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久しぶりのランチ🍽
今月はとりあえず…
平日➡13時~21時
土曜日➡10時~19時
日曜日は休業いたします<(_ _)>
ジム内でのトレーニングはマスク着用！もし、マスクのない方は購入して頂きます。 換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。 それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。 補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。 なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。 会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 ネット通販も宜しくお願い致します。
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
本日は朝からマックのハンバーガー、お昼はお蕎麦と久しぶりに外食しました。やはり毒は美味いですね（笑）
日中は暑いですが、朝晩は冷えるの体調管理には気をつけて下さい！！
緊急事態宣言解除‼️
本日緊急事態宣言が福岡県は解除されました！！しかしながら、油断してまた感染が広がるのも大変なのでジムでは今のところ変則での営業！！
もちろんマスク着用と換気の徹底と言う事で宜しくお願い致します。
今月はとりあえず…
平日➡13時~21時
土曜日➡10時~19時
日曜日は休業いたします<(_ _)>
もちろんジム内でのトレーニングはマスク着用！！これは強制です！！もし、マスクのない方は購入して頂きます。
換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。
それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。
補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。
なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。
まだまだ、コロナとの戦いは続きそうです。しかし、当ジムも営業して行かねば先は見えません。会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
ネット通販も宜しくお願い致します。
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
5月１０日(日)は休業でした🙇♂️
当面は変則営業になりますので宜しくお願い致します。
平日➡13時~21時
土曜日➡10時~19時
日曜日、祝日は当面の期間休業いたします<(_ _)>
もちろんジム内でのトレーニングはマスク着用！！これは強制です！！もし、マスクのない方は購入して頂きます。
換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。
それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。
補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。
なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。
まだまだ、コロナとの戦いは続きそうです。しかし、当ジムも営業して行かねば先は見えません。会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
ネット通販も宜しくお願い致します。
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
トレーニング難民になった甥っ子｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
大学生の甥っ子も佐賀在住なんですが…とうとうジムが休業になった為に、本日ダンベル、バーベル、プレート、可変式ベンチ台などなど借りに来ました🚙
二十歳なのですが、私もそれくらいからトレーニングを始めたので気持ちはわかります( ´∀｀ )
最近はコロナ疲れを通り過ぎて慣れた感もありますが、私は営業の時と変わらず朝からジムにて淡々と作業です！！ただ、毎日YouTubeを2本アップすると言う…私にとってはかなりハードルが高い作業なんです(´；ω；`)ｳｯ…只今は楽しくてやっているので苦痛ではありません（笑）
なんせ、スマホのiPhone6ｓのみで撮影、編集、アップロードとフル稼働！！もちろんライトや、マイクも使いません！！投資したのは1250円の編集用アプリ！！しかも一生使えるらしいです（笑）
ただ、何とスペックがショボくてかなり容量の整理をしてiPhone6ｓを使っているのですが…すでに容量不足を否めません( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
断腸の思いでiPhoneSEをネット予約しちゃいました！！これで少しは見やすく聞きやすくなるはずです！！特に物欲も無くスマホも何でも良いのですが…YouTubeがアップできなくなると非常に困りますので思いきって頼んじゃいました📱
何とか皆様に少しでも自宅トレーニングができればと、YouTube頑張ってみます！！ちなみにiPhoneSEは届くのが5月11日以降らしいです(´；ω；`)ｳｯ…
それまで今のiPhone6ｓが持つかが？微妙だけど…ギリギリもって欲しいものです！！
↑↑↑自宅で出来るチューブトレーニング👊チューブも安く売っているので使ってみて下さい👊毎朝のニャンコとのモーニングスクワットも動画の最後にアップしているので最後まで見て下さい🎥ニャンコ嫌がっていますが…明日は新たな作戦を考えました( ´∀｀ )
休業3日目‼️
おっさんユーチューバー今日もアップしました（笑）体幹とレーニングどうぞ👊
ニャンコちゃん、少しだけおうち時間が増えたので嬉しそう♪
休業1日目‼️
ＹｏｕＴｕｂｅアップしております🎥ベンチプレスです👊初心者必見になっていますのでベンチプレスを始めて間もない方は是非とも見て下さい👀
それと、自宅トレーニングはスクワットの動画をアップしておりますのでこちらも必見です👀特に初心者の方は足が筋肉痛になると思いますよ（笑）
ガンバです👊
本日から5月6日までの長い休日に入りました。社会人ですが何か夏休み冬休みレベルの長い休業です。
とにかく時間がもったいないので今できる事をやって行きます👊
YouTubeは毎日2本から3本アップしていきたいですが…無理すると嫌になっちゃうので2本くらいはアップ予定です🎥
1本は初心者の方でも自宅でトレーニングできるものをアップしていきます👊
今も自宅トレーニングはアップしておりますが…もっともっとクォリティーをあげて行かなければ！！
今朝もジムに来て掃除や雑用をやりつつ、ブログをアップ💻
今日も淡々とこなして行くばかりです👊
なるべく外出は控えマスクも着用しましょう！！
それではまた明日(^_-)-☆
お墓参り🚗
本日はジムはお休みでお墓参り🚗通常ならば１年に１回しか行かないのですが…行って来ました🚙ホントに手を合わせただけですが…。あいにくの雨でしたが…自分も入る日が少しづつ近づいているような気がします( ´∀｀ )
YouTube本日もアップしております🎥
緊急事態宣言‼️
ＹｏｕＴｕｂｅ毎日更新頑張っております👊自宅トレーニングもアップしております(^^♪初級者向けですがチャレンジしてみて下さい！！チャンネル登録&グット( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸお願いいたします。
とうとう緊急事態宣言発令です！！当ジムも試練の時を迎えました！！
とりあえずは、会員様も当ジムに通いづらくなっておりますので、月会員、半年会員、年会員の皆様は1ヵ月延長とさせていただきます！！
ジムはまだ、営業するか？臨時休業にするか決めておりません！！近日中にアナウンスしたいと思いますので、宜しくお願い致します。こちらのブログ、インスタグラム、ツイッターで発信していきたいと考えております！！
マンデートレーニング👊
本日もＹｏｕＴｕｂｅをアップ🎥ベンチプレスの大会って誰でも出れるの？って内容でお話しております(^^♪
それと、久留米市津福本町にある中華麺処はあずま屋さんに行って参りました🍜その動画も後半部分にありますので見て下さい!(^^)!
今月も気が付けば後半ですね！！早い！！コロナショックはまだまだ続きそうですが…元気いっぱい営業いたします♪
明日も13時~22時30分までの営業です♪
パーソナルトレーニングも各種取り揃えております。お気軽にお問い合わせください。お待ちしております(^^♪
映画…『最強のふたり』😊
昨日観た映画…『最強のふたり』良かったです☆☆☆是非観て見て下さい☆彡
アマゾンプライムで観ました～🎥
明日は週の始まり月曜日なので13時オープンでお待ちしております(^_-)-☆
