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マッスルゲート九州大会2022
2022.9.26
今月は無料体験トレーニングを開催いたします！！３０分程度ですが、マシンやバーベルに触れてみませんか？お気軽にお問い合わせください。
前日までに予約のメールかＴＥＬをお願い致します。
無料体験トレーニングは平日１４時～２１時まで、土曜日１０時～１８時までの時間内にお願い致します<(_ _)>
必要な物は動きやすい服装にシューズをご持参ください(^_-)-☆
９月２３日㈮～９月２５日㈰は３連休いたします<(_ _)>
尚、会員様はこの期間でも７時～18時までご利用できます
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-
ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します.
９月２３日㈮に開催されたマッスルゲートに参加して来ました♪何と、お笑い芸人の方も参加されていたとか…。私テレビ見ないので知らないのですが（笑）
そして、私がエントリーしたのはメンズフィジーク40歳以上のマスターズクラス１７２センチ以下って言うカテゴリーです☆彡
結果は３位とちょっと悔しい思いをしましたがこれが今の実力って感じでした(´；ω；`)ｳｯ…３ヵ月の減量でしたが、絞りが甘かったので４ヵ月は減量期間が必要だったようです👊
来年もエントリーできるように早速取り組んでおります（笑）やっぱり負ければ悔しいもんですね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
３年ぶりのコンテスト！！他団体でしたが前回は４位でした…( ´∀｀ )
減量も終了しまして今は好きな物を食べておりますが、普段から摂生して行こうと思います☆彡
さて、次は１月に千葉県で開催されるジャパンクラシックベンチプレス大会にエントリーするのでそれに向けてベンチプレスに特化した練習をしていきます👊
ボディメイク的な練習は少し落としてベンチプレスメインでやっていきます👊
９月23日（金）〜９月25日(日)はお休み致します🙇♂️
2022.9.22
今月は無料体験トレーニングを開催いたします！！３０分程度ですが、マシンやバーベルに触れてみませんか？お気軽にお問い合わせください。
前日までに予約のメールかＴＥＬをお願い致します。
無料体験トレーニングは平日１４時～２１時まで、土曜日１０時～１８時までの時間内にお願い致します<(_ _)>
必要な物は動きやすい服装にシューズをご持参ください(^_-)-☆
９月２３日㈮～９月２５日㈰は３連休いたします<(_ _)>
尚、会員様はこの期間でも７時～18時までご利用できます
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-
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明日からジムは３連休です<(_ _)>写真は昨日📷
↓↓↓大学院生のユースケ👊昨日はパワーリフティングの練習に佐賀～来ました🚙
↓↓↓久しぶりSくん♫来月は秋の福岡県パワーリフティング大会に初出場👊初出場ですが、けっこう強いですよ♪スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトータルを競う競技です♪
↓↓↓週２～３日くらい来られるMさん♪だいぶ大胸筋が発達して来ましてベンチプレスも少しづつ強くなっております☆彡
↓↓↓パーソナルトレーニングのMさん♪もう少しでパーソナルトレーニング終わります☆彡
トレーニング歴５年のアナミン♪パワーリフティングやフィジークのコンテストにもエントリー経験あり！！
そして、私は明日コンテストでどちらのサーフパンツにするか？迷っております（笑）
やっぱり白が良さげです( ´∀｀ )
３年ぶりのコンテストで５１歳初老はドキドキです(笑)まあ、楽しんでおりますが( ´∀｀ )
また、コンテスト終わり結果をブログでアップしますね( ^)o(^ )
減量末期💪
2022.9.21
今月は無料体験トレーニングを開催いたします！！３０分程度ですが、マシンやバーベルに触れてみませんか？お気軽にお問い合わせください。
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無料体験トレーニングは平日１４時～２１時まで、土曜日１０時～１８時までの時間内にお願い致します<(_ _)>
必要な物は動きやすい服装にシューズをご持参ください(^_-)-☆
９月２３日㈮～９月２５日㈰は３連休いたします<(_ _)>
尚、会員様はこの期間でも７時～18時までご利用できます
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
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いよいよ減量も明日までで２３日㈮はフィジークのコンテストに参加して来ます!(^^)!っと言う事で今日の身体のコンディションをブログに残しておきます（笑）
減量期間３ヵ月！！６６㌔くらいからただいま５９．４㌔、今日、明日は水分を控えめにして身体を枯渇させます(´；ω；`)ｳｯ…
食事は明日から何でも食べる予定でしたが、まだまだ絞りが甘そうなんで、もしかしたら大会当日まで減量食かもしれません（笑）
本日が最終トレーニングでしたが、背中と腕のトレーニングを少し、明日はゆっくりしたいと思います♪
やはり、もう少し絞れるはずなんですが、中々予定通りには行きませんね(´；ω；`)ｳｯ…
自宅ニャンコ🐈ペット対応ソファは今のところガジガジされてませんね(^_-)-☆
久留米市台風の影響はありませんでしたが、佐賀市はけっこう風が吹きました🌀私は母の住む佐賀市に２日間行っていたのですが風が強かったです🌀
今週はシルバーウイークと言う事で平日は３日だけですね♪週末の３連休はジムはお休みさせていただきます<(_ _)>
台風一過で気候が一気に秋めいて来ましたので、体調管理には十分気をつけて下さいね☆彡
ジムは随時会員大募集中です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆
パーソナルトレーニングも各種用意しております☆彡ダイエットのご相談、トレーニングのご相談も無料でお待ちしております☆彡
台風最接近の為臨時休業致します🙇♂️
2022.9.18
今月は無料体験トレーニングを開催いたします！！３０分程度ですが、マシンやバーベルに触れてみませんか？お気軽にお問い合わせください。
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無料体験トレーニングは平日１４時～２１時まで、土曜日１０時～１８時までの時間内にお願い致します<(_ _)>
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９月２３日㈮～９月２５日㈰は３連休いたします<(_ _)>
尚、会員様はこの期間でも７時～18時までご利用できます
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
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平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
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興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-
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９月１９日㈪祝日ですが、台風最接近に伴いまして、臨時休業いたします<(_ _)>くれぐれも気をつけて下さい！！
台風接近中🌪
2022.9.16
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無料体験トレーニングは平日１４時～２１時まで、土曜日１０時～１８時までの時間内にお願い致します<(_ _)>
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９月２３日㈮～９月２５日㈰は３連休いたします<(_ _)>
尚、会員様はこの期間でも７時～18時までご利用できます
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
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新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-
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週末の連休に台風接近中でございます！！ジムは日曜日が定休日ですが、明日と月曜日は通常通り営業予定です。しかし、あまり台風が激しそうであれば臨時休業させていただきます<(_ _)>
本日も減量を兼ねて３０分ほど歩きました💦真夏日です（笑）日焼けもして真っ黒になっております( ´∀｀ )
そして、最近は月に１度ですが美容脱毛に通っております♪今のところ、ヒゲ、ワキ、VIOと股間の辺りも脱毛しております♪何とワキとVIOはすでにほとんど生えて来ておりません( ´∀｀ )早い！！まだ本日で４回目ですが、ワキはまだ２回、股間の方も２回ですがすでに生えてきてない様子☆彡とりあえず全身やって行こうと思います☆彡
こちら男性専用になりますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせください。ご紹介させていただきます♪
ヒーリングテラスfor men↓↓↓
https://epilation.healing-terrace.jp/
LINEで直ぐにお問い合わせできますのでお気軽にLINEしてみて下さい！！
今朝のウォーキングで彼岸花を見つけました👀赤い彼岸花の花言葉は…悲しき思いで、あきらめ、独立、情熱…らしいです🌼
白い彼岸花の花言葉は、また会う日を楽しみに、想うはあなたひとり…らしいです🌼
自宅近くの動乱蜂まで軽く歩きました♪汗だくに💦
こちらは昨日のパーソナルトレーニング👊４回目でしたので少し慣れて来ましたが、負荷は挙がるのでけっこう辛いですよ♪それでも体重、体脂肪量は減り、筋量はアップしております☆彡
週２回のパーソナルトレーニングですが、ご自宅でも自主トレと、食事制限を少しされているので成果は少し出ておりす♪
昨日も中々の賑わいでした♪
しかし、本日も真夏日の久留米市☀台風が去っていくと涼しくなるみたいですので来週からは秋の気候になるかもしれません。気温の変化が激しい時期だけに体調管理には十分気をつけて下さい(^_-)-☆
パーソナルトレーニングも各種用意しております☆彡ダイエットのご相談、パーソナルトレーニングのご相談もお気軽にお問い合わせください。
ベンチプレス、パワーリフティングを始めたい方もお気軽にお越しくださいませ☆彡全くの初心者でもスタートできますのでご安心を！！ジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆
