お盆期間中は営業時間が変則になりますのでご確認お願いいたします<(_ _)>

8月10日（土）10時~20時

8月11日（日）10時~18時

8月12日（月）10時~18時

8月13日（火）11時~22時

8月14日（水）11時~22時

8月15日（木）11時~22時

8月16日（金）からは通常通り営業いたします！！

子供の頃から夕立は3日続くと聞かされていました（笑）本当なんでしょうか？

写真は昨日の深夜食🍴ニャンコの陸に鮭を狙われました🐟魚は非常に体に良さそうな気がします(^^♪コンビニでミニトマトとニャンコの餌を買ってしまいました☆彡ミニトマトが1パック120円と破格だったので、値段の付け間違えかと勝手に思い込んでおります（笑）

お盆期間中も営業しております(^^♪お気軽にトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種受け付けております。本日も夕方から単発のパーソナルとレーニングです👊

ジムの見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしております♪

お盆期間中は営業時間が変則になりますのでご確認お願いいたします<(_ _)>

8月10日（土）10時~20時

8月11日（日）10時~18時

8月12日（月）10時~18時

8月13日（火）11時~22時

8月14日（水）11時~22時

8月15日（木）11時~22時

8月16日（金）からは通常通り営業いたします！！

朝からセミが元気に鳴いております☀本日も暑くなりそうですが頑張りましょう(^_-)-☆

10月のコンテストに向けて2カ月減量して来ました👊残り2カ月の減量です📷もうちょっと絞れているかと？思いきや…自分自身ではまだまだでした(´；ω；`)ｳｯ…引き続き食事制限&トレーニングで絞り続けます(^_-)-☆

今月の目標はアブローラーを毎日です（笑）腹筋を〆るべく…本日で8日目ですが、なんかしまった様な気がします( ´∀｀ )しかし、アブローラー嫌いですね（笑）ただただ耐えるだけのような気がして(´；ω；`)ｳｩｩ

トレーニングも先月体調不良で遅れてしまったので取り返すべく毎日何かしらトレーニング👊やはり、遅れた分を取り戻すのは厳しいですが…やるしかないのであと2カ月はレスト無しで頑張ります👊（たぶんレスト入れます☺）

本日もトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

お盆も営業しておりますのでお気軽のお越しくださいませ!(^^)!ビジター利用や回数券での利用も大歓迎です♪ジムの見学だけでもお待ちしております☆彡

お盆期間中は営業時間が変則になりますのでご確認お願いいたします<(_ _)>

8月10日（土）10時~20時

8月11日（日）10時~18時

8月12日（月）10時~18時

8月13日（火）11時~22時

8月14日（水）11時~22時

8月15日（木）11時~22時

8月16日（金）からは通常通り営業いたします！！

昨日は台風通過しましたが特に何事もなかった久留米市…今朝は真夏日が戻り夏本番と言ったところでしょうか🌤暑いですね(´；ω；`)ｳｯ…お盆期間中も営業しておりますので帰省のお客様や夏休みの学生さんはお待ちしております(^_-)-☆

昨日から甲子園始まりまして…パソコンで見れるので困りますね(´；ω；`)ｳｯ…ついつい見たくなります👀

やらないといけない事は沢山あるので、休憩がてら見るように自分に言い聞かせております（笑）

今週も折り返しの水曜日♪夏休みも中盤にさしかかるくらいでしょうか☼

今週末からはお盆休みの方もいらっしゃるかもしれませんね☆彡

私もお墓掃除&お墓参りがありますが…蚊が出るので恐怖です（笑）蚊取り線香を煙幕のように焚きますが（笑）

まあ1年に1回ですのでしっかり掃除して来ます👊

暑い日がまだまだ続きそうですが体調管理には十分気をつけて下さい！！早め早めの水分補給で！！

本日もトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

お盆期間中は営業時間が変則になりますのでご確認お願いいたします<(_ _)>

8月10日（土）10時~20時

8月11日（日）10時~18時

8月12日（月）10時~18時

8月13日（火）11時~22時

8月14日（水）11時~22時

8月15日（木）11時~22時

8月16日（金）からは通常通り営業いたします！！

台風が通過するころでしょうか？今は雨も弱まり風もないですね(^_-)-☆

本日も通常どおり営業いたしております♪

本日は台風の影響でお仕事もお休みの方がいらっしゃるかも？しれません！！今のところ久留米市付近は特に台風の影響は受けておりません！！

夜には完全に台風は九州地方は抜けているかと思われます。

本日も元気いっぱいで営業しております(^_-)-☆

お盆期間中は営業時間が変則になりますのでご確認お願いいたします<(_ _)>

8月10日（土）10時~20時

8月11日（日）10時~18時

8月12日（月）10時~18時

8月13日（火）11時~22時

8月14日（水）11時~22時

8月15日（木）11時~22時

8月16日（金）からは通常通り営業いたします！！

本日は第360回筑後川花火大会でしたよ~🎆よって夜はお客様は少なめでした💦

西日本屈指の1万8000発が筑後川に映る花火は…迫力満点だったみたいです🎆　ジムからもギリギリ見えるくらいでしたが、やはり音が小さいので花火の醍醐味は味わえないのでしょうか…しかし、少しでも見れたので夏の風物詩を感じた事にしておきます( ´∀｀ )

さてさて、やっと私の体調不良も良くなりトレーニングもできるようになりました👊やはり健康が一番幸せだと改めてわかりました！！本日もしっかりトレーニング👊肩&腹筋です(^^♪

さてさて、今日は最近の食事を軽くアップします📷

ちょっと暑い日が続いておりますが、明日は九州地方台風が直撃する模様です🌀備えて、それればラッキーなので十分気をつけましょう👊ジム

近くの学校は出校日だったみたいですが、お休みになったようです。

ジムは営業いたしますが、あまりにも台風が激しい時は休業するかも？しれません！！よっぽどの事がない限り営業いたします(^_-)-☆　

トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニングも各種取り揃えております！！いつやるか？今でしょ( ´∀｀ )