毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

新年度スタート☆彡１８歳、１９歳も新成人になるとか…その頃が懐かしい（笑）ただ、ギャンブル、お酒、喫煙等はダメなんで新成人の皆さんは気をつけてね💛

昨日は筑前町の草場川まで🚙桜並木が数キロにわたりあるのでお勧めです🌸ジムのＩｎｓｔａｇｒａｍにも動画アップしております🎥

↓↓↓嘉穂アルプス、桜、菜の花、川のせせらぎ…とても癒されました(^ム^)この写真スマホで撮ったんですが綺麗じゃないですか（笑）

昨日１９時３０分からのパーソナルトレーニング👊後ろ姿はスタートから比べれば別人に( ^)o(^ )しかし、体重はそこまで減っていません！！見た目は１０数キロ体重が減っているのでは？って思うのですが…体脂肪量が減って、筋量が増えているので見た目は良くなります☆彡フォルムは圧倒的に良いです♪そして、身体も軽やかになるので理想的なボディメイクです☆彡

昨日１７時３０分からのパーソナルトレーニング👊

一昨日２０時からのパーソナルトレーニング👊

一昨日１８時３０分からのパーソナルトレーニング👊

今週末までは桜が咲いていると思います🌸行かれてない方はお近くの桜スポットに行かれてみてはいかがでしょうか🌸気持ち良いですよ☺

新規会員の方やパーソナルトレーニングのお客様も少しづつ増えて参りました☆彡

気になる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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昨夜、２１時からのパーソナルトレーニング👊３回目でしたが少し運動に慣れて来ました!(^^)!こちらは↓↓↓腹筋のトレーニングです☆彡

↓↓↓こちらも腹筋のトレーニングです♪

昨日は初めてフリーウェイトでスクワット👊中々良い感じでした(^ム^)

最後はウォーキングです♪

昨日の夕方🌆１ヶ月後にベンチプレス大会＆パワーリフティング大会が中間市で開催されるので楽しみです♪

もちろん私もエントリーしております☆彡今回はパワーリフティング大会に６６㌔級でエントリー👊特に減量はありません！！

トレーニングスタジオコアからは、ベンチプレスに２名、パワーリフティング大会に６名エントリー(^_-)-☆

少しづつですが選手も増えて来ました♪

いよいよ、本日で３月も終わります🌸早い！！

ジムがオープンして、マルっと５年３ヵ月が経過しました( ^)o(^ )只今ジムは６年目に突入しております☆彡

有難い事に何とかやっていけております☆彡

まだまだコロナ渦ですが、細く長くやって行こうと思いますので、これからも宜しくお願い致します<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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今朝は近場で桜と菜の花を📷そしてクリーンセンターの久留米絣模様も(^_-)-☆

見事でしした🌸

ジムから比較的近くなんで車で行って来ました🚙

３月も残り少なくなりました📅年度末で皆さんお忙しいとは思いますがお待ちしております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

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平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

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店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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自宅のニャンコちゃんも春の匂いを嗅いでおります🌸

桜も咲き始めて来週は綺麗でしょう♪

昨日のパーソナルトレーニング👊

今朝は９時からのパーソナルトレーニング👊

本日２回目ですが、しっかり汗をかいてもらいました☆彡

食事も毎食LINEで報告して頂きます🍴

ローカーボ、ローファットで食事は全体的に以前よりかは減らしてもらっております🍴

昨夜から雨の久留米市上空☔風も時折強く吹いております♪春の嵐と言ったとこでしょうか🌀

本日夕方には雨はあがり、明日は晴れ間が広がりそうです☀

そろそろ衣替えをしたいのですが…なかなかタイミングが難しいですね(´；ω；`)ｳｯ…

身体の衣替えももちろん必要なんでお待ちしております（笑）

気になる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

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今朝は道の駅はらづるまで耳納連山を横目に筑後川沿いを軽くドライブ🚙菜の花が咲き乱れておりました✾

メチャ綺麗でしたよ♪

写真よりその場で見た方がホント綺麗です👀

昨夜からパーソナルトレーニングをスタートしたFさん♪

さて半年でどこまで絞れるでしょうか(^^♪

週２回の６ヵ月コースです☆彡

完全ダイエットコースで食事管理もしますので毎日LINEで食べた物をチェックいたします🍴

今日はポカポカ陽気でジムでも眠くなる様な陽気☀

いよいよ年度末で、新年度も来月からスタート☆彡

トレーニングをスタートさせる方もお待ちしております(^_-)-☆