昨日観た映画…『最強のふたり』良かったです☆☆☆是非観て見て下さい☆彡

アマゾンプライムで観ました～🎥

明日は週の始まり月曜日なので13時オープンでお待ちしております(^_-)-☆

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

今朝も少し寒いですね🥶まだまだＵＮＩＱＬＯのタイツが必要です(´；ω；`)ｳｩｩ

本日、明日ともに10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

お刺身を昨日頂きまして、しっかりタンパク質も補給です♪

トレーニングスタジオコアでは新規会員を大募集です♪トレーニング初心者から上級者までどなたでもトレーニングできます♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております☆彡

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

今朝はベンチプレスの練習に嘉麻市まで🚗片道1時間はかかり練習は2時間👊しかし、それだけの価値はあるのでわざわざ出稽古に行きます(^^♪

友人のプライベートジムです♪6畳の部屋をベンチプレス専用ルームにしておりますね☆彡

やはり、九州は送れているのでベンチプレス専門ジムやパワーリフティング専門ジムが少ないですから(´；ω；`)ｳｩｩ

しかし、本日もみっちり練習出来たので充実した時間でした♪楽しい時間は一瞬で時が過ぎ去ってしましいます☆彡

いつもは嘉麻市まで1時間30分くらいはかかるのですが…本日は1時間ジャストでした🚗

やはりコロナショックで交通量が少ないのかな？とか考えてしまいましたが…どうなんでしょうか？

久留米市の小学校、中学校は明日から春休みに突入ですね。卒業式は

行われるみたいですが…在校生は欠席みたいですが(´；ω；`)ｳｩｩ

さてさて来る4月の11日、12日でパワーリフティング大会、ベンチプレス大会が中間市で開催されます♪パワーリフティング、ベンチプレスに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。ルール等も説明いたします。もちろんトレーニングスタジオコアではどんな方でもトレーニング可能です👊

トレーニングの目的は皆さんそれぞれなので自由にトレーニングできます♪

ダイエット、減量、健康促進、学生さんの部活の補強、コンテスト希望、ボディメイク、美脚トレ、桃尻トレなどなどトレーニング、食事のお悩みもご相談に乗ります(^_-)-☆

お待ちしております！！

今朝のベンチプレスの動画は今からＩｎｓｔａｇｒａｍにアップいたします🎥

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

 

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

週の真ん中水曜日でも皆さんトレーニング頑張りました👊トレーニングは生活の一部としてルーティン化してください。今後高齢化社会になり老々介護は無理なので自分の事は自分で出来るように今の内から体を動かしましょう👊

けっして脅しではありません( ´∀｀ )何かしら運動したりスポーツしたり体を動かさないと老化を早めるし、身体が硬くなり腰が曲がってしまいます。

私の年の近い方でも…すでにそう言う方がいらっしゃいます。もちろんお仕事も大事ですが、毎日30分~1時間は運動する時間を作って下さい。大変な事になりますよ！！飲み会ばかりでは死を早めているだけです！！お酒の席も楽しいとは思いますが、糖尿病や痛風になってからでは遅いです！！

皆さん元気なうちや若い時は気づきません！！なので今の内からルーティン化するしかありませんから！！

っと言う事でトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

しかし、今宵は風が強い！！春一番でしょうか？

パーソナルトレーニングも各種取り揃えております(^_-)-☆やはり、ダイエット目的、ベンチプレス、デッドリフト、スクワットのパーソナルトレーニング希望者が多いです♪気になる方はお気軽にお問い合わせくださいませ☆彡

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております♪

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ