令和元年10月1日（火）☁…もちろん今月も無休で営業いたします♪

しかし、多少営業時間の変更がございます♪

10月5日（土）10時~18時までの営業です<(_ _)>

10月14日（月）、10月22日（火）は祝日営業時間です！！

10時~18時までの営業です<(_ _)>

台風18号が近づいております🌀今のところ直撃ではなさそうですが…それてほしいものです。

今年もあと3ヵ月👊トレーニングを始めたい方はお気軽にお越しください♪全くの初心者の方でもお気軽に見学お待ちしております。もちろんご相談だけでも大丈夫ですよ☆彡

お待ちしております(^_-)-☆

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

本日は9月30日（月）です！！そして明日からはいよいよ10月🌰

食欲の秋本番といったところでしょうか☽

私も減量生活4ヵ月ですが、いよいよ木曜日からは比較的食べれます🐷念願のラーメンも🍜

体重は59.6㌔なので木曜日までに59㌔ジャストにしたいものです👊

先ほど背中のトレーニングを👊↓↓↓

https://www.youtube.com/watch?v=7tfx6WtlHBw

減量末期ですが、身体が慣れてきたせいか？そこまできつくはありません（笑）ゾーンに入ったのでしょうか？しかし、通常の食生活の方が健康的なのは間違いありません（笑）

それでもコンテストに出たり、競技をやったりするんですよね♪

好きな事の為ならば、ある程度はできると言う事なんでしょう👊もちろん興味のない方からしてみれば、意味不明魔訶不思議だとは思いますが（笑）

本日もトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

コンテスト前と言う事で、先日出張でトレーニングスタジオコアに来ていただきました🎶

ツルツルすべすべで、とても気持ち良いです( ͡° ͜ʖ ͡°)

私は毎年やっていますが、今回のワックスが一番痛くなかったですね（笑）

もちろん、また生えてくるのですが、永久脱毛するのはちょっとって方にはオススメですよ✨

写真はアナミンの足です(^^♪

もちろん私もしていただきました🎶ツルツルすべすべは気持ち良いです＼(^-^)／剃るとジョリジョリになるのですが、それはないですね（笑）

ちなみに頭はしていません（笑）

通常は女性のみの施術となっているみたいです…気になる方はホームページ、Instagramも覗いて見て下さい👀

bellepeaur2018➡ホームページ💻

Instagram

コンテスト組もいよいよ土曜日に差し迫って来ました♪

写真を少し📷

本日は日曜日でしたのでゆっくりでした☆彡私は夕方までお休みでしたが…最後の追い込みと言う事で、昨日、と本日と出稽古でトレーニングしていました（笑）

より絞れているはずですが…何とか当日までは全力で行きたいと思います👊

トレーニング、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、部活の補強、アスリートの補強、などなどトレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

昨夜は近くの公園に走りに行きましたところ（減量末期だから…）…キンモクセイの匂いがしました♬そして帰宅して車から降りたとこでもキンモクセイの匂いが…四季を楽しんでおります⭐︎幼少の時はホントキンモクセイの香りは苦手でしたが…今は平気です（笑）味覚と同じで変わってくるのでしょうか？

明日は日曜日なので10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

週末になるのが早い！！本日は金曜日ですので22時まででお待ちしております(^_-)-☆

本日は暑くなりそうです☀ジムは快適温度でトレーニングできますのでしっかり汗を流せます👊私は只今減量中ですのでたくさん着込んでバイクこいだり走ったりしております。減量のやり方は人それぞれなので有酸素運動をしなくても絞れる方も沢山いらっしゃいます♪しかし、私は毎年有酸素運動も1ヵ月くらいは投入します(^_-)-☆

昨日はインボディで体脂肪率6.6パーセント、体脂肪量4㌔！！もう少しで昨年のコンテスト時に近づけます👊まあ、数値よりも見た目なんですが(笑)コンディションは日に日に良くなっている気がします(^^♪

明日、明後日は10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております!(^^)!

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