昨日は覚せい剤取締法違反で芸能人が逮捕されたり、大麻でアスリートが逮捕されたりとネットニュースで見ました👀やはり依存するのでしょうか？

トレーニングとかに依存すればいいのにと思いますが…覚せい剤や大麻は簡単にはやめれないのでしょうか…もちろん私も使用したことはないのですが…タバコはかれこれ17年くらい前までは吸っていました。そして20代の頃から何度もやめようとしましたがやめれず、数年後に何とかやめる事が出来ました。今はホント良かったと思います。吸っていても何も良い事はありませんし、臭いがつくし…けっこう値段も高くなっているし（笑）まあ、吸うのは自由なのですが…。誰もいない所で吸って欲しいものです🚬

同級生の友人（マグナム）はタバコを吸うのですが、かれこれ10年以上やめるように勧めております（笑）しかし、やめる気配は全くありません( ´∀｀ )頑固ですよね（笑）頑固で良い事は何一つありませんから( ´∀｀ )依存もしているのでしょうが…

奥様も以前は吸っていたようですが今はやめております。

段々と寒くなって来ましたね🍂ジムはエアコン完備ですが、今のところ稼働しておりません！！そろそろ暖房の出番でしょうか？

先ほど肩のトレーニングをして、夜は軽くベンチプレスの練習をする予定です👊

今月、来月はジムの入会金が無料なので興味のある方はお気軽にお越しください。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております。

パーソナルトレーニングも各種用意しております(^_-)-☆

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

今日は写真だけで📸

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昨日、一昨日と珍しくお酒を飲みました🍻

そして、昨夜はジムまでお迎えに来ていただいたので車をジムに置いていたのですが…今朝起きてから自宅に車がない事に気づき慌てました( ´∀｀ )今朝は歯医者に虫歯の治療だったので…バタバタとしてしまいました！！

最近は物忘れが激しいですね（笑）っと言うより車をジムに置いていた事がそこまで重要ではなかったと言う事でしょうか？あと昨夜飲んでいる時点で歯医者に行く事も忘れていました（笑）

そして、そして、昨夜は時々ですが飲みに行くお友達と居酒屋にご一緒させていただいたのですが…昨日もご馳走になってしまって…<(_ _)>しかも、私よりもず~と年下なのですが…(´；ω；`)ｳｩｩ

実はこれで3回連続でご馳走になってしまったので、次回は何とかご馳走させてもらおうと計画を練ります🍻こう言うところが私の人間の甘さなんでしょう( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

連休明けの火曜日ですが、今週も頑張って行きましょう♪

季節の変わり目で体調を崩しやすいので風邪を引かないように👊

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております!(^^)!

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昨日夕方から本日までプチ合宿と言う事でトレーニングの師匠の大分県は竹田市の山奥に行って来ました🚙さすがに山の中なのでこたつが出てました( ´∀｀ )

食トレ&トレーニングを👊

本日は師匠と大分市内にある大洲運動公園にあるトレーニング室で2時間ばかり、足、腕、肩とトレーニング👊数年前にもトレーニングしたことは何度かあります！！

撮影禁止なので写真はありません(´；ω；`)ｳｩｩ

夕方17時にはジムに到着🚗

今日も色々と勉強になりました!(^^)!

また定期的にプチ合宿をしないといけませんね( ^)o(^ )

月1くらいでしょうか👊

トレーニング、ボディメイク、フィジーク、ベンチプレス、パワーリフティング、プロアスリートのトレーニング、学生のトレーニング、ダイエット、健康促進、美容、美尻トレーニング、美脚トレーニングなどなどお気軽にご相談くださいませ♪

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です👀お待ちしております！！

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11月3日（日）今月もすでに3日も過ぎてしましました！！連休2日目ですがジムはゆっくりです☆彡ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ♪

新規会員様も大募集です♪ただいま入会金無料ですので気になる方は見学だけも大歓迎です☆彡お待ちしております(^^♪

明日ももちろん営業ですが10時~18時までの営業でございます。

明後日からは通常営業に戻ります(^_-)-☆

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