毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

今週末の３連休は会員様➡８時～１８時までご利用可能です(^_-)-☆

ビジター利用の方➡８日㈯、１０日㈪は１０時～１８時までご利用可能です(^_-)-☆

今朝は比較的近くのグライダー山へ行って来ました🏔登り９０分くらいかな？下りは４５分くらい⛰しかし、頂上からの景色が絶景でした👀↓↓↓筑後川も見えますし久留米市、脊振山系でしょうか🏔

↓↓↓減量の為に始めた山登りも今となってはライフワークに( ´∀｀ )こちらは英彦山方面🏔田主丸、吉井方面👀

↓↓↓近場でこんなロケーションがあったとはビックリです☆彡正面が大宰府市の宝満山でしょうか🏔

↓↓↓しかし、アプローチは直登コースで登ったので中々の急登でした🏔

↓↓↓遠くの山々まで本日は見えましたね👀

飛行機雲☁↓↓↓

若宮八幡宮⛩お参りもしました♪

今度はココも登ってみよう☆彡

本日はアッと言う間の金曜日♪明日から３連休の方もいらっしゃいます☆彡

明日から３連休ですね☆彡連休明けまではお正月モードでしょうか（笑）

寒い日が続きますし、コロナも第6波とも言われております！！マスク、アルコール消毒等できる事はやって行きましょう！！

少しづつ感染者が増えて来ましたので…今できる事を少しづつ👊

新年元旦から営業しております🎍

１月１日㈯➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月２日㈰➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月３日㈪➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月４日㈫➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月５日㈬➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

すでに本日１月４日！！早い！！今年も残り３６１日です（笑）

昨日からパーソナルトレーニングもスタートしております☆彡お正月で２㌔増のNさん♪しかし、心配ご無用( ´∀｀ )すぐに戻りますから( ^)o(^ )

パーソナルトレーニングも残り１回になりました☆彡３ヵ月のパーソナルトレーニングで全身がっちりして来まして、パワーもスタートの時よりもアップしております(^_-)-☆

ベンチプレスも５０㌔が挙がりそうです☆彡最初は３０㌔もままならないくらいでしたが…今は３０キロでセット組めます👊

有酸素運動も最初と最後に軽く行います🚴

こちらは↓↓↓元旦からトレーニングのKさん♪昨日で今年トレーニング２日目です♪

Oさんも元旦からトレーニング👊↓↓↓ベンチプレス９５㌔挙がりそうですね☆彡

Mさん昨日がトレーニング初め👊デッドリフトから(^_-)-☆

女性陣も元旦からもちろんトレーニングに(^_-)-☆

↓↓↓入会して１年半くらいのEさんも元旦からトレーニング👊さすがです!(^^)!

Sさんも年末年始もちろんトレーニング👊昨今では女性も男性もトレーニング必須です(^_-)-☆

本日から仕事始めの方もいらっしゃるかもしれませんね☆彡明日、明後日から仕事始めの方もいらっしゃると思います☆彡

週末は３連休ですし今週も皆さん気持ちはまったりでしょうか（笑）

私も元旦から営業はしているもののお正月気分です( ´∀｀ )しかし、トレーニングはボチボチやっております（笑）

明日までは変則営業ですが、明後日の６日㈭からは通常営業になります☆彡

新年からトレーニングスタートしようと思っている方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

新年元旦から営業しております🎍

１月１日㈯➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月２日㈰➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月３日㈪➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月４日㈫➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月５日㈬➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

写真は元旦の昨日📷帰省の方やビジター利用の方、常連さんもトレーニング初めにご来店☆彡２０２２年もトレーニングして行きましょう♪

今朝も私が出勤する前から会員様はトレーニングに👊今日、明日、明後日とトレーニング初めの方は多いと思います☆彡

１月６日㈭からは通常営業ですが、それまでは１１時～１８時でお待ちしております☆彡

年末から昨日まで帰省の方や学生さん、ビジター利用もけっこう来られております☆彡

パーソナルトレーニングも随時受け付けております。気になる方はご相談だけでもお気軽にお越しくださいませ☆彡

もちろん、メールやお電話でもお気軽にどうぞ♪

お待ちしております☆彡

新年元旦から営業いたします🎍

１月１日㈯➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月２日㈰➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月３日㈪➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月４日㈫➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月５日㈬➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

明けましておめでとうございます☀本年も宜しくお願い致します<(_ _)>

今朝は最高なお天気でしたね☼たまたま自宅近くで初日の出を見る事が出来ました☼気温は低いですが清々しい新年を迎えました(^^♪

２０２２年も皆様にとって良い年でありますように(^ム^)

自宅ニャンコの陸もご機嫌です( ´∀｀ )おめにゃん(=^・^=)

まだまだ新年序盤は減量が続きますので今朝はお正月の雰囲気だけ!(^^)!それでも十分美味しく頂きましたよ☆食べれることに感謝！！昨夜は年越しそばを逃して寝ちゃいました（笑）

今朝は自宅近くからパチリ📷初日の出☀

気温は低いですが気持ち良い新年を迎えました🎍遠くは英彦山も見えますね👀

昨日の大晦日は登り納めで大宰府の宝満山へ⛰初めて難所ヶ滝に行ってみました👀スゴイ！！宝満山山頂から１時間くらいかな？

こちらは宝満山からパチリ📷福岡市内が一望できるロケーション👀そして３６０度見渡せます🏔寒かったですが気持ち良かった♪２℃くらいかな？

そして、大晦日は毎年佐賀在住の母と焼肉を食べております🥩良質なプロテインを美味しく頂きました🍖

一年の計は元旦にあり🎍っという事で今年も元旦から営業です☆彡

私は１月２２日㈯のベンチプレス大会に向けて練習を本日もやっていきます👊

今朝は私が出勤する前から２名ほど会員様がトレーニングされておりました!(^^)!

２０２２年も皆様が何かしらのきっかけでトレーニングやダイエット、健康の為の運動等がスタートできますように微力ながらサポートしていこうと思っております!(^^)!

本年も何か運動や食生活、生活習慣の事などわからない事や、どうすれば良いか？などなどお気軽にご相談ください。

お待ちしております☆彡

2022.1.1　トレーニングスタジオコア　代表　木村淳　（キムラジュン）

新年元旦から営業いたします🎍

１２月３１日㈮➡店休日　会員様もお休み<(_ _)>

１月１日㈯➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月２日㈰➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月３日㈪➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月４日㈫➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月５日㈬➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

気がつけば２９日の水曜日！！仕事納めも終わられた方もいらっしゃるでしょう☆彡ジムは大晦日以外は営業しております(^_-)-☆営業時間に気をつけて下さいね♪

年内最終営業も無事に終わりました☆彡本日は朝からパーソナルトレーニング、ビジター利用のお客様と常連さんもトレーニング納めにご来店(^^♪皆さん意識高い系です( ´∀｀ )

１７時までの営業でしたが、１５時過ぎくらいからは少なかったですね(^ム^)

今年も色々ありました…( ^)o(^ )

大学生の女子もトレーニング👊

普段はトレーニングしてないらしいです( ´∀｀ )

そして、カメラ目線( ´∀｀ )

何とか新年から６年目を迎えようとしておりますトレーニングスタジオコア！！今年、昨年とコロナ渦でどうなる事やらと思っておりましたが、皆様に支えられ何とか営業しております☆彡

感謝の言葉しかありません！！

今年１年繰り帰ってみると、緊急事態宣言等で休業した時もありましたが、常連さんはジムを離れる事もなくトレーニングに来ていただいております。

新規のお客様は少ないながらも、パーソナルトレーニング等で少しづつ会員様も増えております☆彡

コロナ渦ではありますが、トレーニングブームもありまして、何とか営業させてもらっている次第です！！

また、来年もコロナ渦での生活にはなりそうですが、油断せずにコロナ対策を万全にして引き続き営業していきます。

新年は元旦からの営業ですので、食べ過ぎ、運動不足解消、スポーツの補強、学生さんの部活の補強などなど新年早々お待ちしております☆彡

大晦日～元旦にかけては寒波が来ております☆彡くれぐれも体調管理には十分気をつけて下さい。

それでは暖かくして良いお年をお迎えください🎍

２０２２年も宜しくお願い致します<(_ _)>

年末年始も営業いたします🎍

１２月３０日㈭➡トレーニング納め１１時～１７時

１２月３１日㈮➡店休日　会員様もお休み<(_ _)>

１月１日㈯➡１１時～１８時

１月２日㈰➡１１時～１８時

１月３日㈪➡１１時～１８時

１月４日㈫➡１１時～１８時

１月５日㈬➡１１時～１８時

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

気がつけば２９日の水曜日！！仕事納めも終わられた方もいらっしゃるでしょう☆彡ジムは大晦日以外は営業しております(^_-)-☆営業時間に気をつけて下さいね♪

今朝はトレーニング納めのパーソナルトレーニング👊もうすぐパーソナルトレーニングは終了致しますが、もちろんトレーニングは継続予定です(^ム^)

ここ２カ月でかなり体型は変化しました☆彡何より生活習慣の改善が出来たのが良かったです☆彡食生活、飲み物のチョイス…そして運動をしてカロリーを消費する事！！

わかっていても中々できないんですよね(´；ω；`)ｳｯ…最近はかなり運動に慣れて来たみたいです☆彡もちろん時には好きな物やジャンクな物も食べますが、食べ過ぎに気をつけてもらっております♪

引き続き来年も宜しくお願い致します(^_-)-☆

こちらも年内最後のパーソナルトレーニング👊運動不足解消の為にトレーニングをスタートいたしました☆彡

やはり、トレーニングスタートしてからはお仕事も少し楽にこなせるようになったとか…そして体つきも変わって来まして、お尻は上がり、背中から腕に関しましてはかなり引き締まっております(^_-)-☆来年もトレーニング継続予定なんで楽しみにしております(^^♪

↓↓↓週２日ペースのTさん♪会うたびに体つきがパワーアップしております☆彡トレーニング始めるのに遅すぎると言う事はありません(^^♪

実年齢と体つきはかなりギャップがありますね（笑）私も負けないようにトレーニング致します( ´∀｀ )

昨夜はベンチプレス大人気でした♪ただいまベンチプレス台は４台設置しております☆彡なるべく順番待ちを解消できるように努めております！！

自宅のニャンコは陸ちゃん( ´∀｀ )最近の食欲は半端ないです（笑）

私は相変わらず減量食🍴

コンビニの時はけっこう食べるのがコレ↓↓↓

久しぶりの鮭でした🐟

本日もビジターのお客様が♪明日も数名来られる予定です♪明日は１１時～１７時までビジター利用でトレーニングできますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡

パーソナルトレーニング、通常会員での受付もお待ちしております☆彡

ジムの見学や、トレーニング、ダイエット、減量のご相談もお気軽にお問い合わせください。

お待ちしております☆彡

年末年始も営業いたします🎍

１２月３０日㈭➡トレーニング納め１７時閉店

１２月３１日㈮➡店休日　会員様もお休み<(_ _)>

１月１日㈯➡１１時～１８時

１月２日㈰➡１１時～１８時

１月３日㈪➡１１時～１８時

１月４日㈫➡１１時～１８時

１月５日㈬➡１１時～１８時

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

今朝はクリスマスと言う事でさすがに少なかったです🎄しかし、トレーニングのお客様☆彡

週２日～３日でジムに入会されて１年以上になります♪

スクワット、ベンチプレス、デッドリフトを中心にトレーニングされていますが、もちろん身体も絞れ食事も摂生しております☆彡

昨夜は久留米市内のパーソナルトレーニングジムにマシンの納品に行って参りました☆彡スミスマシンを組み立てましたよ♪マシンのご要望もお気軽にお問い合わせください。

昨夜のジム📷クリスマスイブでしたが、中々の賑わいでした♪

やはりベンチプレス大人気ですね☆彡

中学生も冬休みに入りトレーニング👊野球の為に頑張っております♪

明日、明後日と寒くなりそうです🥶体調管理には十分気をつけて下さい！！

ジムは明日はお休みいたします<(_ _)>会員様は８時～１８時でジムをご利用になれます☆彡

いよいよ来週で今年も終わりますね📅気を抜かずに残り１週間頑張りましょう(^ム^)

年末年始も営業いたします🎍

１２月３０日㈭➡トレーニング納め１７時閉店

１２月３１日㈮➡店休日　会員様もお休み<(_ _)>

１月１日㈯➡１１時～１８時

１月２日㈰➡１１時～１８時

１月３日㈪➡１１時～１８時

１月４日㈫➡１１時～１８時

１月５日㈬➡１１時～１８時

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

今日もパーソナルトレーニング👊１７時からでしたが只今週２日ペースで頑張っております☆彡↓↓↓もともとお身体強そうです☆彡

上半身、下半身、腹筋トレーニング、有酸素運動と１時間はあっという間に過ぎ去っていきます♪

２０時３０分からのパーソナルトレーニング👊こちらも週２日ペースでトレーニング(^_-)-☆

お尻が上がってきて上半身は締まって来ております☆彡

そして木曜日でしたがジム内は熱気ムンムンでした♪

ベンチプレス公式台もクリスマスプレゼントと言う事で、ただいまベンチプレス台は４台になっております☆彡

今日も皆さんベンチプレス☆彡

夕方から２１時くらいまでは、比較的多いですが、それ以外の時間帯は快適にトレーニングできます(^_-)-☆

明日はXmasイブ、明後日はXmas🎄そして、毎年のようにこの時期から寒波襲来ですね🥶

日曜日は最高気温３℃、最低気温－3℃みたいです(´；ω；`)ｳｩｩ体調管理には十分気をつけて下さい!(^^)!

年末年始も営業しておりますが、営業時間は変則になっております！！大晦日のみお休みいたします<(_ _)>

ビジター利用もございますので、帰省の方や、冬休みの学生さんもお気軽にお越しくださいませ☆彡

お待ちしております(^_-)-☆

年末年始も営業いたします🎍

１２月３０日㈭➡トレーニング納め１７時閉店

１２月３１日㈮➡店休日　会員様もお休み<(_ _)>

１月１日㈯➡１１時～１８時

１月２日㈰➡１１時～１８時

１月３日㈪➡１１時～１８時

１月４日㈫➡１１時～１８時

１月５日㈬➡１１時～１８時

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

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オススメの本📚普段はこう言う本は読まないんですが…面白かったです☆彡年齢と共に涙もろくなっているような気がします(´；ω；`)ｳｯ…

Ｘｍａｓも近づいて来まして少しだけ雰囲気を🎄

昨夜も中々の賑わいでした👊

最近の食事🍴果物はほとんど母からの差し入れです（笑）ありがたいです☆彡

おから☆彡

昨日は久しぶりに丸星ラーメン🍜

夜は会員さんの差し入れでコーヒーは豆から挽いて、とっても美味しいシュトーレンも♪いつもありがとうございます☆彡

昨日は福岡のGHB福岡エフェクトへ❁沢山のお花や植物がありまして楽しかったです♪そして一人でカフェ男子( ´∀｀ )タンドリーチキンサンド＆コーヒー☕

皆さん今週はメチャクチャ忙しいんではないでしょうか…ちょうど週末はクリスマスとかだし…私は通年でマイペースです（笑）

Ｘｍａｓ、お正月…そして春が直ぐにやって来そうです（笑）

っという事で時間はあっという間に過ぎ去ってしまうので、無駄な時間を過ごさないように…トレーニングお待ちしております（笑）

年末年始も営業いたします🎍

１２月３０日㈭➡トレーニング納め１７時閉店

１２月３１日㈮➡店休日　会員様もお休み<(_ _)>

１月１日㈯➡１１時～１８時

１月２日㈰➡１１時～１８時

１月３日㈪➡１１時～１８時

１月４日㈫➡１１時～１８時

１月５日㈬➡１１時～１８時

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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今朝９時からのパーソナルトレーニング👊寒いですがジム内は適温です♪↓↓↓スミスマシンでのスクワット(^_-)-☆

下半身３種目👊スクワット、レッグエクステンション、レッグカール☆彡↓↓↓レッグカール👊足の裏側の大腿二頭筋に刺激を(^_-)-☆

レッグエクステンション↓↓↓太ももは大腿四頭筋に刺激を(^_-)-☆本日上半身は背中をトレーニング👊

こちらは最近スイッチの入ったIさん♪↓↓↓出勤前に軽くトレーニングに８時３０分くらいにご来店☆彡

今朝は寒かった(´；ω；`)ｳｯ…しかし、日中は気持ち良いお天気になりそうです…気温は低いですが…(´；ω；`)ｳｩｩ

本日も２０時まで営業しております☆彡

日曜日は毎週店休日になっております<(_ _)>

会員の方は店休日でも８時から１８時でジムをご利用になれます☆彡

気になる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

もちろんジムの見学、ご相談だけでもお気軽にお越しくださいませ☆彡

お待ちしております☆彡