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パーソナルトレーニング💪
2022.9.10
今月は無料体験トレーニングを開催いたします！！３０分程度ですが、マシンやバーベルに触れてみませんか？お気軽にお問い合わせください。
前日までに予約のメールかＴＥＬをお願い致します。
無料体験トレーニングは平日１４時～２１時まで、土曜日１０時～１８時までの時間内にお願い致します<(_ _)>
必要な物は動きやすい服装にシューズをご持参ください(^_-)-☆
９月２３日㈮～９月２５日㈰は３連休いたします<(_ _)>
尚、会員様はこの期間でも７時～18時までご利用できます
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-
ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します.
今朝は９時からぱパーソナルトレーニングでした(^^♪
１時間汗を流してフィニッシュ👊
昨日のパーソナルトレーニング👊１回目のパーソナルトレーニングでした♪残り２３回です♪
最初は無料体験トレーニングからスタート👊その後パーソナルトレーニングを申し込みされました♪
一昨日のパーソナルトレーニング👊この日２回目でした♪少しづつですがトレーニングに慣れて行きます♪
この日は上半身は背中、下半身はスクワット、ランジ、レッグエクステンションとトレーニング👊
こちらは本日📷回数券で通われております♪
トレーニング女子は皆さん桃尻を目指しております🍑
本日も秋晴れですが…まだまだ夏ですね💦朝は気持ち良いし、夜も快適になって来ました🌉自宅ニャンコも食欲が出て来たような…食欲の秋もすぐそこまで来ております🌰
しっかり食べれるように運動は必須ですよ（笑）お待ちしております☆彡
ダイエットのご相談、パーソナルトレーニングのご相談もお気軽にお越しくださいませ☆彡もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪
いつやるか…今でしょ( ´∀｀ )もう古いかな（笑）
由布岳⛰
2022.9.7
今月は無料体験トレーニングを開催いたします！！３０分程度ですが、マシンやバーベルに触れてみませんか？お気軽にお問い合わせください。
前日までに予約のメールかＴＥＬをお願い致します。
無料体験トレーニングは平日１４時～２１時まで、土曜日１０時～１８時までの時間内にお願い致します<(_ _)>
必要な物は動きやすい服装にシューズをご持参ください(^_-)-☆
９月２３日㈮～９月２５日㈰は３連休いたします<(_ _)>
尚、会員様はこの期間でも７時～18時までご利用できます
毎週日曜日➡店休日！！
会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
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平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-
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本日は由布岳へ⛰何と下山で鹿に遭遇👀けっこう近くまで寄って来ました🦌
まだまだ暑いですが山は気持ち良い⛰
豊後富士⛰
湯布院を一望できます👀
くじゅう連山も見えました⛰
雲海もお昼くらいでしたが見えました👀珍しい！！
今日は東峰のみ👀
花❁
山登りってダイエットに最適って知ってました（笑）あとは食事をヘルシーレシピでオーバーカロリーにならないようにしましょう(^ム^)
僕の場合は減量ですが、ダイエットもやはり運動が大前提で食事制限しないと中々上手く行きません！！
ダイエットのご相談、パーソナルトレーニングのご相談はお気軽にどうぞ!(^^)!
パーソナルトレーニングも各種用意しております♪
本日も営業しております😊
2022.9.6
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９月２３日㈮～９月２５日㈰は３連休いたします<(_ _)>
尚、会員様はこの期間でも７時～18時までご利用できます
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平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
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スタッフ常駐は10時～18時です。
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平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
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久留米市何とか台風は過ぎ去った模様です🌀今朝は起きてジムを見に来ましたが特に被害はありませんでした。台風の影響で風が強かったのか？草木が飛び散っておりました(´；ω；`)ｳｩｩ
ニャンコは台風でも特に問題なしの様です（笑）
昨日のパーソナルトレーニング👊残り数回となって来ました!(^^)!体重はほとんど変わりませんが、体型は引き締まったはずです（笑）本人は足が太くなったとか、腕が太くなったとか言われておりましたが…筋肉が無いと脂肪が燃やせないので地道に脂肪を燃焼して行かなければなりません！！
後ろ姿もスタートの時よりかはスッキリしております♪
昨日はスクワットもスミスマシンで行いました♪
昨日の写真📷
１０月下旬には福岡県中間市でベンチプレス大会とパワーリフティング大会が開催されます♪
トレーニングスタジオコアからもエントリー予定です☆彡
大会参加希望の方はお気軽にご相談ください♪初心者でも大会に興味のある方はお待ちしております☆彡ちなみに出場希望の方は９月１５日までにお越しくださいませ☆彡
参加申し込みやアンチドーピングの記入がございます!(^^)!
パーソナルトレーニングも各種用意しております♪今週からスタートされる方も数名いらっしゃいます☆彡ダイエットの方が特に多いですが、健康やボディメイクの方もいらっしゃいますのでお待ちしております☆彡
九州・沖縄ボディビル選手権＆西海メンズフィジークオープン‼️
2022.9.5
今月は無料体験トレーニングを開催いたします！！３０分程度ですが、マシンやバーベルに触れてみませんか？お気軽にお問い合わせください。
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無料体験トレーニングは平日１４時～２１時まで、土曜日１０時～１８時までの時間内にお願い致します<(_ _)>
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会員の方は店休日でも７時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
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平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、は午前7時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
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平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
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昨日は佐世保まで大会の応援に行って来ました🚙師匠のマグナムさんはボディビル、甥っ子はメンズフィジークに出場しました👊
九州№１を決めるボディビル大会に出場したマグナム師匠👊↓↓↓一番左が私と同じマグナム…５１歳ですが、まだまだ進化しております!(^^)!このボディビル参加者は２１歳から５６歳まででした！！
↓↓↓真ん中のマグナム師匠👊絞りはバッチリでした♪
ボディビルエントリー２２名➡１２名から➡９位でした☆彡
↓↓↓こちらがトップ３！！やはり九州№１を決める大会なんでデカい！！↓↓↓左から３９歳、２８歳、２１歳です！！
↓↓↓こちらは第４９回長崎男子ボディビル選手権！！
↓↓↓第５回西海ビキニフィットネスオープン♪
↓↓↓大学院生の甥っ子はメンズフィジークに出場！！１６８センチ以下です☆彡真ん中です♪トップ３！！
そして、僕のジャッジは１位か２位でしたが…残念ながら２位でした(´；ω；`)ｳｯ…やはりチャンピオンにバルクでは負けていましたがトータル的には良かったと思います( ´∀｀ )
まあ、身内票が入りますよね(笑)
そして、今月メンズフィジークオールジャパンに出場するので、全国のレベルを知って来て欲しいものです♪
私も９月２３日㈮にコンテストに出場するので減量も終盤に差し掛かって来ました♪
残り１８日何とか自分史上最高のコンディションで臨みたいものです(^ム^)
台風接近中🌪
2022.9.3
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平日7時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
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店休日、祝日は、午前7時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎朝7時と言う事です!(^^)!
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平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
会員様は毎日朝7時からご利用可能です(^^♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
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自宅ベッドのニャンコ🐈今のところ新しく買った自宅ソファはガジガジされてません（笑）そして、太っていますね🐷
台風の影響で本日は朝から雨☔本日夜から明日まで台風の影響があるかもしれませんので、くれぐれも用心してください！！
↓↓↓写真は昨日📷
金曜日なんで皆さんトレーニング👊月曜日と金曜日が夜は比較的多いような気がします♪
明日は、またコンテストの応援に佐世保まで行って来ます🚙
会場は佐世保なんですが…大会名は九州・沖縄＆長崎ボデイビル選手権大会 西海フィットネスオープン大会２０２２なんです!(^^)!
友人ボディビルダーはマグナムさんと、甥っ子の2人がそれぞれボデイビルとフィジークにエントリーしているので楽しみです♪
ちなみに、私の母と、妹家族やら大所帯で応援です（笑）
ですので次回のブログはコンテストネタになりますが、お付き合い下さ( ´∀｀ )
