コンテスト前と言う事で、先日出張でトレーニングスタジオコアに来ていただきました🎶

ツルツルすべすべで、とても気持ち良いです( ͡° ͜ʖ ͡°)

私は毎年やっていますが、今回のワックスが一番痛くなかったですね（笑）

もちろん、また生えてくるのですが、永久脱毛するのはちょっとって方にはオススメですよ✨

写真はアナミンの足です(^^♪

もちろん私もしていただきました🎶ツルツルすべすべは気持ち良いです＼(^-^)／剃るとジョリジョリになるのですが、それはないですね（笑）

ちなみに頭はしていません（笑）

通常は女性のみの施術となっているみたいです…気になる方はホームページ、Instagramも覗いて見て下さい👀

bellepeaur2018➡ホームページ💻

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コンテスト組もいよいよ土曜日に差し迫って来ました♪

写真を少し📷

本日は日曜日でしたのでゆっくりでした☆彡私は夕方までお休みでしたが…最後の追い込みと言う事で、昨日、と本日と出稽古でトレーニングしていました（笑）

より絞れているはずですが…何とか当日までは全力で行きたいと思います👊

トレーニング、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、部活の補強、アスリートの補強、などなどトレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

昨夜は近くの公園に走りに行きましたところ（減量末期だから…）…キンモクセイの匂いがしました♬そして帰宅して車から降りたとこでもキンモクセイの匂いが…四季を楽しんでおります⭐︎幼少の時はホントキンモクセイの香りは苦手でしたが…今は平気です（笑）味覚と同じで変わってくるのでしょうか？

明日は日曜日なので10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

Ｉｎｓｔａｇｒａｍ

週末になるのが早い！！本日は金曜日ですので22時まででお待ちしております(^_-)-☆

本日は暑くなりそうです☀ジムは快適温度でトレーニングできますのでしっかり汗を流せます👊私は只今減量中ですのでたくさん着込んでバイクこいだり走ったりしております。減量のやり方は人それぞれなので有酸素運動をしなくても絞れる方も沢山いらっしゃいます♪しかし、私は毎年有酸素運動も1ヵ月くらいは投入します(^_-)-☆

昨日はインボディで体脂肪率6.6パーセント、体脂肪量4㌔！！もう少しで昨年のコンテスト時に近づけます👊まあ、数値よりも見た目なんですが(笑)コンディションは日に日に良くなっている気がします(^^♪

明日、明後日は10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております!(^^)!

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今朝はどんより曇り空ですが、空気が秋ですね♪とても過ごしやすいです♪そう言えば不覚にも自宅のプロテインが無くなっていたので応急処置としてコンビニでゲット♪ジュース感覚で美味いので、お勧めです☆彡

来年はプロテインを1年間摂らずにトレーニングしようと思っています👊人体実験で(^_-)-☆

今朝はバナナ🍌、にヨーグルト、納豆、目玉焼きと軽めでした🍴今月いっぱいはこんな雰囲気にしようかな👊

減量末期で毎日トレーニングしているのですが、さすがに疲労が貯まって来ます。しかし、上手くレストできません( ´∀｀ )今日はトレーニング休もうと思ってもジムに居るのでついついトレーニングしてしまいます(笑)意思弱男です( ´∀｀ )

っという事で本日はトレーニングお休み予定!(^^)!アブローラーと軽くベンチプレスだけはしようかな(笑)

キャー( ´∀｀ )

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今朝は気持ち良い秋晴れ…とでも言いましょうか☼気候が良くて快適です🌤ジムも窓を開けての営業で秋のニオイも感じる事ができます♪

空も秋の雲になって来ました☁食欲の秋ですね~（笑）食べたいものは皆さん沢山あるのではないでしょうか🍜私はラーメンです( ´∀｀ )

しかし、今朝は減量終盤ですが、カレーと焼きそばを数カ月ぶりに食しましたが、昨日の白米とは違い超絶美味かったです♪少しづつ炭水化物も体に投入していますが…やはり美味い物は美味い(笑)でも…摂りすぎると毒と言う事でしょうか(笑)

昨日は女性陣もたらふくスィーツなど食べてしまったのでスクワットで消費しておりました(笑)食べたならば、そのぶん体を動かして摂取した分を消費すればいい事👊簡単です(^^♪

週の真ん中水曜日ですが…すぐに週末、そして10月になっちゃいますね🎃

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋…ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ夏が終わり、身体が色々と欲しているでしょうから、良く食べ良く体を動かし健康第一でトレーニングしましょう(笑)

本日も11時~23時でお待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、あらゆるスポーツの補強、部活の補強、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、美尻トレーニング、美脚トレーニングなどなど興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております♪

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