毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

ゴールデンウイークも終盤になって来ましたね🎏本日もゆっくりなジムでした( ^)o(^ )写真は昨日📷…本日のパーソナルトレーニング👊

↑↑↑昨日までの写真📷トレーニング女子☆彡

↓↓↓こちらは今朝９時からのパーソナルトレーニング👊体重はそこまで変化なしですが体脂肪量が減り筋量アップで見た目が引き締まって来ました!(^^)!

こちらは今朝１０時からのパーソナルトレーニング👊ベンチプレスは現時点で１００㌔は挙がると思いますが、少しづつフォームを作って行っております☆彡

明日も１０時～１９時まで営業しております☆彡ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡

もちろん随時会員募集中です♪ジムの見学だけでもお気軽にお越しくださいませ☆彡お待ちしております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

５月　１日㈰　臨時休業

５月　２日㈪　１０時～１９時

５月　３日㈫　１０時～１９時

５月　４日㈬　１０時～１９時

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

４月３０日㈯～５月１日㈰で中間市で開催されました、ベンチプレス大会＆パワーリフティング大会に参加して来ました♪

土曜日はベンチプレス大会、日曜日はパワーリフティング大会でした☆彡

今回も皆さん納得の成績だったかともいれば、自己新も出して満足の成績だった選手も…また、次回は秋の大会に向けてトレーニングしましょう(^_-)-☆

↓↓↓土曜日はベンチプレス大会でしたが、私はKくんのセコンドで会場へ🚙見事ベンチプレスで１６５㌔を挙げて第２位でした！！

ちなみに第３試技で１７０㌔に挑戦したんですが、惜しくもダメでした💦次回は１８０㌔はイケるかもしれません♪

私は昨年からパワーリフティング大会に参加しているのですが、１年間でトータル２０㌔アップでした！！もう少しアップしたいところですが、中々試行錯誤しております（笑）ちなみに今回はスクワット１２５㌔、ベンチプレス１２５㌔、デッドリフト１５０㌔のトータル４００㌔でした☆彡

来年は４３０㌔は記録を残したいものです(^ム^)

一応マスターズ２の福岡県記録は更新しましたが…まだまだですね💦

パワーリフティング大会の様子↓↓↓

https://youtu.be/BislwZaMtJU

そして、今朝も皆さんトレーニング👊ゴールデンウイークですがサボりません（笑）

大学生のKたろうは大会終わったばかりですが、本日から秋の大会目指してトレーニング👊

Mさん本日は胸の日です♪

Oさんもゴールデンウイークですが３日目トレーニング👊

ベンチプレス大人気です♪

今日もお天気最高ですね♪私は朝一久留米市にある明星山に行って来ました⛰

往復１時間の山行ですが気持ち良かったです♪

ゴールデンウイークもお待ちしております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

４月２９日㈮　１０時～１８時

４月３０日㈯　臨時休業

５月　１日㈰　臨時休業

５月　２日㈪　１０時～１９時

５月　３日㈫　１０時～１９時

５月　４日㈬　１０時～１９時

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

あっと言う間にゴールデンウイークもスタート♪ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ☆

いきなり明日と明後日は福岡県ベンチプレス大会と福岡県パワーリフティング大会がありますのでジムはお休みいたします<(_ _)>

メンバーの方はノースタッフデーになりますがトレーニング可能です♪

自宅のニャンコはりくちゃま🐈この時期くらいから寝床は別々になります（笑）暑いからですね💦

昨日もパーソナルトレーニングのOさん♪あと２回でパーソナルトレーニング完了いたします☆彡

Kさん最近はパワーリフティングの練習も(^_-)-☆

日曜日のパワーリフティング大会に出場するKくん♫今回で２回目のエントリー☆彡前回は９３㌔級、今回は８３㌔級に絞っての出場です♪

お二人もパワーリフティング大会へ👊私も今回はパワーリフティング大会に出場いたします☆彡６６㌔級なんで特に減量はありません(^_-)-☆

昨夜から雨で連休は雨模様のスタートになりました☔明日からはお天気回復しそうです☀

連休中は比較的お天気良さげなんで、どこに出かけるのも良いのではないでしょうか🚙

皆さんしっかりお休みを満喫してください(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

４月２９日㈮　１０時～１８時

４月３０日㈯　臨時休業

５月　１日㈰　臨時休業

５月　２日㈪　１０時～１９時

５月　３日㈫　１０時～１９時

５月　４日㈬　１０時～１９時

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

本日は朝から雨と風が強く大荒れな久留米市☔只今夜中ですが、今は雨も風もおさまったようです☆彡明日はお日様が見れそうですね☀

写真は本日のトレーニング女子たち( ^)o(^ )夕方５時くらい🌆↓↓↓

１７時３０分からのパーソナルトレーニング👊↓↓↓あと数回で終わります(^_-)-☆

本日パーソナルトレーニング終了しましたUさん♪４８回のパーソナルトレーニングを終え、後ろ姿は別人の様になっております(^_-)-☆

週１日～２日くらいのトレーニング頻度のEさん♪本日も美尻トレーニング完了🍑

スクワットも少ししておりましたね♪

やはり女性はダイエット目的の方が多いです☆彡

ゴールデンウイークも宜しくお願い致します(^ム^)

本日は雨で湿度が高くエアコンはドライで稼働していましたが暑かった💦

いよいよゴールデンウイークも金曜日からスタート🎏大型連休の方もいらっしゃるでしょうね♪

ゴールデンウイークも変則営業になりますがお待ちしております☆彡ビジター利用もございます( ^)o(^ )

ジムの見学も随時受付しております☆彡お気軽にお越しくださいませ☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

４月２９日㈮　１０時～１８時

４月３０日㈯　臨時休業

５月　１日㈰　臨時休業

５月　２日㈪　１０時～１９時

５月　３日㈫　１０時～１９時

５月　４日㈬　１０時～１９時

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

写真は昨日、一昨日、本日などなど、トレーニング女子も夏に向けて頑張っております☆彡

本日はちょっぴり寒かったです…。寒くなったり暑くなったり季節の変わり目は気温差がありますね(´；ω；`)ｳｯ…

体調管理には十分気をつけて下さい☆彡

本日も午前中からパーソナルトレーニング、夕方もパーソナルトレーニング、👊秋くらいまではけっこうパーソナルトレーニングのお客様がいらっしゃいます☆彡

気になる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡もちろんお電話でもメールでもお問い合わせください(^_-)-☆

お待ちしております☆彡

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

４月２９日㈮　１０時～１８時

４月３０日㈯　臨時休業

５月　１日㈰　臨時休業

５月　２日㈪　１０時～１９時

５月　３日㈫　１０時～１９時

５月　４日㈬　１０時～１９時

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

昨夜から雨模様の久留米市内でしたが今は上がっております☁４月も早いもので２週間が経過しちゃいました💦皆さん新年度でバタバタしていますでしょうか…(^ム^)

春になり初夏になって来ますので当然薄着になります👔気になるわがままボディは大丈夫でしょうか（笑）気になる方は何か対策をしなければいけません（笑）

お待ちしております☆彡↓↓↓火曜日のEさん♪週２日～３日程度でナイスバディをキープしております☆彡

上半身、下半身と余念がありません(^_-)-☆

女性でもダンベルトレーニングは有効的です☆彡もちろんご自宅で自重トレーニングでもボディメイクは可能です♪

夏に向けて美尻トレーニングはスクワット👊↓↓↓Iさん週２日～３日目標でトレーニングしております(^_-)-☆

やはり背中の筋肉は大きいので脂肪燃焼に繋がりマッスル👊

超お久しぶりのOさん( ´∀｀ )ここ４年で１０㌔ほど増量に励んでしまったので３ヵ月で１０㌔マイナスに挑戦です👊

地道に頑張りましょう♪食事のチョイスが重要です☆彡ローカーボ、ローファット、腹７分が基本です( ´∀｀ )

パーソナルトレーニングのOさん♪残りあと数回でパーソナルトレーニング完了致します♪

↓↓↓こちらは肩のトレーニング👊

パーソナルトレーニング単発コースのMさん↓↓↓５回終了しまして、次回からはメンバーとしてトレーニングに励みます👊週３日くらいはトレーニングにご来店予定☆彡

直ぐに体が引き締まってマッチョになりそうです♪

パーソナルトレーニング４８回コースのFさん♪すでに体重は３㌔ほど落ちました♪当面の目標は１年から２年くらいかけて２０㌔👊もちろん脂肪だけを削いでいきます♪

完全ダイエットコースですが、もちろん炭水化物カットなどはいたしません(^_-)-☆永遠に続けられる食事を推奨いたします☆彡３食食べて、間食できるものをチョイスすれば大丈夫☆彡

本日は少し気温が下がり、週末にかけて寒くなるみたいですね🥶季節の変わり目は寒暖差がありますので体調管理には十分気をつけて下さい☆彡

流石に私もＵＮＩＱＬＯのタイツは衣替えしましたが( ´∀｀ )洋服のチョイスが難しい４月📅

風邪など引かないように！！

もちろんコロナ渦ですので、そちらの方も注意しなければなりません！！

ゴールデンウイークは営業いたしますが、前半はベンチプレス大会＆パワーリフティング大会の為２連休いたします<(_ _)>

ゴールデンウイーク途中は営業いたしますが変則営業になります。

ゴールデンウイーク後半もジムは２連休させていただきますが、メンバーに関しましては無人でジムはご利用になれます(^_-)-☆

トレーニング、ダイエット、減量、あらゆる競技の補強、健康促進、ストレス発散などなど興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

もちろんお電話や、メールでのお問い合わせも対応しております！！

ジムの見学やダイエットのご相談でも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

４月２９日㈮　１０時～１８時

４月３０日㈯　臨時休業

５月　１日㈰　臨時休業

５月　２日㈪　１０時～１９時

５月　３日㈫　１０時～１９時

５月　４日㈬　１０時～１９時

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

下のデータはお客様のインボディです(^^♪男性です！！

スタート時は体重９０㌔ｏｖｅｒ！！そして今朝は７０㌔！！そして、ご自宅の体重計では６９．７㌔！！

最初の３ヵ月はパーソナルトレーニングでスタートしました👊その後は通常会員でトレーニングに！！

８年ぶりの体重６０㌔台と言う事で大変喜んでおられます☆彡

ちなみに来年還暦を迎えます☆彡筋量は落ちておりますが、今は筋量よりも健康を第一にと言う事で激しくはトレーニングされておりません！！

本人の当初の目標がマイナス２０㌔と言う事で大変喜んでおります(^ム^)最近はお酒を減らしても平気みたいで、飲まなくても大丈夫みたいです☆彡

あとは１年と半年かかっておりますが、これくらいの期間で痩せるのが理想的です☆彡ご自身で食事管理もされていますので計画的にやれば必ず目標は達成されます♪

ダイエットのコツは…継続です！！早くに結果を出そうとする方は失敗する可能性が高いです(´；ω；`)ｳｯ…

こちらは昨日の私の昼御飯🍴オートミール、アスパラの肉巻き、納豆とアボガド、野菜スープ、果物…♪

今朝は白米と竹輪、昆布、人参、目玉焼き、野菜スープ…ちょっと寂しいですね（笑）

昨夜は深夜に自宅でラーメン( ´∀｀ )これはダイエットではダメです（笑）

そして頂き物のスイーツ🎂これももちろんダメです(´；ω；`)ｳｯ…

パーソナルトレーニング計４８回のUさん♪残り数回のパーソナルトレーニングですが、ホントに痩せて別人みたくなっております♪本人ももちろん喜んでおられます☆彡

パーソナルトレーニングが終了すれば、通常会員としてトレーニングに来られる予定です☆彡

趣味で山登りをされているみたいですが、そちらの方も楽に登れるようになったとか☆彡ありがたいお言葉☆彡

こちらはパーソナルトレーニングスタートして３回目👊これからが楽しみです♪

桜は散ってしまいましたが、新緑が眩しい今日この頃🏔

４月も中旬にさしかかって来ました♪皆さん新年度を機にトレーニングはスタートしましたでしょうか？

まだの方はお待ちしております(^_-)-☆

見学も随時受け付けております♪営業時間中であれば可能ですが、パーソナルトレーニング中であれば対応できない時もございます！！

気になる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

ゴールデンウイークの営業時間↓↓↓

４月２９日㈮　１０時～１８時

４月３０日㈯　臨時休業

５月　１日㈰　臨時休業

５月　２日㈪　１０時～１９時

５月　３日㈫　１０時～１９時

５月　４日㈬　１０時～１９時

５月　５日㈭　１０時～１９時

５月　６日㈮　１０時～１９時

５月　７日㈯　臨時休業

５月　８日㈪　臨時休業

５月　９日㈪～通常営業です！！

メンバーの方はゴールデンウィーク期間中、臨時休業の日でも８時～１８時までご利用になれます♪

営業時間内でビジター利用も可能です♪お気軽にお越しくださいませ☆彡

あっと言う間に土曜日♪１週間が早いのは初老のせいでしょうか（笑）気候がいきなり初夏みたいになって来ました☼っと言う事で女性陣も夏に向けてトレーニング頑張っております☆彡

昨日です↑↑↑↓↓↓

Nさん今週から復活👊

久しぶりのベンチプレス👊

昨夜のパーソナルトレーニング👊残り数回になって来ましたが後ろ姿はスタート時に比べると別人ですね♪

お休みの日は山登りに行ったりされるUさん♪

そして４月３０日㈯は福岡県ベンチプレス春季大会☆彡

５月１日㈰は福岡県パワーリフティング大会です♪今回…私はパワーリフティング大会にエントリーしております☆彡

本日９時からのパーソナルトレーニング👊

１時間しっかりと汗をかいて頂きました💦

今日もお疲れ様でした(^ム^)

土曜日は比較的ゆっくりしております♪新学期も始まり、新社会人の方は今月からお仕事スタートでしょうか(^^♪

私も高校卒業して大阪へ就職で行きました🚄かれこれ３２年くらい前になるでしょうか…懐かしい（笑）

ジムもスタートされる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡今月は新たにパーソナルトレーニングをスタートした方も数名👊

ジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

新年度スタート☆彡１８歳、１９歳も新成人になるとか…その頃が懐かしい（笑）ただ、ギャンブル、お酒、喫煙等はダメなんで新成人の皆さんは気をつけてね💛

昨日は筑前町の草場川まで🚙桜並木が数キロにわたりあるのでお勧めです🌸ジムのＩｎｓｔａｇｒａｍにも動画アップしております🎥

↓↓↓嘉穂アルプス、桜、菜の花、川のせせらぎ…とても癒されました(^ム^)この写真スマホで撮ったんですが綺麗じゃないですか（笑）

昨日１９時３０分からのパーソナルトレーニング👊後ろ姿はスタートから比べれば別人に( ^)o(^ )しかし、体重はそこまで減っていません！！見た目は１０数キロ体重が減っているのでは？って思うのですが…体脂肪量が減って、筋量が増えているので見た目は良くなります☆彡フォルムは圧倒的に良いです♪そして、身体も軽やかになるので理想的なボディメイクです☆彡

昨日１７時３０分からのパーソナルトレーニング👊

一昨日２０時からのパーソナルトレーニング👊

一昨日１８時３０分からのパーソナルトレーニング👊

今週末までは桜が咲いていると思います🌸行かれてない方はお近くの桜スポットに行かれてみてはいかがでしょうか🌸気持ち良いですよ☺

新規会員の方やパーソナルトレーニングのお客様も少しづつ増えて参りました☆彡

気になる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡

もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

自宅のニャンコちゃんも春の匂いを嗅いでおります🌸

桜も咲き始めて来週は綺麗でしょう♪

昨日のパーソナルトレーニング👊

今朝は９時からのパーソナルトレーニング👊

本日２回目ですが、しっかり汗をかいてもらいました☆彡

食事も毎食LINEで報告して頂きます🍴

ローカーボ、ローファットで食事は全体的に以前よりかは減らしてもらっております🍴

昨夜から雨の久留米市上空☔風も時折強く吹いております♪春の嵐と言ったとこでしょうか🌀

本日夕方には雨はあがり、明日は晴れ間が広がりそうです☀

そろそろ衣替えをしたいのですが…なかなかタイミングが難しいですね(´；ω；`)ｳｯ…

身体の衣替えももちろん必要なんでお待ちしております（笑）

気になる方はお気軽にお越しくださいませ☆彡もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪

お待ちしております(^_-)-☆