明日は気温が下がるみたいですね。風邪を引かないように気をつけて下さい！！

年内も後1ヵ月半くらいになって来ました！早いですね！！

年末年始で太ることを予想して今の内から運動、トレーニングしましょう（笑）

もちろん食事も少しは気を使ってくださいね( ´∀｀ )

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪

ダイエット、減量、増量、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、フィジーク、美脚トレーニング、美尻トレーニング、美容、健康、アスリートのトレーニング、学生さんの部活の補強などなどお気軽にお問い合わせください。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

朝晩は寒いですが日中は半袖でも良いくらいです🌤気温が高いので紅葉も進まないのでしょうか？もう1回くらいは山手の方に紅葉の写真をおさめに行きたいものです📷

本日もポカポカ陽気でした☀ジム内も日中は快適です!(^^)!

今月、来月は月会員での入会の方は入会金無料となっております(^_-)-☆

お気軽にお問い合わせくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております☆彡

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本日は夕方までお休みをいただき朝からバタバタと用事を済ませました🚙

お昼からはラーメンを食して、また用事を済ませ、夕方には石橋文化センターで紅葉を少し📷夕方になったので綺麗でした🌇

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

行楽日和の日曜日でした♪本日も写真だけ📷

昨日もブログ更新したつもりが…していませんでした（笑）まあ、大したことは発信していませんが、毎日やっている事を忘れるとは悲しいですね（笑）

言い訳は…何を書こうと思って考えていたら更新してなかったと言うね（笑）

柿の季節ですね♪大好きです☆彡冬に柿を食べるのは最高に美味いですね♪

牡蠣も大好きですが、元旦からあたっちゃいました（笑）生まれて初めて牡蠣でもどしましたが…上から下から大変でした（笑）

なので今年もリベンジしたいものですが（笑）こう言うのってリベンジっておかしいですよね（笑）

本日は土曜日ですので20時までの営業です♪明日も10時~20時でお待ちいたしております(^_-)-☆

11月、12月は月会員は入会金無料となっております♪

この機会に気になる方は是非ともお越しくださいませ♪お待ちしております！！

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