What's new
8月も終わります🌞
９月１日㈬まで臨時休業いたします<(_ _)>
会員の方は通常営業時間にてご利用になれます。尚、ノースタッフデーとなりますのでご安全にトレーニングしてください<(_ _)>
９月２日㈭～営業再開致します<(_ _)>
大変ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願い致します<(_ _)>
９月は毎週日曜日は店休日です<(_ _)>
会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
今朝は朝からアパート近くで朝顔発見👀綺麗ですね♪
そして、朝７時からうきは市までドライブ🚙朝８時までは快適ですが、それ以降は暑い☀残暑はまだまだ続きます(´；ω；`)ｳｯ…
そして今朝のご飯🍴減量食です☆彡
昨夜🍴
昨日の夜🍴
昨日朝🍴
昨夜のジム📷リモートで📹
昨日午前中はロードバイクで田主丸まで🚴
今朝のニャンコ🐈
８月も今日で終わりです！！早い！！そして、９月２日㈭からやっと営業再開致します♪大変長らくお待たせいたしました！！
本日から月末の雑用等でジムには来ております。やらなければいけない事が溜まっておりますので、ボチボチやっております(^_-)-☆
トレーニングも軽くやっていきます☆彡明日も朝からジムにて色々とやっております☆彡
９月２日㈭から営業再開です！！宜しくお願い致します<(_ _)>
8月18日（水）🌂
８月の店休日➡２２日㈰、２９日㈰
緊急事態宣言にもなりますし、９月は毎週日曜日は店休日です<(_ _)>
会員の方はお休みでも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
写真は昨日📷お久しぶりのHさん♪週１回～２回程度ですがスレンダーな体をキープしておられます☆彡食事も質の良いものを☆彡
トレーニングに来られた時は全身をトレーニング☆彡
昨夜も１時間程度でサクッと終わりました👊年齢は秘密ですが…聞いたらビビりますよ（笑）
こちらは今朝のパーソナルトレーニングはMさん👊次回で全２４回のパーソナルトレーニング終了です(^ム^)体重はそこまで落ちてないですが、見た目がかなり変化しました☆
理由は筋量が増えて脂肪が減ったからです☆彡
今日も下半身、上半身は胸と肩をトレーニング👊
腹筋もしました(^_-)-☆パーソナルトレーニング終了すれば会員さんとしてトレーニング継続いたします☆彡こちらのMさんも年齢は秘密ですが聞いたらビビりますよ（笑）
こちらはジムに通いだして５年目のKさん👊マイペースで何とか体型をキープしております☆彡
食事も気をつけているのでダメな物は極力食べていないと思います（笑）こちらのＫさんも年齢は秘密ですが…何と３名とも私より年上なんです！！
女性は２０歳台から６０歳台までと幅広いです♪男性は１０代から６０歳台までトレーニングに来られます☆
昨日、今日と大雨の予報でしたが今のところ久留米市内はそこまで降っておりません！！先週からずっと雨なんでホント梅雨になったみたいです(´；ω；`)ｳｩｩ
今週は雨模様ですが、来週は晴れて欲しいです☀ちなみに明日は晴れ予報☀
そして、福岡県はまたもや今月２０日㈮から来月１２日㈰まで緊急事態宣言になりました(´；ω；`)ｳｯ…
ジムは通常通りの営業ですが、今月から９月いっぱいは日曜日は店休日とさせていただきます<(_ _)>
会員のお客様は店休日でも８時～１８時でご利用になれます(^_-)-☆
まだまだ大雨予報☔️
８月の店休日➡２２日㈰、２９日㈰
９月は毎週日曜日は店休日です<(_ _)>
会員の方はお休みでも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
今週も大雨が続きそうです☔くれぐれも皆さんも気をつけて下さい！！本日、明日と通常営業ですが、雨が酷い時には臨時休業とさせていただきます<(_ _)>
昨日は月曜日でしたので午前中から閉店まで賑やかでした☆彡
パーソナルトレーニングのAさんも横からの姿と後ろ姿がかなり変化しました(^_-)-☆週３回のパーソナルトレーニングです♪
トレーニング女子は世界中で増えているようです♪やはりこれからの時代は運動、スポーツ、トレーニングは必須になりそうですよ♪
私は今月中は減量食です☆彡これでも十分食事を楽しんでおります☆彡ちなみにお醤油等は減量中は特に使いません（笑）
今も久留米市上空は雨が(´；ω；`)ｳｯ…今週も油断できないお天気です☔
何とか今週を持ちこたえて欲しいです！！
そして、福岡県も緊急事態宣言がまた発出されたのかな…来月１２日までみたいです(´；ω；`)ｳｯ…やはり年内はおとなしくしとかないといけないみたいですね( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ジムは当面の間は通常営業ですが、日曜日はお休みしていくかもしれません！！もちろん会員の方はノースタッフデーでご利用頂けます☆彡
お盆期間中雨ですね☔️
８月の店休日➡２２日㈰、２９日㈰
会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
お盆は営業いたします(^_-)-☆営業時間は変則になります⏰
８月１３日㈮➡１４時～２２時
８月１４日㈯➡１０時～１８時
８月１５日㈰➡１０時～１８時
この期間も会員の方は毎朝８時～ご利用になれます(^_-)-☆
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
お盆はコロナ渦で、そして雨雨雨☔今年は雨が久留米市は降らないな～と思っていましたが…ここに来て大雨ですね(´；ω；`)ｳｯ…皆さんお盆休みだと思いますが、くれぐれも気をつけて下さい！！
そんな事言いながらもトレーニングスタジオコアは営業なんですが…。
本日も雨の中トレーニングに📷写真は本日です👊
明日、明後日は１０時～１８時までの営業とさせていただきます<(_ _)>会員の方は朝８時～トレーニングできます👊ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡
何と天気予報は１週間ほど雨☔…くれぐれも川など近づかないように気をつけてください！！
お盆も営業致します😊
８月の店休日➡２２日㈰、２９日㈰
会員は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
お盆は営業いたします(^_-)-☆営業時間は変則になります⏰
８月１３日㈮➡１４時～２２時
８月１４日㈯➡１０時～１８時
８月１５日㈰➡１０時～１８時
この期間も会員は毎朝８時～ご利用になれます(^_-)-☆
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
先週から今週にかけてブログ更新があまりできませんでした(´；ω；`)ｳｩｩ何か色々とバタバタ忙しくて…と言い訳を( ﾉД`)ｼｸｼｸ…ジムは相変わらず皆さんトレーニング頑張っておりますよ☆
もちろんお盆期間中も営業なんですが…大雨の予報が🌧ここ数年…毎年のように久留米は大雨に見舞われております(´；ω；`)ｳｯ…もちろん営業予定ですが、あまりにも大雨が酷い時は臨時休業の可能性もございます。その時はジムのinstagram、ブログ等でもアナウンスさせていただきますので宜しくお願い致します。
今朝も今からパーソナルトレーニングです。午後からも１件と忙しくさせていただいております☆彡
写真は女性トレーニー(^^♪
今年は梅雨の時はあまり雨が降らなかったのですが…天気予報では来週までずっと雨です🌧皆さんも土砂災害、洪水等には十分気をつけて下さい！！
今日くらいからお仕事がお休みの方も多いと思います。雨もあり、コロナ渦でこのお盆も自粛ムードですね(´；ω；`)ｳｯ…
年内はコロナ渦で色々と大変ですが何とか乗り越えて行きましょう！！
8月8日(日)はお休み致します🙇♂️
2021.8.7
８月の店休日➡８月８日㈰、２２日㈰、２９日㈰
会員は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
お盆は営業いたします(^_-)-☆営業時間は変則になります⏰
８月１３日㈮➡１４時～２２時
８月１４日㈯➡１０時～１８時
８月１５日㈰➡１０時～１８時
この期間も会員は毎朝８時～ご利用になれます(^_-)-☆
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
おはにゃん🐈朝はこんな感じで１日がスタートいたします（笑）自宅は朝からエアコン付けっぱなしで出勤いたします🚙暑いですからね💦💦💦
昨日はブラジリアンwaxして頂きました♪今日はお肌ツルツルでテンションアゲアゲな５０歳です（笑）
ひざ下と肘下をして頂きました♪
そして、ノーズｗａｘは皆さん無料で体験☆彡中々の好評です☆彡私もノーズｗａｘまでして頂きました☆彡
女性陣は…自宅でお手軽リンパマッサージレッスンを受けて頂きましたよ☆
こちらも好評でした☆彡女子トークに華を咲かせます♪
また、次回機会があればお願い致します<(_ _)>ブラジリアンｗａｘ女性専門です➡ Belle peau-R
さてさて、明日はジムはお休みいたします<(_ _)>実は明日、宮崎のとある海岸で開催されるビーチコンテストにエントリーしていたのですが、天候やコロナ関連で大会が中止になりました(´；ω；`)ｳｩｩ
それもありまして、ジムはお休みでしたが中止になったので明朝からお墓掃除に行って参ります🚙お墓の場所は雨の予報なんでちょうど良かったです☆彡
水道が無いので水を用意するのが大変なんですよ(´；ω；`)ｳｩｩ昨年から雨の日に掃除すれば綺麗になるので今年も雨の日にお掃除できてラッキーです☆彡
明朝が雨になりますように🌧
8月5日（木）🌞
2021.8.5
８月の店休日➡８月８日㈰、２２日㈰、２９日㈰
会員は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
お盆は営業いたします(^_-)-☆営業時間は変則になります⏰
８月１３日㈮➡１４時～２２時
８月１４日㈯➡１０時～１８時
８月１５日㈰➡１０時～１８時
この期間も会員は毎朝８時～ご利用になれます(^_-)-☆
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
やっとブログ更新できました(´；ω；`)ｳｯ…色々とバタバタしていましてサボってしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ
最近は新たな趣味🚴ロードバイクにハマってまして…っと言っても１日１時間程度筑後川のサイクリングロードを走る程度で満足するくらいです( ´∀｀ )
８月も５日になってしまいました！！オリンピック見たり、今月は有難い事にパーソナルトレーニングも沢山ご予約いただいております☆彡
月曜日は７名のパーソナルトレーニングでした👊もちろん朝から夜までで７名でしたが…嬉しい悲鳴です（笑）
さてさて、以前も出張waxをしていただいたBelle peau-Rさんが出張waxに(^_-)-☆この機会に気になる方はお問い合わせください。
もう、明日来ていただくのですが…なんとノーズｗａｘ無料、女性会員様限定の『おうちで手軽にボディケアレッスン』もやって頂きます♪こちらも何と無料で☆彡
気になる方はお待ちしております☆彡
私は手足の脱毛とノーズｗａｘをしていただきます☆彡お肌がツルツルすべすべになるので、とても楽しみです☆彡
昨日のロードバイクで筑後川サイクリングロードからパチリ📷神代橋です♪
Mさん２年半ぶりに再入会されました☆彡お久しぶりで筋肉痛でしょう…しかし、すぐに慣れて来ます♪
こちらHさんも先月からですが３年ぶりの再入会☆彡もう体が慣れて来ております☆彡
トレーニング女子もマイペースで頑張ります☆彡
トレーニング男子も週２～３くらいの方が多いですね♪
女性も２０台から６０代までの会員様がいらっしゃいます☆彡皆さん目的はそれぞれです♪
ベンチプレス女子☆彡昨日は３７．５㌔でセット👊
パーソナルトレーニングもAさんも後ろ姿が別人の様になっております☆彡動きも良くなり、体調も良し、関節の柔軟性も出て来ました☆彡
こちらは昨夜２１時からのパーソナルトレーニング👊胸だけで１時間みっちり汗をかいて頂きました☆彡ベンチプレス、ダンベルベンチ、インクラインでのスミスマシン、ダンベルフライ、最後はケーブルマシンで〆ました👊
こちらは今朝のパーソナルトレーニング👊痩せていると言う事で、増量計画です👊もちろん筋肉だけを増やして行きます☆彡週３ペースでパーソナルトレーニングです(^_-)-☆
オリンピック見るのは良いのですが、釘付けになってしまいます(´；ω；`)ｳｩｩ
今日も色々と見たいものですが👀
しかし、毎日暑い☀明日は４０度こえ？とか☀皆さんも熱中症にはくれぐれも気をつけて下さい☆彡
先日サイクリングで熱中症になってしまったので(´；ω；`)ｳｩｩ
お盆ももちろん営業いたします☆彡ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ♪
8月スタート☔️
2021.8.1
８月の店休日➡８月８日㈰、２２日㈰、２９日㈰
お盆は営業いたします(^_-)-☆
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
８月になりました🏝今月も宜しくお願い致します☆彡
今朝のニャンコ🐈雨だったので部屋が暗いですが…可愛いですね（笑）
最近は鏡台の上が大好きです♪
昨日のパーソナルトレーニング👊２４回の初心者コースのパーソナルトレーニングです♪目的はダイエットです(^ム^)
少しづつ絞れて行きます☆彡もちろんある程度は食事制限もあります☆彡しかし、炭水化物カットなどの制限はしませんよ☺
こちらも昨日☆彡親子でトレーニング☆彡
ベンチプレス女子👊大会にも出場しております☆彡６０歳ｏｖｅｒでも遅くはありません♪
Kくん来月のベンチプレス大会に一緒に出場いたします☆彡９３㌔級で１６０㌔狙いです👊
昨日、今日とゆっくりなジムです♪
トレーニングするのに遅いなどと言う事は決してありません！！気づいた時が一番若い時ですから…何事も挑戦しましょう♪
昨夜から久しぶりな雨ですが、今はもう蝉が鳴いております♪蒸し暑いですね💦
８月はお盆もありますが営業いたします☆彡営業時間は変則になりますが、リアルタイムでお知らせいたします☆彡
今月もパーソナルトレーニングが人気です☆彡明日は有難い事に…朝から夜までで７名と予約が入っております☆彡
気になる方はお気軽にお問い合わせください(^_-)-☆お待ちしております☆彡
7月30日(金)☀️
2021.7.30
８月の店休日➡８月８日㈰、２２日㈰、２９日㈰
お盆は営業いたします(^_-)-☆
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
今朝も暑いですが１時間ほどロードバイクでサイクリング🚴朝でも暑いのでくれぐれも熱中症には気をつけて下さい！！私…一昨日お昼にロードバイクで河川敷をサイクリングしたら🚴熱中症になりました(´；ω；`)ｳｩｩ
今朝も１１時スタートのパーソナルトレーニング☆彡↓↓↓今は週３回ペースでトレーニング☆彡成果はもちろん出ております♪↓↓↓来週も頑張って行きましょう♪
こちらからは昨日の写真📷９月４日、５日の福岡県パワーリフティング大会＆ベンチプレス大会に向けて練習中👊私もベンチプレス大会に向けて練習＆減量中です☆彡
↓↓↓写真は大学生のGくん👊大学１年生の春から入会！！今は競技フォームでスクワット２００㌔ｏｖｅｒ、ベンチプレス１３０㌔ｏｖｅｒ、デッドリフト２２０㌔ｏｖｅｒです☆彡
草野球のKさん👊日頃から野球の為にトレーニングしております☆彡週２から３ペース(^_-)-☆
左はパワーリフターのアナミン、９月の大会にエントリー👊その後はクラシックフィジークに挑戦するかもしれません(^_-)-☆右はKくん、大学生ですが今年初めてのフィジークに挑戦致します☆彡
トレーニング女子もダイエットです☆彡
かなり痩せて来ましたが、やはり女性は体重を気にするんですよね(´；ω；`)ｳｩｩ
本日は月末の３０日と言う事で皆さんお忙しいのでは？ないでしょうか…。今週土曜日、日曜日はジムは営業しております☆彡ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡
８月もパーソナルトレーニングが中々の人気です☆彡気になる方はお問い合わせください(^_-)-☆お待ちしております♪
体験パーソナルトレーニング👊
2021.7.29
８月の店休日➡８月８日㈰、２２日㈰、２９日㈰
お盆は営業いたします(^_-)-☆
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
今朝は単発のパーソナルトレーニングのお客様( ^)o(^ )１時間で有料ですがパーソナルトレーニングで体をいじめました（笑）っと言うより全く運動していないのと、痩せていると言う事でトレーニングしないといけないと…ご自身が思いご来店してくださいました(^_-)-☆
そして、次回からは初心者コースのパーソナルトレーニング２４回コースをスタートいたします☆彡
週３日ペースのハイテンポになりますが、しんどくなれば週２日ペースに変更もできます♪その辺りは臨機応変に対応いたします(^_-)-☆たぶん、明日は筋肉痛ですが…お仕事はお休みと言う事で安心いたしました( ´∀｀ )
昨夜のパーソナルトレーニング👊週１日でボディメイクのパーソナルトレーニングです(^^♪目的は筋肥大です☆彡通常は違うジムでトレーニングされています。
週１日だけパーソナルトレーニングにご来店です👊
昨日は１時間背中のトレーニング👊懸垂、デッドリフト、プルダウン、ローイング、ベントローなどなどバリエーション入れて６種目こなしました👊
こちらは週３ペースでパーソナルトレーニングのAさん👊見た目はかなり変化しましたが、引き続きトレーニング頑張ります☆彡パーソナルトレーニングスタートしてもうすぐ３ヵ月ですが、動きも良くなり、肩周りの柔軟性も上がって来ました。食事も以前よりかは意識されております♪
自宅のニャンコもダイエットせんばね（笑）夏痩せするんですが…今年はまだまだ…( ´∀｀ )
毎日暑い暑い…💦💦💦今年もホント暑いですね(´；ω；`)ｳｩｩ私はエアコン好きではないですが、さすがに自宅もジムもフル稼働です！！
昨年、今年とコロナ渦でマスクは普段から手放せませんし、更に追い打ちをかけて暑いです💦
昨日はロードバイクで河川敷を走ったのですが、何と熱中症になってしまい具合が悪かったんですよ(´；ω；`)ｳｩｩ
さすがに本日はロードバイク乗っておりません（笑）
最近はパーソナルトレーニングのお問合せが非常に多いです☆彡特に初心者の方や運動経験のない方、ダイエット希望の方が多いです。
ご相談は営業時間内であればいつでもご来店下さい☆彡ジムの見学だけでもお気軽にどうぞ☆彡
お待ちしております☆彡
