毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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今週末の３連休は会員様➡８時～１８時までご利用可能です(^_-)-☆

ビジター利用の方➡８日㈯、１０日㈪は１０時～１８時までご利用可能です(^_-)-☆

今朝は神埼まで用事があって行って来ました🚙途中景色が良いので撮影📷

筑後川です♪

お天気良いですね☼

遠くの山頂は白くなっている山も⛰↓↓↓写真の白くなっているのは雲です( ´∀｀ )

昨日は朝から丸星ラーメンへ☆彡ラーメンの前におでん食べちゃいました( ´∀｀ )

相変わらずお客様多いです♪昭和感半端なく、店内の音楽も、米米ＣＬＵＢ、美空ひばり、尾崎豊、キョンキョンなどなど私は特に違和感ありませんでした（笑）

おでんと言ってもこれだけ食べて満足( ´∀｀ )

そして昨日のジムでの食事は減量食🍴オートミールと雑煮の残り（笑）混ぜ混ぜします( ´∀｀ )

黒豆大好きです♪

明太子焼きと春菊の明太卵炒め？こちらは微妙でした（笑）

そして夜はお正月気分のまま焼肉定食🥩ジムから比較的近い北野町の焼肉屋さんは花くら🥩美味い～😋お肉も美味し、お味噌汁も美味い、白米も真っ白で美味しかった☆彡

本日から通常営業に戻ります♪私は平日１４時出勤なんですが、ボチボチ確定申告の準備をと本日は少し早めに出勤しております☆彡

すでに午前中から会員様はトレーニングに👊

世間は今日、明日とお仕事しましたならば…３連休みたいです☆彡この３連休までは皆さんお正月気分かも？しれませんね（笑）

緩んだ体と気持ちに喝を入れたい方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

パーソナルトレーニングも随時受け付けております☆彡

もちろんご相談だけでも、ジムの見学だけでも大歓迎です♪

お待ちしております(^_-)-☆

 

新年元旦から営業しております🎍

１月１日㈯➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月２日㈰➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月３日㈪➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月４日㈫➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月５日㈬➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

すでに本日１月４日！！早い！！今年も残り３６１日です（笑）

昨日からパーソナルトレーニングもスタートしております☆彡お正月で２㌔増のNさん♪しかし、心配ご無用( ´∀｀ )すぐに戻りますから( ^)o(^ )

パーソナルトレーニングも残り１回になりました☆彡３ヵ月のパーソナルトレーニングで全身がっちりして来まして、パワーもスタートの時よりもアップしております(^_-)-☆

ベンチプレスも５０㌔が挙がりそうです☆彡最初は３０㌔もままならないくらいでしたが…今は３０キロでセット組めます👊

有酸素運動も最初と最後に軽く行います🚴

こちらは↓↓↓元旦からトレーニングのKさん♪昨日で今年トレーニング２日目です♪

Oさんも元旦からトレーニング👊↓↓↓ベンチプレス９５㌔挙がりそうですね☆彡

Mさん昨日がトレーニング初め👊デッドリフトから(^_-)-☆

女性陣も元旦からもちろんトレーニングに(^_-)-☆

↓↓↓入会して１年半くらいのEさんも元旦からトレーニング👊さすがです!(^^)!

Sさんも年末年始もちろんトレーニング👊昨今では女性も男性もトレーニング必須です(^_-)-☆

本日から仕事始めの方もいらっしゃるかもしれませんね☆彡明日、明後日から仕事始めの方もいらっしゃると思います☆彡

週末は３連休ですし今週も皆さん気持ちはまったりでしょうか（笑）

私も元旦から営業はしているもののお正月気分です( ´∀｀ )しかし、トレーニングはボチボチやっております（笑）

明日までは変則営業ですが、明後日の６日㈭からは通常営業になります☆彡

新年からトレーニングスタートしようと思っている方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

新年元旦から営業しております🎍

１月１日㈯➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月２日㈰➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月３日㈪➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月４日㈫➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月５日㈬➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

今朝の食事🍴今月はベンチプレス大会が２２日に控えているので相変わらず減量食🍴しかし、昨夜はポテチやら甘い物など食べてしまいました( ´∀｀ )やはりお正月気分で気が緩んでおります☆彡只今体重６０㌔強！！通常体重６６㌔ですが、ベンチプレス大会の時は５９㌔にします♪昨年７月から大会が重なりずっと減量中ですが、そこまで苦痛ではありません（笑）

むしろ体調も良いし、実は今の体重くらいが生活するうえでちょうど良いのでは？ないかと思うくらいです☆彡

しかし、大好きなラーメンの摂取が少ないのは苦痛ですね（笑）時々は食べているので特にストレスまではありません♪↓↓↓朝ごはん🍴

昨日ジムでの食事🍴オートミールとお雑煮🐓鶏肉入りです（笑）

昨夜はブルーベリーバナナスムージーとコストコのポテチを食べてしまいまた( ´∀｀ )スムージーはヘルシーな感じでしたが…ポテチは美味過ぎて毒ですね（笑）

やはり毒は中毒性があるので注意が必要です!(^^)!

今日、明日、明後日と営業時間が変則になります、１１時～１８時までの営業です(^_-)-☆

ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡

お待ちしております☆彡

新年元旦から営業しております🎍

１月１日㈯➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月２日㈰➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月３日㈪➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月４日㈫➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月５日㈬➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

写真は元旦の昨日📷帰省の方やビジター利用の方、常連さんもトレーニング初めにご来店☆彡２０２２年もトレーニングして行きましょう♪

今朝も私が出勤する前から会員様はトレーニングに👊今日、明日、明後日とトレーニング初めの方は多いと思います☆彡

１月６日㈭からは通常営業ですが、それまでは１１時～１８時でお待ちしております☆彡

年末から昨日まで帰省の方や学生さん、ビジター利用もけっこう来られております☆彡

パーソナルトレーニングも随時受け付けております。気になる方はご相談だけでもお気軽にお越しくださいませ☆彡

もちろん、メールやお電話でもお気軽にどうぞ♪

お待ちしております☆彡

新年元旦から営業いたします🎍

１月１日㈯➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月２日㈰➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月３日㈪➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月４日㈫➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

１月５日㈬➡１１時～１８時　ビジター利用できます☆彡

この期間は会員様は

８時～１８時でご利用可能です

１月６日㈭～通常営業(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員様は店休日でも８時～１８時でご利用可能(^_-)-☆

ノースタッフデーとなります<(_ _)>

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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆

 

明けましておめでとうございます☀本年も宜しくお願い致します<(_ _)>

今朝は最高なお天気でしたね☼たまたま自宅近くで初日の出を見る事が出来ました☼気温は低いですが清々しい新年を迎えました(^^♪

２０２２年も皆様にとって良い年でありますように(^ム^)

自宅ニャンコの陸もご機嫌です( ´∀｀ )おめにゃん(=^・^=)

まだまだ新年序盤は減量が続きますので今朝はお正月の雰囲気だけ!(^^)!それでも十分美味しく頂きましたよ☆食べれることに感謝！！昨夜は年越しそばを逃して寝ちゃいました（笑）

今朝は自宅近くからパチリ📷初日の出☀

気温は低いですが気持ち良い新年を迎えました🎍遠くは英彦山も見えますね👀

昨日の大晦日は登り納めで大宰府の宝満山へ⛰初めて難所ヶ滝に行ってみました👀スゴイ！！宝満山山頂から１時間くらいかな？

こちらは宝満山からパチリ📷福岡市内が一望できるロケーション👀そして３６０度見渡せます🏔寒かったですが気持ち良かった♪２℃くらいかな？

そして、大晦日は毎年佐賀在住の母と焼肉を食べております🥩良質なプロテインを美味しく頂きました🍖

一年の計は元旦にあり🎍っという事で今年も元旦から営業です☆彡

私は１月２２日㈯のベンチプレス大会に向けて練習を本日もやっていきます👊

今朝は私が出勤する前から２名ほど会員様がトレーニングされておりました!(^^)!

２０２２年も皆様が何かしらのきっかけでトレーニングやダイエット、健康の為の運動等がスタートできますように微力ながらサポートしていこうと思っております!(^^)!

本年も何か運動や食生活、生活習慣の事などわからない事や、どうすれば良いか？などなどお気軽にご相談ください。

お待ちしております☆彡

2022.1.1　トレーニングスタジオコア　代表　木村淳　（キムラジュン）