本日は夕方までお休みをいただき朝からバタバタと用事を済ませました🚙

お昼からはラーメンを食して、また用事を済ませ、夕方には石橋文化センターで紅葉を少し📷夕方になったので綺麗でした🌇

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

行楽日和の日曜日でした♪本日も写真だけ📷

昨日もブログ更新したつもりが…していませんでした（笑）まあ、大したことは発信していませんが、毎日やっている事を忘れるとは悲しいですね（笑）

言い訳は…何を書こうと思って考えていたら更新してなかったと言うね（笑）

柿の季節ですね♪大好きです☆彡冬に柿を食べるのは最高に美味いですね♪

牡蠣も大好きですが、元旦からあたっちゃいました（笑）生まれて初めて牡蠣でもどしましたが…上から下から大変でした（笑）

なので今年もリベンジしたいものですが（笑）こう言うのってリベンジっておかしいですよね（笑）

本日は土曜日ですので20時までの営業です♪明日も10時~20時でお待ちいたしております(^_-)-☆

11月、12月は月会員は入会金無料となっております♪

この機会に気になる方は是非ともお越しくださいませ♪お待ちしております！！

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

昨日は覚せい剤取締法違反で芸能人が逮捕されたり、大麻でアスリートが逮捕されたりとネットニュースで見ました👀やはり依存するのでしょうか？

トレーニングとかに依存すればいいのにと思いますが…覚せい剤や大麻は簡単にはやめれないのでしょうか…もちろん私も使用したことはないのですが…タバコはかれこれ17年くらい前までは吸っていました。そして20代の頃から何度もやめようとしましたがやめれず、数年後に何とかやめる事が出来ました。今はホント良かったと思います。吸っていても何も良い事はありませんし、臭いがつくし…けっこう値段も高くなっているし（笑）まあ、吸うのは自由なのですが…。誰もいない所で吸って欲しいものです🚬

同級生の友人（マグナム）はタバコを吸うのですが、かれこれ10年以上やめるように勧めております（笑）しかし、やめる気配は全くありません( ´∀｀ )頑固ですよね（笑）頑固で良い事は何一つありませんから( ´∀｀ )依存もしているのでしょうが…

奥様も以前は吸っていたようですが今はやめております。

段々と寒くなって来ましたね🍂ジムはエアコン完備ですが、今のところ稼働しておりません！！そろそろ暖房の出番でしょうか？

先ほど肩のトレーニングをして、夜は軽くベンチプレスの練習をする予定です👊

今月、来月はジムの入会金が無料なので興味のある方はお気軽にお越しください。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております。

パーソナルトレーニングも各種用意しております(^_-)-☆

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今日は写真だけで📸

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