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海の日🏖
2020.7.23
7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…
10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
8月の営業なんですが…
８月１０日の月曜日は祝日ですので１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
海の日ですが雨ですね☔今週は雨っぽいですが、梅雨明けもそろそろではないでしょうか？本日は18時閉店なので夜はベンチプレスの練習に行こうと思います👊
明日からの連休も営業致します💪
2020.7.22
7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…
10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
8月の営業なんですが…
８月１０日の月曜日は祝日ですので１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
7月20日（月）☁️
2020.7.20
↑↑↑何とかベンチプレスで１５０キロ挙げようと日々練習しております👊来年は５０歳ですがまだまだ挙げて行きます👊チャンネル登録、高評価宜しくお願い致します。
7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…
10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
8月の営業なんですが…
８月１０日の月曜日は祝日ですので１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
今週もスタート！！そして、祝日があるので世間は4連休でしょうか？今週は何とか梅雨明けして欲しいものです☼写真は昨日📷
懸垂はかなりきついですが…大きな背中を作ります👊１回もできない方は、やり方が色々とあるのでご相談ください！！
来月までは減量なんですが…少し気持ちが緩んできました( ´∀｀ )
昨夜も外食してしまい、うどんが食べたかったのに蕎麦にしちゃいました( ´∀｀ )想定外の名物おはぎまで（笑）完全にアウトですねWw…。
ニャンコも夏痩せ中です🐈
夏突入ですがトレーニングお待ちしております(^_-)-☆もちろん見学だけでも大歓迎です♪初心者のトレーニーも沢山いらっしゃいます☆彡お待ちしております！！
土曜日、日曜日も営業しております💪
2020.7.18
7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…
10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
8月の営業なんですが…
８月１０日の月曜日は祝日ですので１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
今週も土曜日、日曜日は営業しております(^_-)-☆写真は今朝のモーニング🍴焼き飯、お豆腐、納豆、竹輪、目玉焼き、…お盆くらいまではダイエット頑張りマッスル( ´∀｀ )
今朝もオープンからトレーニング👊ジムはエアコン完備で快適トレーニングです♪
夏日🌞
2020.7.17
今日はＯさんとお昼からベンチプレス👊Oさん次回は82.5キロ挙がりそうでした☺
私は鬼ランチャーとトップサイドを駆使して175キロまで👊まだまだ強くならないと！！
7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…
10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
8月の営業なんですが…
８月１０日の月曜日は祝日ですので１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
来月お盆まではダイエットなんで相変わらず、減量食♪豆腐に鶏肉に卵辺りは毎日食べております( ´∀｀ )
今日は久しぶりのお天気最高です☀梅雨明けも来週くらいでしょうか？
ジムはエアコン完備でトレーニングも快適にできます。トレーニング初心者の方でも大歓迎です。男性でも女性でもお気軽に見学お待ちしております(^_-)-☆
