毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

昨夜、２１時からのパーソナルトレーニング👊３回目でしたが少し運動に慣れて来ました!(^^)!こちらは↓↓↓腹筋のトレーニングです☆彡

↓↓↓こちらも腹筋のトレーニングです♪

昨日は初めてフリーウェイトでスクワット👊中々良い感じでした(^ム^)

最後はウォーキングです♪

昨日の夕方🌆１ヶ月後にベンチプレス大会＆パワーリフティング大会が中間市で開催されるので楽しみです♪

もちろん私もエントリーしております☆彡今回はパワーリフティング大会に６６㌔級でエントリー👊特に減量はありません！！

トレーニングスタジオコアからは、ベンチプレスに２名、パワーリフティング大会に６名エントリー(^_-)-☆

少しづつですが選手も増えて来ました♪

いよいよ、本日で３月も終わります🌸早い！！

ジムがオープンして、マルっと５年３ヵ月が経過しました( ^)o(^ )只今ジムは６年目に突入しております☆彡

有難い事に何とかやっていけております☆彡

まだまだコロナ渦ですが、細く長くやって行こうと思いますので、これからも宜しくお願い致します<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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自宅のニャンコちゃんも春の匂いを嗅いでおります🌸

桜も咲き始めて来週は綺麗でしょう♪

昨日のパーソナルトレーニング👊

今朝は９時からのパーソナルトレーニング👊

本日２回目ですが、しっかり汗をかいてもらいました☆彡

食事も毎食LINEで報告して頂きます🍴

ローカーボ、ローファットで食事は全体的に以前よりかは減らしてもらっております🍴

昨夜から雨の久留米市上空☔風も時折強く吹いております♪春の嵐と言ったとこでしょうか🌀

本日夕方には雨はあがり、明日は晴れ間が広がりそうです☀

そろそろ衣替えをしたいのですが…なかなかタイミングが難しいですね(´；ω；`)ｳｯ…

身体の衣替えももちろん必要なんでお待ちしております（笑）

気になる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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今朝は道の駅はらづるまで耳納連山を横目に筑後川沿いを軽くドライブ🚙菜の花が咲き乱れておりました✾

メチャ綺麗でしたよ♪

写真よりその場で見た方がホント綺麗です👀

昨夜からパーソナルトレーニングをスタートしたFさん♪

さて半年でどこまで絞れるでしょうか(^^♪

週２回の６ヵ月コースです☆彡

完全ダイエットコースで食事管理もしますので毎日LINEで食べた物をチェックいたします🍴

今日はポカポカ陽気でジムでも眠くなる様な陽気☀

いよいよ年度末で、新年度も来月からスタート☆彡

トレーニングをスタートさせる方もお待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

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平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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２月も折り返しましたが、今朝は雪がチラホラ❄今週はかなり寒そうです⛄写真は昨夜のパーソナルトレーニング👊

後ろ姿が一番細く見えます👀職場でも２度見されるようになったとか( ´∀｀ )

引き続きパーソナルトレーニング頑張ります(^_-)-☆

こちらは週２回ペースのパーソナルトレーニング👊お仕事で週１になったりしますが、継続して頑張っております(^_-)-☆

やはりお腹のお肉を減らしたいですね👊

今週金曜日もトレーニングです♪

２月は２８日までなんで逃げるように月日が過ぎ去りそうです（笑）パーソナルトレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

今の時期は比較的少ないのでご希望のお時間にトレーニング可能です☆彡春から秋まではパーソナルトレーニングの希望者が増えて来ますので…今の内がチャンスです( ´∀｀ )

お待ちしております(^_-)-☆

２月１２日㈯～１３日㈰は連休になります<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

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平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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本日は水曜日でしたが夜は賑わいましたね♪お昼から夕方までは少なかったので確定申告の準備をしていました(^^♪ある程度まとめたのでほぼほぼ終わりかな☆彡

１８時からのパーソナルトレーニング👊後ろ姿は別人の様に変わりました☆彡しかし、実は体重はそこまで変わってなくて、脂肪量が減り、筋量が増えております♪

ジムはエアコン完備で適温でトレーニングできます♪

パーソナルトレーニングじゃ下半身、上半身共にトレーニング☆彡最初と最後は少しだけ有酸素運動も♪

今日もお疲れ様でした♪

今日はにゃんにゃんの日らしいです🐈っという事で我が家のニャンコに今宵はゼリー状のご飯を用意しております（笑）いつもはカリカリなんで…(^ム^)

ゼリー状のめっちゃ喜ぶんですよね♪帰宅してからが楽しみですね♪

今週は寒さが厳しくなるみたいで…週末はかなり凍れそうです🥶

しかし、寒いのが苦手な私は…山登りへ行く予定です( ´∀｀ )

最近は山登りが趣味になっていて平日１日は近場の山へ軽く登り⛰休みの日は丸１日登る山へ行っております🏔

けっこうカロリー消費するみたいで、身体は絞れて行っております☆彡一石三鳥くらいでしょうか（笑）

ジムの見学は随時受け付けておりますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡

お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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今週末の２２日㈯～２３日㈰は福岡県中間市で開催されるジャパンクラシックベンチプレス選手権大会に出場するため連休になります<(_ _)>

毎日寒い日が続きますがトレーニングはさぼらないでくださいね（笑）↓↓↓パーソナルトレーニング第２クールで頑張っております(^_-)-☆

今日は下半身、上半身は肩を主にトレーニング👊

グローブも自前で気合が入っております☆彡

木曜日でしたが中々の賑わいでした👊

大学生のK太郎もパワーリフティングに没頭しております(^^♪

Oさん週１日ですが何とかキープ👊体はどんどん大きくなっております( ´∀｀ )

こちらもバイクの競技をされているFさん、週１日のトレーニングですが肉体改造中です👊

大寒と言う事で本日も凍れましたね(´；ω；`)ｳｯ…そんな中私は朝から背振山に⛰ジムのinstagramに写真をアップしております( ´∀｀ )

寒かった～⛰山頂は-４度くらいでした(笑)

新型コロナはオミクロン感染者が増えて参りました。どうも感染しやすいみたいなんで、くれぐれも皆さんも十分気をつけて下さい！！

第６波みたいなんですが…早くおさまって欲しいものです。もう少しコロナ渦での生活は続きそうですね(´；ω；`)ｳｯ…

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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今週末の２２日㈯～２３日㈰は福岡県中間市で開催されるジャパンクラシックベンチプレス選手権大会に出場するため連休になります<(_ _)>

昨夜から今朝にかけては気温が下がり寒かったですね(´；ω；`)ｳｯ…しかし、今はポカポカ陽気です…気温は低いですが…(^ム^)

写真は昨夜↑↑↑↓↓↓

昨夜午後９時５５分⏰

本日の１４時⏰

今日はお昼から皆さんトレーニング👊

最初はパーソナルトレーニングからスタートしました☆彡↓↓↓

只今パーソナルトレーニングのお客様は男性も女性も数名ほどいらっしゃいます☆彡初心者コースが人気で２４回コースです♪先ずは身体を動かすところからのスタートになりますので、全く運動経験のない方でも安心してスタートできます☆彡

しかし、２４回終わりましても、更に２４回のパーソナルトレーニングを追加される方も少なくありません☆彡

もちろんパーソナルトレーニング終了後は会員としてトレーニング継続される方がほとんどです(^_-)-☆

パーソナルトレーニングが気になる方はお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

ダイエット、運動不足、各競技の補強などなどご相談だけでもお待ちしております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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↓↓↓時々は女子大生も来ますね♪

たぶん明日は筋肉痛でしょう( ´∀｀ )

彼ぴはマッチョみたいです（笑）

夜は中々の賑わいでした♪

ベンチプレス、スクワット、デッドリフトが人気種目です♪

今日も１日寒かったですね(´；ω；`)ｳｯ…明日も明後日も冷え込むようです❄体調管理には十分気をつけて下さいね☆彡

寒くてもジムでお待ちしております( ´∀｀ )さぼっちゃだめよ（笑）

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

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スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

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平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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３連休も最終日！！今週は本日が祝日だったので１週間が早そうです(^^♪

ベンチプレス大人気です☆彡

Kくんいつも１５０㌔以上でベンチプレス👊

本日は祝日でしたが朝からボチボチお客様が☆彡

今朝は１０時からパーソナルトレーニング👊次回で２４回のパーソナルトレーニングも完了です♪

下半身は締まりお尻もしまりました🍑

パーソナルトレーニング終わりましたら会員としてトレーニング継続です(^_-)-☆

早い事に１月も１０日経ちました！！今年も残り３５５日くらいしかありませんよ（笑）

今年の目標に向かって皆さん取り組んでますでしょうか？

あっと言う間に時は過ぎ去ってしまいますので…トレーニングお待ちしております（笑）

新年元旦から営業しております🎍

１月１日㈯➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月２日㈰➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月３日㈪➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月４日㈫➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月５日㈬➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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すでに本日１月４日！！早い！！今年も残り３６１日です（笑）

昨日からパーソナルトレーニングもスタートしております☆彡お正月で２㌔増のNさん♪しかし、心配ご無用( ´∀｀ )すぐに戻りますから( ^)o(^ )

パーソナルトレーニングも残り１回になりました☆彡３ヵ月のパーソナルトレーニングで全身がっちりして来まして、パワーもスタートの時よりもアップしております(^_-)-☆

ベンチプレスも５０㌔が挙がりそうです☆彡最初は３０㌔もままならないくらいでしたが…今は３０キロでセット組めます👊

有酸素運動も最初と最後に軽く行います🚴

こちらは↓↓↓元旦からトレーニングのKさん♪昨日で今年トレーニング２日目です♪

Oさんも元旦からトレーニング👊↓↓↓ベンチプレス９５㌔挙がりそうですね☆彡

Mさん昨日がトレーニング初め👊デッドリフトから(^_-)-☆

女性陣も元旦からもちろんトレーニングに(^_-)-☆

↓↓↓入会して１年半くらいのEさんも元旦からトレーニング👊さすがです!(^^)!

Sさんも年末年始もちろんトレーニング👊昨今では女性も男性もトレーニング必須です(^_-)-☆

本日から仕事始めの方もいらっしゃるかもしれませんね☆彡明日、明後日から仕事始めの方もいらっしゃると思います☆彡

週末は３連休ですし今週も皆さん気持ちはまったりでしょうか（笑）

私も元旦から営業はしているもののお正月気分です( ´∀｀ )しかし、トレーニングはボチボチやっております（笑）

明日までは変則営業ですが、明後日の６日㈭からは通常営業になります☆彡

新年からトレーニングスタートしようと思っている方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆