昨夜の台風は風が激しかったですね(´；ω；`)ｳｯ…久留米市も木が倒れたり、物が飛んで行ったりと被害に遭った方もいらっしゃったみたいで…ジムは何とか大丈夫でしたが、朝からジム前は枯れ葉が凄くてお掃除でした。

本日は連休最終日ですが営業いたしております♪10時~18時までの営業です☆彡

よろしくお願いいたします。

3連休もあっと言い間です！！今回は天候不良でしたので、予定がくるった方もいらっしゃたかと思います。

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

Instagram

本日は雨が降ったり止んだりと久留米市は安定しないお天気です☔

台風の影響は今夜からありそうなので、皆さん台風に備えましょう🌀

ジムは今のところ通常通り営業いたしております👊連休とあってか？ゆっくりですがお待ちしております(^_-)-☆

しかし、エネルギーが足りないのか常にお腹が空いています（笑）

見たん目はかなりやせ細って来ましたが…あと2週間は切っていますので、何とか今月を乗り切れば生還できそうです（笑）

トレーニング中は辛さはないのですが、トレーニング以外の時が空腹に見舞われますね（笑）

特にこの1週間！！理由はわかっているのですが…(´；ω；`)ｳｯ…

明日は連休最終日ですが今のところ通常通り営業いたします♪

9月23日（月）→10時~18時でお待ちしております☆彡

ビジター利用もございますのでコンテスト前の方もお気軽に調整にお越しください👊

お待ちしております☆彡

Instagramも毎日更新しております♪こちらも覗いて見て下さい👀

本日は連休初日☁お天気も台風が近づいているせいか？スッキリしませんでした。

明日は台風が接近しそうですが営業いたします👊万が一危険な時は臨時休業いたします<(_ _)>

本日も朝から夜までジムはボチボチでした!(^^)!

私はベンチプレスの練習👊ベンチプレスはほぼ毎日練習なんですが…楽しいですよ（笑）

地味ですが…奥が深いのと中々重量が伸びないのでめげます（笑）しかし、何とか自分の記録を1㌔でも伸ばそうと日々練習&研究しております（笑）研究とは大げさですが( ´∀｀ )

たぶん地味でコツコツやることが好きなのかも？しれません(笑)

さてさて、ボディメイクのコンテストまで2週間切った気分でおります♪まだまだ減量食は続きますが、ダイエットしたい方はマネしてみてはいかがでしょうか？痩せますよ☆彡

9月22日（日）10時~20時

9月23日（月）10時~18時

連休中もお待ちしております(^_-)-☆

トレーニング初心者、ダイエット希望、ボディメイク、あらゆるスポーツの補強、部活の補強などなどお気軽にお問い合わせください。皆さん目的はそれぞれです。自分のペースでトレーニングできますのでいつでも見学大歓迎です♪

Instagramも毎日更新しております♪覗いて見て下さいね👀

本日は朝から雨模様☔気温も下がり、減量もあってか…かなり寒く感じました。

明日からは3連休ですが台風接近ですね(´；ω；`)ｳｯ…ジムは営業しておりますが、お越しの際はお気をつけてお越しくださいませ♪

金曜日なので本日は22時までです！！明日、明後日は10時~20時お待ちしております(^_-)-☆

月曜日は祝日なので10時~18時でお待ちしております！！

台風の影響がなければ良いですが…最近は災害等が心配ですね(´；ω；`)ｳｯ…

　　　　　　　　　　　　　　　もちろん週末は営業しております！！

9月21日（土）→10時~20時

９月22日（日）→10時~20時

9月23日（月）→10時~18時

週末は台風17号が(T . T)せっかくの連休ですが、お天気悪そうです(>_<)

明日まではお天気良好でしょうか☼本日も軽くトレーニングをしましたが、減量終盤に来てかなりお腹が空くようになって来ました（笑）

思うように絞れずにいる為、サプリメントをやめてひたすら真水を飲んでいますが…食欲の嵐が（笑）不思議ですね( ´∀｀ )

やっとこさ体脂肪率が8㌫くらい、体脂肪量は5㌔、体重61㌔くらいでしょうか…👊体脂肪量を何とかあと2㌔削ぎ落したいところです(^^♪

そうすると昨年の状態よりか筋肉量は増えたことになりますし、身体のカタチ、プロポーションも少しは良くなっているような気がします☆彡

昨年の自分を何とか乗り越えてみたいです!(^^)!

明日は金曜日なので11時~22時でお待ちしております(^_-)-☆

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪お待ちしております！！もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

Instagram➡毎日更新しております！！こちらも覗いて見て下さい👀