1月3日㈪➡11時~18時
1月4日㈫➡11時~18時
1月5日㈬➡11時~18時
この期間は会員様は
8時~18時でご利用可能です
1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆
毎週日曜日➡店休日!!
会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆
ノースタッフデーとなります<(_ _)>
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興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
今朝はクリスマスと言う事でさすがに少なかったです🎄しかし、トレーニングのお客様☆彡
週2日~3日でジムに入会されて1年以上になります♪
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトを中心にトレーニングされていますが、もちろん身体も絞れ食事も摂生しております☆彡
昨夜は久留米市内のパーソナルトレーニングジムにマシンの納品に行って参りました☆彡スミスマシンを組み立てましたよ♪マシンのご要望もお気軽にお問い合わせください。
昨夜のジム📷クリスマスイブでしたが、中々の賑わいでした♪
やはりベンチプレス大人気ですね☆彡
中学生も冬休みに入りトレーニング👊野球の為に頑張っております♪
明日、明後日と寒くなりそうです🥶体調管理には十分気をつけて下さい!!
ジムは明日はお休みいたします<(_ _)>会員様は8時~18時でジムをご利用になれます☆彡
いよいよ来週で今年も終わりますね📅気を抜かずに残り1週間頑張りましょう(^ム^)
12月23日(木)☀️
2021.12.23
年末年始も営業いたします🎍
12月30日㈭➡トレーニング納め17時閉店
12月31日㈮➡店休日 会員様もお休み<(_ _)>
1月1日㈯➡11時~18時
1月2日㈰➡11時~18時
1月3日㈪➡11時~18時
1月4日㈫➡11時~18時
1月5日㈬➡11時~18時
この期間は会員様は
8時~18時でご利用可能です
1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆
毎週日曜日➡店休日!!
会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆
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興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
今日もパーソナルトレーニング👊17時からでしたが只今週2日ペースで頑張っております☆彡↓↓↓もともとお身体強そうです☆彡
上半身、下半身、腹筋トレーニング、有酸素運動と1時間はあっという間に過ぎ去っていきます♪
20時30分からのパーソナルトレーニング👊こちらも週2日ペースでトレーニング(^_-)-☆
お尻が上がってきて上半身は締まって来ております☆彡
そして木曜日でしたがジム内は熱気ムンムンでした♪
ベンチプレス公式台もクリスマスプレゼントと言う事で、ただいまベンチプレス台は4台になっております☆彡
今日も皆さんベンチプレス☆彡
夕方から21時くらいまでは、比較的多いですが、それ以外の時間帯は快適にトレーニングできます(^_-)-☆
明日はXmasイブ、明後日はXmas🎄そして、毎年のようにこの時期から寒波襲来ですね🥶
日曜日は最高気温3℃、最低気温-3℃みたいです(´;ω;`)ウゥゥ体調管理には十分気をつけて下さい!(^^)!
年末年始も営業しておりますが、営業時間は変則になっております!!大晦日のみお休みいたします<(_ _)>
ビジター利用もございますので、帰省の方や、冬休みの学生さんもお気軽にお越しくださいませ☆彡
お待ちしております(^_-)-☆
朝からトレーニング✊
年末年始も営業いたします🎍
12月30日㈭➡トレーニング納め17時閉店
12月31日㈮➡店休日 会員様もお休み<(_ _)>
1月1日㈯➡11時~18時
1月2日㈰➡11時~18時
1月3日㈪➡11時~18時
1月4日㈫➡11時~18時
1月5日㈬➡11時~18時
この期間は会員様は
8時~18時でご利用可能です
1月6日㈭~通常営業(^_-)-☆
毎週日曜日➡店休日!!
会員様は店休日でも8時~18時でご利用可能(^_-)-☆
ノースタッフデーとなります<(_ _)>
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今朝9時からのパーソナルトレーニング👊寒いですがジム内は適温です♪↓↓↓スミスマシンでのスクワット(^_-)-☆
下半身3種目👊スクワット、レッグエクステンション、レッグカール☆彡↓↓↓レッグカール👊足の裏側の大腿二頭筋に刺激を(^_-)-☆
レッグエクステンション↓↓↓太ももは大腿四頭筋に刺激を(^_-)-☆本日上半身は背中をトレーニング👊
こちらは最近スイッチの入ったIさん♪↓↓↓出勤前に軽くトレーニングに8時30分くらいにご来店☆彡
今朝は寒かった(´;ω;`)ウッ…しかし、日中は気持ち良いお天気になりそうです…気温は低いですが…(´;ω;`)ウゥゥ
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