昨日から雨が良く降りまして☔今朝、私の家族の木村家のグループラインにて様子を伺いました。母と甥っ子は佐賀在住なのですが、家から車では出れないような状態です。冠水しております。

弟は大川市内に在住なのですが佐賀市内で仕事をしているものでお休みになったようです。妹は日田市在住なのですが大丈夫そうです。

久留米市内も水没している箇所があります。幸いジム付近は今のところ大丈夫です。しかし、明日までは油断ならないようなので引き続き備えなければいけません！！ジムは営業しておりますが、危険な時は閉店して避難いたします。

本日も23時までの営業ですが、雨がひどい時には早めに閉店するかもしれません！！お越しになる際はお気をつけてお越しください！！

安全第一で本日は行動しましょう！！

今朝は雨が激しく降っております久留米市☔️風も強い🌀トレーニングスタジオコアは倉庫なので雨の音が大げさにうるさくて…音楽も聞こえなくなります( ´∀｀ )

ジムに来る際はお気をつけてお越し下さいませ🚙

ニャンコの陸ちゃまは涼しくなりご機嫌です(笑)

本日も23時までの営業でお待ちしております(^_-)-☆

夜21時以降は比較的空いておりますので、遅い時間にお帰りの方も快適にトレーニングできます♪

気になる方は見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

本日から久留米市付近は新学期スタートでしょうか🏫本日は始業式みたいで小学生がお昼前には帰宅しておりました☆彡

しかし、本日も涼しいと言うよりか寒い( ´∀｀ )私は減量中の為、特に寒いのでしょう( ´∀｀ )コンビニでホットコーヒーを買っちゃいました☕

10月くらいの気候らしいので体調管理には十分気をつけて下さい(^_-)-☆

8月も今週で過ぎ去ってしまいます♪来月になれば秋の美味しい食べ物が続々と登場するので皆さん太らないように気をつけて下さいね🐷

私は10月までは減量中なので炭水化物少な目です(´；ω；`)ｳｩｩ早くラーメン食べたいニャー🐈

コンテストまでの残り40日となってしまいました👊目標は去年の自分を越えると言う事👊もちろんコンテストでも優勝狙いなのですが、昨年の自分の体の状態よりも悪くして優勝しても意味が無いので！！

コンディションは昨年よりも良いような気がしますが…残り40日減量を楽しみます( ´∀｀ )減量って楽しむものではないのですが…楽しそうにやっている方もいらっしゃいますね♪

まあ、自分自身の身体の変化がたあるので楽しめるのですが…なかなか過酷ですよ（笑）

パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、増量、アスリートのトレーニング、部活の補強、女性のボディメイク、ベンチプレス、パワーリフティングなどなどトレーニングのことならばお気軽にご相談くださいませ☆彡

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

ジムのInstagramにも写真や動画を毎日のようにアップしております🎥📷

こちらも↑↑↑↑↑覗いて見て下さいね👀

昨日は夕方からかなり涼しくなりました！！今朝も涼しく快適ですね♪しかし、気温の変化で体調不良になったりしますので十分気をつけて下さい♪

今朝もヘルシーな食事で（笑）食べれるだけでも幸せですが、やはりラーメン食べたいですね( ´∀｀ )減量中は特に！！

本日は日曜日なので、10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

甲子園も終わり、そろそろ学校も始まり、実りの秋が刻一刻と近づいて参りました♪

新米はとても美味いですよね（笑）しっかり食べれるように常日頃から体型をキープしてください♪

私も減量があと1ヵ月と10日くらいになって来ましたので、ラストスパートと言うところでしょうか👊

ラーメン、うどん、焼きそばが食べれると思うとあと1ヵ月弱頑張れます( ´∀｀ )

今日も軽くトレーニングして、有酸素運動して、日焼けマシンとフル稼働ですが、やれることはやらないと後悔するのでしっかりこなしていこうと思います👊

それでは本日もトレーニングお待ちしております(^_-)-☆

土曜日は比較的午前中からの利用が多いですね♪本日も10時過ぎから皆さん汗を流しました♪

動かないと快適な気候になって来ましたが、トレーニングすれば汗だくですね(´；ω；`)ｳｯ…

来週もお天気下り坂ですね☔今も久留米市は雨模様です☔

本日、明日は10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆

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