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台風10号にともない営業時間変更‼️
台風10号接近にともない営業時間の変更です！！
9月6日（日）は10時~15時までの営業とさせていただきます。
9月7日（月）は18時~22時30分までの営業とさせていただきます。
最大級の台風らしいので皆様も十分にお気をつけください！！
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
８月もいよいよ終わります🌤
昨日はジムはお休みでお出かけしてきました🚙久留米~日田~小国~瀬の本高原🚗途中ランチしたり、カフェしたりとお休みを満喫しました!(^^)!
日田市は大山の木の花ガルテンにてランチバイキング🍴
やはり食べ過ぎました🐷
こちらは瀬の本高原のシェタニにてケーキセット🍰ロケーション抜群のカフェです☕
まだまだ暑いですが下界に比べると少し涼を感じました🚙
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
また、今週も1週間頑張りましょう👊いよいよ明日から9月！！
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
今日も暑かった🌤
８月３０日（日）は…お休みいたします<(_ _)>
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
朝6時くらいは涼しくて気持ち良いのもつかの間…8時くらいには陽射しが痛くι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ☼
今朝のモーニングはこんな感じでした🍞
土曜日ですが皆さん午前中から頑張ってトレーニング👊
女性陣はお腹、下半身を中心にトレーニング👊
男性陣はやはりベンチプレス、スクワット、デッドリフトとビッグ3が人気ですね♪
Oさんのスクワット120キロ👊
こちらは背中のトレーニング👊
大学生の甥っ子も中々の体になって来ましたが…まだまだスタートラインに立った言うところでしょうか( ^)o(^ )
ボデイビルも勧めてみました( ´∀｀ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
8月30日（日）はお休み致します🙇♂️
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
８月３０日（日）は…お休みいたします<(_ _)>
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしていますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
8月２５日（火）🌞ジムの様子📷
朝一は気持ち良いですが…やはり8時くらいになると陽射しが痛い( ﾉД`)ｼｸｼｸ…写真はモーニングと今朝の空と昨日のジムの様子です📷朝から甘党の私は…フレンチトースト、スコーン、メロン、サラダと甘々な食事( ´∀｀ )人間も甘いのでこうなっちゃいます（笑）
昨日は火曜日でしたが皆さんトレーニング👊良い汗を流しておりました♪
女性は特に下半身が気になるので魅力的なヒップライン、引き締まった足腰…永遠の若さを手に入れて頂きたいものです（笑）私も、顔は年相応ですが…髪はありません（笑）身体だけは芸能人に負けないくらいの体を維持したいものです（笑）
9月も近づいて来ましたが、まだまだ暑い🌤しっかり水分を摂って下さい！！
17時~21時くらいまでが比較的混み合う時間帯ですが…その他の時間帯は空いておりますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡
ビジター利用もございますので経験者の方はいつでもトレーニングお待ちしております(^_-)-☆初心者の方もビジター利用で体験も可能です！！有料ですがジムの雰囲気もわかりますし、マシン等も使ってみて下さい☆彡女性でも学生さんでも高齢者の方でもお待ちしております!(^^)!
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
トレーニングする理由は皆さんそれぞれ！！しかし、生きていく上で筋肉が必要なのは常識！！筋肉を増やして動かさないと体が動かなくなります！！老後と言う言葉は不要で生涯現役にしましょう♪
自分の事は自分でしないといつかは一人になるので…老々介護なんて無理なんですよ~( ^)o(^ )
８月３０日（日）は…お休みいたします<(_ _)>
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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今日も暑かった🌞
自宅そばからの朝陽☼
モーニング♪
飛行機雲✈
おはぎ買ったり( ´∀｀ )
ジム内は何とかエアコンで適温を保っております(^_-)-☆
トレーニング女子も👊
トレーニング女子も👊
トレーニング女子も👊
ニャンコも( ´∀｀ )
今朝は免許更新に行って来ました🚙無事に更新できましたが…いまだかつてゴールドカードにはなった事がありません( ´∀｀ )次回こそはゴールドカードで( ^)o(^ )
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！見学も随時受付中です♪お待ちしております(^_-)-☆
８月３０日（日）は…お休みいたします<(_ _)>
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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7月も最終週☔️
昨日は珍しく休日らしい過ごし方を…🚗糸島まで車を走らせました！！
本日も皆さん月曜日ですがトレーニングに励みます👊
今週で7月も終わりますね！！来月になればお盆も近づいて参ります。お盆も営業しておりますのでビジター利用もお待ちしております(^_-)-☆
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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8月の営業なんですが…
８月１０日の月曜日は祝日ですので１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
筑後川まだまだ水位が高いです‼️
昨夜も凄い雨でした！！今朝は筑後川がどれくらいの水位なのか気になりドライブがてら堤防沿いへ🚙やはりかなりの水位でした！！毎年この光景を見ているような気がします。
毎年のように何十年に一度の大雨が降っております☔
7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…
10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
ジムの様子は昨日📷最近は見学の方やビジター利用の方も増えて参りました♪お気軽に見学等お越しくださいませ！！お待ちしております(^_-)-☆
久留米市内豪雨でした☔️
今日は午後から久留米市内は物凄く雨が降り風も強く雷もなっていました⚡明日も明後日もまだまだみ皆さん気をつけて下さい！！
ジムは通常通り営業はしておりますが、あまりにも雨が酷い時は休業する事もあります”(-“”-)”ご了承下さいませ！！
今宵は22時までの営業です<(_ _)>
7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…
10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
こちらは減量食🍴本日カップラーメンを頂いたので数カ月ぶり？に食べてみました🍜すこぶる美味かったです( ´∀｀ )やはり時々食べるから美味しいんですよね☺いつも食べるとただの毒なんで時々にしましょう( ´∀｀ )
