6月2日（日）は臨時休業いたします<(_ _)>

6月スタート！！今日も夏日でしょうか☀暑いですがジムはエアコン完備なので快適にトレーニングできます(^_-)-☆今朝もオープンと同時に皆さん頑張っていました👊明日はお休みいたしますので月曜日にお会いしましょう♪日焼けマシンだけのご利用も増えて来ました♪10分500円と値ごろ感抜群なのでお待ちしております!(^^)!ジムはビジター利用もいつでも大歓迎です☆彡

トレーニング、ダイエット、減量、身体作り、増量、健康志向、ストレス発散、パーソナルトレーニング、ベンチプレス、パワーリフティング、フィジークなどなどお気軽にお問い合わせください。もちろんジムの見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしております(^_-)-☆

いよいよ5月も終わりますねー。今年も半年が過ぎ去ろうとしています！男性陣は特に…サマーボディ目指して頑張っております( ´∀｀ )

今朝は雨模様…梅雨入りも近づいて来ましたね☔6月2日（日）は臨時休業いたします<(_ _)>

令和元年になって早1ヵ月が経ちました。特に何もないんのですが…(笑)ただただ時間が経つのが早いです！！無駄な時間を過ごさないためにも1日…24時間を大切に使いたいですね♪本日は金曜日なので22時までの営業になります。明日は10時~20時でお待ちしております。

ベンチプレスって中々記録伸びません(´；ω；`)ｳｩｩ私は1年半ほど記録更新できていません(´；ω；`)ｳｩｩ132.5㌔が練習では2回ほど挙がりましたが…試合ではまだ1度も決めていません(´；ω；`)ｳｩｩ何とか今年中には132.5㌔を挙上したいものです👊動画のベンチプレスは鬼ランチャーと言う武器を使って強化中👊

昨日はベンチプレス👊150キロまでやってみましたが…流石に関節に負担が（笑）まだまで弱いって事でしょう(T ^ T)地道に挑戦していきます!(^^)!

先日のジム前からの写真🌇スマホからですが📸いつも夕焼けが綺麗です☆彡

今朝も心地よい気候です☀日中は暑くなりそうですが…本日も笑顔でお待ちしております(^_-)-☆

6月2日（日）は臨時休業いたします<(_ _)>

6月2日（日）は臨時休業いたします<(_ _)>

昨日もジムは中々賑わいでした👊写真を少し📷

本日は暑くなりそうですがお待ちしております(^_-)-☆最近は見学の方やお問い合わせが多いのでお気軽に見学だけでもどうぞ~♪もう夏ですね！！今日も1日笑顔で頑張りましょう👊

昨日からお天気下りで本日もすっきりしない久留米市付近☔しかし、お昼からは回復しそうです☀5月もいよいよ終わりに近づいて参りました！！6月も頑張って行きましょう👊1年で一番嫌な梅雨時期ですが…☔

少しづつ減量に備えて食事も考えておりますが…たぶん一般の方からしたら減量かも？しれません（笑）私はこの程度では減量ではありませんが（笑）昨日は、近くの整骨院？にて肩のマッサージをしていただきました。7年ほど前に肩の手術をしまして動きが悪いので伺いました。左肩なんですが関節唇損傷と言うスポーツ障害で内視鏡手術を福大病院でしていただきました。私の場合は純粋に酷使しすぎたようでした(´；ω；`)ｳｩｩ今は動きは悪いのですが…トレーニングもベンチプレスもできるので問題はないのですが…動きがわるくなっているのと固くなってきているのでメンテナンスを兼ねて伺いました。右肩は正常に動くし血流も良いと言われました。左肩も痛みがないわけではないのですが…生涯現役でトレーニング、ベンチプレスと続けて行きたいのでメンテナンスも時には必要かと…。やはり体が思い通りに動き健康である事が大切なので皆さんも体を動かして健康第一で頑張ってください👊っという事で本日もトレーニングお待ちしております(^_-)-☆