ＹｏｕＴｕｂｅアップしております🎥ベンチプレスです👊初心者必見になっていますのでベンチプレスを始めて間もない方は是非とも見て下さい👀

それと、自宅トレーニングはスクワットの動画をアップしておりますのでこちらも必見です👀特に初心者の方は足が筋肉痛になると思いますよ（笑）

ガンバです👊

本日から5月6日までの長い休日に入りました。社会人ですが何か夏休み冬休みレベルの長い休業です。

とにかく時間がもったいないので今できる事をやって行きます👊

YouTubeは毎日2本から3本アップしていきたいですが…無理すると嫌になっちゃうので2本くらいはアップ予定です🎥

1本は初心者の方でも自宅でトレーニングできるものをアップしていきます👊

今も自宅トレーニングはアップしておりますが…もっともっとクォリティーをあげて行かなければ！！

今朝もジムに来て掃除や雑用をやりつつ、ブログをアップ💻

今日も淡々とこなして行くばかりです👊

なるべく外出は控えマスクも着用しましょう！！

それではまた明日(^_-)-☆

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緊急事態宣言~1週間…そして休業要請が福岡県にも…そして、トレーニングスタジオコアも明日…

4月15日㈬~5月6日㈬まで休業いたします<(_ _)>

大変心苦しいですがご了承くださいませ。

やはり今できる事は、家に居る事、人に会わない事だと思います。もはや誰が感染しているか？わからない！そして、感染しても医療機関がこれからパンクしてくるような気がします。

そうなると自分自身で感染しても治さなくてはいけません。

もう、自分の命は自分自身で守るしかありません。まずはこの先、生活できるようにする事。食事をしっかりとれる環境、睡眠もしっかりとれる環境。

トレーニングも自宅で出来る事をやりましょう。

会員様にはダンベル、バーベル等の貸し出しを少しいたします。気になる方はお気軽にお問合せ下さい。急ではございますが、本日21時まで受付いたします！！

ブログ、YouTube、インスタグラム等は毎日更新予定です。

それでは皆様感染に注意して、営業再開の時には思い切りトレーニングしましょう！！

新型コロナウイルスの終息を1日も早く願います。

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本日はジムはお休みでお墓参り🚗通常ならば１年に１回しか行かないのですが…行って来ました🚙ホントに手を合わせただけですが…。あいにくの雨でしたが…自分も入る日が少しづつ近づいているような気がします( ´∀｀ )

YouTube本日もアップしております🎥

緊急事態宣言発令に伴い、ジムは今月の平日営業時間を変更いたします⏰

平日➡13時~21時！！

土曜日、日曜日、祝日はお休みいたします”(-“”-)”

突然で大変申し訳ございませんが宜しくお願い致します。

それと、ジムをご利用の際は…会員様、スタッフ共に、

マスク着用、こまめに手洗い、常に換気、マシン消毒等徹底して行きたいと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

本日もYouTubeアップしております🎥観て見て下さい👀

明日はジムはお休みでも…特にする事も無く…自粛ですが晴れれば山登りに行こうと思っていました🏔しかし、雨ですね(´；ω；`)ｳｯ…チーン。

めったにこう言うお休みも無いので雨ですがお墓参りにでも行こうと思います🚙

しかし、コロナショック続きますね(´；ω；`)ｳｯ…

皆様もお気をつけてお過ごしください！！

明日は4月12日㈰は臨時休業です<(_ _)>

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

緊急事態宣言発令に伴い、ジムは今月の平日営業時間を変更いたします⏰

平日➡13時~21時！！

土曜日、日曜日、祝日はお休みいたします”(-“”-)”

突然で大変申し訳ございませんが宜しくお願い致します。

それと、ジムをご利用の際は…会員様、スタッフ共に、

マスク着用、こまめに手洗い、常に換気、マシン消毒等徹底して行きたいと思いますのでご協力宜しくお願い致します。

本日もYouTubeアップしております🎥観て見て下さい👀

本日も無事に営業時間が来ようとしております。緊急事態宣言でさすがにお客様は少ないです。

今月は変則営業ですが…来月はどうなるか？わかりません！！随時アナウンスしていきますのでチェック宜しくお願い致します<(_ _)>

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