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湿度マックス( ノД`)シクシク…

2019.7.24

今朝も湿度凄まじい( ノД`)シクシク…朝から油汗のような汗が噴き出ます(´;ω;`)ウッ…しかも、エアコン病で鼻水は出るは、鼻声なので病人みたいですが、特に問題ありません( ´∀` )梅雨明けしたっぽいですが…どうなんでしょうか?

減量食も創意工夫で美味しく頂いております♪食べれる幸せ( ´∀` )
鶏肉、卵は定番の減量食( ´∀` )
昨日の夕方🌇
週2日~3日のMさん👊しかし、食事も腹7分~8分で健康体をキープしております(^_-)-☆
夕方ですが昨日は賑わいました♪
減量モードのSさん👊10月のコンテストに向けて頑張っております☆彡

私は普段汗をかかないのですが…本日はずっと汗をかいております(´;ω;`)ウッ…それだけ湿度&気温が高いのでしょうか?

いよいよ夏本番っといったとこでしょう🌤暑いですがジムはエアコン完備で快適にトレーニングできます☆彡

お気軽にお越しくださいませ♪パーソナルトレーニングも各種取り揃えております(^_-)-☆夏休みなので学生さんたちも大歓迎です☆彡

7月も終盤で…そろそろ梅雨明けでしょうか?

2019.7.23

昨夜も雨が降ったり止んだりと不安定なお天気でした☔久留米市付近は毎年大雨に見舞われております☔

夕方には晴れ間が🌤
Oさん週3日~4日はトレーニングしておりますので随分体型は変わっております(^_-)-☆
月曜日はスクワットのMさん👊10月にはコンテストにもエントリー!!減量も順調に進んでおります👊
デッドリフト女子のKさんも100㌔まで引いて80㌔×10×3セットで美尻に刺激を与えました👊もちろん体全体が絞れてきておりますが…核心は食事とアルコールですね(笑)
なかなかジムに行けない方は自宅で腕立て伏せでもいかがでしょうか♪しかし、自宅では中々できないのが実情です(´;ω;`)ウッ…
女子トークにも華が咲きます☆彡
月曜日から皆さんトレーニングスタート👊
平日は19時~21時くらいが賑わっております👊

今朝も蝉が鳴いております♪ジム付近はとても静かで、ただいま夏休みと言う事で子供たちの登下校も無い為さらに静かです。

夜も人通りも車の通りも少ないのでとても住みやすい環境ではないでしょうか(^_-)-☆

国道までもそう遠くはないのですが、穴場的な場所にジムを構えております♪

私は毎年この時期になるとジムのエアコンで体調不良になるので気をつけてはいたのですが、やはり夏風邪みたくなってしまいました(笑)食欲もあるし熱もないのですが、身体がけだるい状態です(笑)マイラバ状態ですね( ´∀` )

しかし、本日は肩のトレーニングなので最低限のトレーニングはこなしたいと思います👊減量も順調です👊

本日も元気いっぱい笑顔でお待ちしております(^_-)-☆

パーソナルトレーニング、筋トレ、減量、増量、ダイエット、部活の補強、ベンチプレス、パワーリフティングなどなどお気軽にご相談ください♪

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております☆彡

8月スケジュール🗓

2019.7.22

子供たちは夏休み!!しかし、なかなか梅雨は明けませんね☔昨日は九州北部地方記録的大雨で…昨年に引き続き冠水した所もありました(´;ω;`)ウッ…

かなり降り続けました☔今も雨が降ったり止んだりと気が抜けません!!

8月も休まず営業致します( ͡° ͜ʖ ͡°)

7月も後半にさしかかり、8月もやって来そうです📅8月もジムは休み無しで営業しておりますので、毎年帰省で来られるお客様も安心してお越しください(^_-)-☆

ただ営業時間が変則になりすのでご了承下さいませ!!

最近はジムの見学やお問い合わせも少なくありません!!気になる方はお気軽にお越しくださいませ♪お待ちしております(^_-)-☆

ハッピーウエディング🎂

2019.7.21

昨夜から凄まじい雨でしたが予定通り結婚式に参加させて頂きました☆彡

新郎とても大きいです🎶
35階でチャペル💒奇跡的にこの時霧が晴れました🌁
中々の眺めです👀
お料理も減量中ですが、美味しくいただきました🍽
お刺身み美味しかった〜🐟
しかし、色々と演出が凄かった✨
ミュージカルがあったりとか🎶
落語があったりとか🎶
カボチャ🎃のスープ!
友人代表のFさんもお久しぶりでした笑笑
鴨🥩
スィーツ🍨さすがに減量中なので味見程度に笑笑

ある方がスピーチで…『このような大雨で大変な日に結婚式を挙げられた事はとても凄い事だ♫しかし、ここからがお二人のスタートなので、これからはもっともっと大変な事があると思います。お二人で力を合わせてこれからの人生も色々と乗り越えて幸せになって下さいと』…おっしゃっていました☆彡

Oさん&Aさん末永くお幸せに~💑

トレーニングジムと塾✏️

2019.7.20

今日も梅雨らしいお天気ですね☔何とか今月中には梅雨明けして欲しいものです🌤

今日のお題は…トレーニングジムと塾です(笑)最近は久留米市内もトレーニングジムが沢山オープンしております👊しかし、ジムの特徴はそれぞれです♪公共の施設は有酸素マシンを利用する方、高齢者の方が多いイメージです。大手スポーツクラブも有酸素マシン、トレーニングマシン等設備は文句なしでしょうか?女性は特に施設が綺麗で有酸素マシンを好みます☆彡

それに比べトレーニングスタジオCOREは…かなりマニアックなガチムチなジムと世間一般では言われているらしいです( ´∀` )しかし、これは私が目指すべきジムであり、久留米市内にはCOREみたいなジムが無かったのが現状です。

フリーウェイトを沢山揃え初心者から上級者までがトレーニングできる空間を日々目指しているからです。もちろん学生さんの部活の補強もできます👊

パワーリフティングやベンチプレスの大会にエントリーする選手も他のジムにはあまりいませんし、ボディメイクのコンテストに多数エントリーする選手も今のところはあまりないはずです。これからCOREみたいなジムが増えて行くと思います(^^♪

そして、COREからトレーニングをスタートして選手になって行く過程がとても嬉しく思います(^^♪

皆さん、最初は初心者のトレーニーだったのに一緒に大会やコンテストを目指せるまで成長してきていると言う事です。

アスリートの方やプロスポーツ選手がしっかりトレーニングできる設備、指導、環境ももちろん提供していきたいです👊

会員になれば大会に出場しないといけないわけではありませんので、お気軽にお越しください(笑)

ダイエットや緩くトレーニングされたい方も多数いらっしゃいます👊痩せたい方や減量目的の方も少なくありません!!ですので目的は人それぞれです☆彡女性や学生さんもいらっしゃいます♪余暇を楽しむ空間、自分の時間を有意義に使う空間、仕事のストレス発散…などなど皆さんが楽しくトレーニングできる為により良い環境を整えて行きたいと思います☆彡時々でもふらっとビジター利用や回数券でお越しになる方もいらっしゃいます👊

自由にトレーニングできる幸せを味わって頂きたいものです☆彡強制されてするトレーニングは楽しくないですよね☆

昨日のジム📷
ジム内も湿度MAXですがエアコン完備で適温を保っております(^^♪

さてさてお題は…トレーニングジムと塾となっていましたが…すっかり忘れておりました( ´∀` )

塾とジムと何か関連があるのかと?お思いになった方もいらっしゃるでしょう。

塾も久留米市内には沢山ありますよね!!私は塾には通った事ないのですが…小学生~高校生までが多いのでしょうか?中学校受験する方も多いはずです!!

私の弟と妹は習い事や、塾に通ってたように思います。かれこれ数十年前ですが…。

私は全然勉強できなかったですし、やる気がなかったのでお勉強はしたことありません( ´∀` )一応、高校は卒業しましたが高校までのお勉強が役に立っているのかと言われれば…わかりません( ´∀` )忍耐力だけはついたかも?しれません(笑)

皆さんに物申したいのは…トレーニングジムに入会したら満足していませんか?例えば、これで痩せれるとか…これでマッチョになれるとか?これと同じで塾に入れば成績が上がると思っていませんか(笑)

もちろん、ジムも塾もある程度変化しようと思って取り組まないとダメですよね?

何が言いたいかと言うと、できる方はどこのジムに入会しても継続できるだろうし、どこの塾に入ってもお勉強したい方は成績は上がるでしょう♪って事なのですが…。

あとは本人のヤル気の問題ですよね👊ただ、ホントにヤル気があっても時々ヤル気のベクトルが違う方向を向いている方もいらっしゃいます☺そう言う方には何とか良い方向に舵をきって行きたいものです♪

そして、少しでもなりたい自分になれるようにサポートしていきたいものです(^_-)-☆

ちょっとグタグタになってしまいましたが(笑)本日もトレーニングお待ちしております

今日、明日は10時~20時までの営業です☆彡