２月１２日㈯～１３日㈰は連休になります<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

ジムのinstagramフォロー宜しくお願い致します<(_ _)>

本日は水曜日でしたが夜は賑わいましたね♪お昼から夕方までは少なかったので確定申告の準備をしていました(^^♪ある程度まとめたのでほぼほぼ終わりかな☆彡

１８時からのパーソナルトレーニング👊後ろ姿は別人の様に変わりました☆彡しかし、実は体重はそこまで変わってなくて、脂肪量が減り、筋量が増えております♪

ジムはエアコン完備で適温でトレーニングできます♪

パーソナルトレーニングじゃ下半身、上半身共にトレーニング☆彡最初と最後は少しだけ有酸素運動も♪

今日もお疲れ様でした♪

今日はにゃんにゃんの日らしいです🐈っという事で我が家のニャンコに今宵はゼリー状のご飯を用意しております（笑）いつもはカリカリなんで…(^ム^)

ゼリー状のめっちゃ喜ぶんですよね♪帰宅してからが楽しみですね♪

今週は寒さが厳しくなるみたいで…週末はかなり凍れそうです🥶

しかし、寒いのが苦手な私は…山登りへ行く予定です( ´∀｀ )

最近は山登りが趣味になっていて平日１日は近場の山へ軽く登り⛰休みの日は丸１日登る山へ行っております🏔

けっこうカロリー消費するみたいで、身体は絞れて行っております☆彡一石三鳥くらいでしょうか（笑）

ジムの見学は随時受け付けておりますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡

お待ちしております(^_-)-☆

 

 

 

２月１２日㈯～１３日㈰は連休になります<(_ _)>

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

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尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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またブログが更新が滞っておりました(´；ω；`)ｳｩｩ気がつけば２月スタート！！今月は２８日までなんであっという間に終わりそうですね( ´∀｀ )

自宅ニャンコの陸はいつもマイペースですが最近はやたら甘えて来ますね(笑)写真はお昼寝中に邪魔したので嫌な顔をされました(笑)

新型コロナウイルスのオミクロンが猛威を奮っております(´；ω；`)ｳｩｩどうも感染しやすいみたいなんで皆さんも十分気をつけて下さい！！

ジムではマスク着用、検温、アルコール消毒ができますのでご協力よろしくお願い致します。

デッドリフトのMさん☆彡

パワーリフターのこちらもMさん♪春は大会にエントリー予定で、今はそこに向けてトレーニング👊

毎セット真剣に取り組みます☆彡

私の昨日の減量食☆彡白米と豆腐ハンバーグ♪

おやつはプロテインバー☆彡

日曜日の山登りの余りの🍙(笑)

昨日は月曜日でしたのでけっこうな賑わいでした☆彡

さて、２月スタートと言う事で今年も残り１１ヵ月！！皆さん今年の目標に向かって取り組んでおりますでしょうか？

まだ残り１１カ月もあるから…っと思っているアナタ…すぐに取り組まないとあっという間に１年が終わってしまいますよ（笑）

ジムの見学は随時受け付けております♪お気軽にお問い合わせください。

パーソナルトレーニングも随時受け付けております♪こちらもご相談だけでもお気軽にどうぞ☆彡

無理矢理入会させたりとかはもちろんありませんので（笑）お待ちしております(^_-)-☆

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)

新規会員様大募集中です☆彡全くの初心者でも大歓迎ですよ♪

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-

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あっと言う間に１月も終わりそうです(´；ω；`)ｳｩｩ早い！！皆さん今年の目標に取り組んでおりますでしょうか（笑）ダイエットや痩せる～って言う目標を立てている方はお待ちしております（笑）女性陣もトレーニングが日常化しております☆彡デッドリフトで背中、脊柱起立筋、お尻、大腿二頭筋、僧帽筋と身体の後ろ面をトレーニング👊↓↓↓

↓↓↓ベンチプレスは、大胸筋、肩、上腕三頭筋、前鋸筋と主に上半身が鍛えられますが、下半身も連動させながらベンチプレスします👊

↓↓↓こちらは背中のトレーニング👊背中は大きい筋肉群なんでトレーニングする事で脂肪燃焼に繋がります♪女性陣は直ぐにムキムキにならないか？心配しますが、直ぐにはなりませんからご安心に(^_-)-☆

大学生のK太郎☆彡今日はベンチプレス１２２．５㌔まで👊春のパワーリフティング大会に向けてトレーニング👊

こちらは昨夜🌉アラフォー３人衆は楽しそうでした（笑）皆さんお仕事もして家庭もありますが、トレーニングのお時間を捻出しております(^^♪

１月は３１日までありますが…２月は２８日までなんで来月もあっと言うですよ(^ム^)

トレーニングに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

ベンチプレス、パワーリフティングに興味のある方もお気軽にお問い合わせください。

もちろんダイエットや、パーソナルトレーニングも随時受け付けております☆彡

皆さん最初は誰でも初心者なんで、恥ずかしがらずにジムにお越しくださいませ☆彡お待ちしております(^_-)-☆

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

会員様のご利用時間は…↓↓↓

平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

お気軽にお問い合わせください。

 

尚、ビジター利用時間は…↓↓↓

平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

会員様は毎日朝8時からご利用可能です(^^♪

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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行って参りましたジャパンクラシックベンチプレス選手権大会🗾何と今回はベンチプレスの全国大会が中間市で開催されました♪

トレーニングスタジオコアから３名参加いたしました☆彡団体戦も初めてエントリー!(^^)!

初めてのジャパンクラシックベンチプレス選手権大会でやってくれましたソーマ☆彡７４㌔級ジュニアは優勝、７４㌔級一般は初めての出場で５位と上出来の結果♪

そして、第３試技はジュニアの日本記録１８８㌔に挑戦しましたが失敗に終わりました(´；ω；`)ｳｯ…

しかしながら、本人は最初から世界一になると豪語しておりますので楽しみにしております☆彡とりあえず春の福岡大会でジュニアの日本記録更新、２００㌔を目標にしています☆彡

ビッグマウスですがやってくれると信じております👊ポテンシャルは無限大で楽しみです♪

こちらは６６㌔級ジュニアでエントリーは甥っ子のユースケ☆彡只今大学４年生なのでジャパンクラシックでのジュニアでのエントリーは最後になります。

第３試技で何とか目標の１３５㌔を成功させました👊次回は春の福岡県大会でパワーリフティングに挑戦するみたいです♪大学院に進むらしいのであと２年間はトレーニング三昧でしょう（笑）

そして、私は５９㌔級マスターズ２でエントリー！！５０歳～５９歳の部です♪目標は第３試技で１２５㌔でしたが失敗しました(´；ω；`)ｳｯ…これまでの自己新が１２２．５㌔だったので何とか成功させたかったのですがダメでした( ﾉД`)ｼｸｼｸ…また、しっかり作り直して挑戦したいと思います☆彡

今年で５１歳なんですが、自分ではまだまだ記録更新できると思っております☆彡

そして、最後にみんなで記念撮影📷今回もセコンドにMさんついてもらいました☆彡いつもありがとうございます<(_ _)>

そして、世界の鈴木さんとパチリ📷８３㌔級で２００㌔、２０７．５㌔、を成功！！第３試技で２２３㌔の日本記録に挑戦しましたが惜しくも失敗でした！！

それにしても相変わらず体が凄すぎてビビりました(´；ω；`)ｳｩｩもちろん８３㌔級一般で優勝されました♪

そして、今回２日間のジャパンクラシックベンチプレス選手権大会で一人だけMVPが選ばれるのですが、６６㌔級ジュニアと一般でエントリーして、どちらのクラスでも日本記録を更新した飛田渉選手がMVPでした☆彡おめでとうございます♪何と２０３㌔に成功！！凄すぎでしした（笑）そして。甥っ子と同じ年齢と言う事でこれからも頑張って欲しいですね♪

厚かましくも写真を撮って頂きました（笑）

昨日は８３㌔級～１２０㌔超級でしたが、私はお手伝いとしてスタッフをさせて頂きました♪

選手の皆さん、審判員の方やスタッフ、関係各位等お疲れ様でした。中々全国大会規模となると大変ですが、これからも少しでも競技人口が増え

メジャーになってもらいたいです☆彡いつかはオリンピック競技へ♪

 

 

毎週日曜日➡店休日！！

会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

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平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。

スタッフ常駐は14時からです。

土曜日、は午前8時～20時です。

スタッフ常駐は10時～18時です。

店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。

オープン時間は毎朝8時と言う事です!(^^)!

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平日は14時~22時30分

金曜日は14時~22時

土曜日、は10時~20時

祝日は10時~18時までの営業です！！

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スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

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明日２２日㈯～２３日㈰は福岡県中間市で開催されるジャパンクラシックベンチプレス選手権大会に出場するため連休になります<(_ _)>

本日は金曜日♪女性陣も男性陣もトレーニング頑張っております♪

スクワットは足もお尻も体幹も腹筋も鍛えられます♪今日はNさん５０㌔でセット👊

夕方までは比較的空いております☆彡

会員様は毎日朝８時から無人でジムを利用できます☆彡

店休日の時でも無人で会員様はトレーニングできます☆彡

本日ベンチプレス９５㌔に挑戦したMさん👊もう少しで挙がりそうです☆彡

いよいよ明日はジャパンクラシックベンチプレス選手権大会です👊福岡県中間市で開催されます♪コロナ渦ですが気をつけて出場して来ます☆彡

ちなみに今回はトレーニングスタジオコアからは私含め３名出場いたします☆彡初の団体戦もエントリーできました!(^^)!

それでは明日の朝、検量までは気を緩める事は出来ませんが（笑）楽しんで参ります(^^♪予定では明朝でジャスト５９㌔予定です( ´∀｀ )