news | トレーニングスタジオCORE

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

やっとブログ更新できました(´；ω；`)ｳｯ…色々とバタバタしていましてサボってしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ

最近は新たな趣味🚴ロードバイクにハマってまして…っと言っても１日１時間程度筑後川のサイクリングロードを走る程度で満足するくらいです( ´∀｀ )

８月も５日になってしまいました！！オリンピック見たり、今月は有難い事にパーソナルトレーニングも沢山ご予約いただいております☆彡

月曜日は７名のパーソナルトレーニングでした👊もちろん朝から夜までで７名でしたが…嬉しい悲鳴です（笑）

さてさて、以前も出張waxをしていただいたBelle peau-Rさんが出張waxに(^_-)-☆この機会に気になる方はお問い合わせください。

もう、明日来ていただくのですが…なんとノーズｗａｘ無料、女性会員様限定の『おうちで手軽にボディケアレッスン』もやって頂きます♪こちらも何と無料で☆彡

気になる方はお待ちしております☆彡

私は手足の脱毛とノーズｗａｘをしていただきます☆彡お肌がツルツルすべすべになるので、とても楽しみです☆彡

昨日のロードバイクで筑後川サイクリングロードからパチリ📷神代橋です♪

Mさん２年半ぶりに再入会されました☆彡お久しぶりで筋肉痛でしょう…しかし、すぐに慣れて来ます♪

こちらHさんも先月からですが３年ぶりの再入会☆彡もう体が慣れて来ております☆彡

トレーニング女子もマイペースで頑張ります☆彡

トレーニング男子も週２～３くらいの方が多いですね♪

女性も２０台から６０代までの会員様がいらっしゃいます☆彡皆さん目的はそれぞれです♪

ベンチプレス女子☆彡昨日は３７．５㌔でセット👊

パーソナルトレーニングもAさんも後ろ姿が別人の様になっております☆彡動きも良くなり、体調も良し、関節の柔軟性も出て来ました☆彡

こちらは昨夜２１時からのパーソナルトレーニング👊胸だけで１時間みっちり汗をかいて頂きました☆彡ベンチプレス、ダンベルベンチ、インクラインでのスミスマシン、ダンベルフライ、最後はケーブルマシンで〆ました👊

こちらは今朝のパーソナルトレーニング👊痩せていると言う事で、増量計画です👊もちろん筋肉だけを増やして行きます☆彡週３ペースでパーソナルトレーニングです(^_-)-☆

オリンピック見るのは良いのですが、釘付けになってしまいます(´；ω；`)ｳｩｩ

今日も色々と見たいものですが👀

しかし、毎日暑い☀明日は４０度こえ？とか☀皆さんも熱中症にはくれぐれも気をつけて下さい☆彡

先日サイクリングで熱中症になってしまったので(´；ω；`)ｳｩｩ

お盆ももちろん営業いたします☆彡ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ♪

8月スタート☔️

2021.8.1

８月の店休日➡８月８日㈰、２２日㈰、２９日㈰

お盆は営業いたします(^_-)-☆

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

８月になりました🏝今月も宜しくお願い致します☆彡

今朝のニャンコ🐈雨だったので部屋が暗いですが…可愛いですね（笑）

最近は鏡台の上が大好きです♪

昨日のパーソナルトレーニング👊２４回の初心者コースのパーソナルトレーニングです♪目的はダイエットです(^ム^)

少しづつ絞れて行きます☆彡もちろんある程度は食事制限もあります☆彡しかし、炭水化物カットなどの制限はしませんよ☺

こちらも昨日☆彡親子でトレーニング☆彡

ベンチプレス女子👊大会にも出場しております☆彡６０歳ｏｖｅｒでも遅くはありません♪

Kくん来月のベンチプレス大会に一緒に出場いたします☆彡９３㌔級で１６０㌔狙いです👊

昨日、今日とゆっくりなジムです♪

トレーニングするのに遅いなどと言う事は決してありません！！気づいた時が一番若い時ですから…何事も挑戦しましょう♪

昨夜から久しぶりな雨ですが、今はもう蝉が鳴いております♪蒸し暑いですね💦

８月はお盆もありますが営業いたします☆彡営業時間は変則になりますが、リアルタイムでお知らせいたします☆彡

今月もパーソナルトレーニングが人気です☆彡明日は有難い事に…朝から夜までで７名と予約が入っております☆彡

気になる方はお気軽にお問い合わせください(^_-)-☆お待ちしております☆彡

7月30日(金)☀️

2021.7.30

８月の店休日➡８月８日㈰、２２日㈰、２９日㈰

お盆は営業いたします(^_-)-☆

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

今朝も暑いですが１時間ほどロードバイクでサイクリング🚴朝でも暑いのでくれぐれも熱中症には気をつけて下さい！！私…一昨日お昼にロードバイクで河川敷をサイクリングしたら🚴熱中症になりました(´；ω；`)ｳｩｩ

今朝も１１時スタートのパーソナルトレーニング☆彡↓↓↓今は週３回ペースでトレーニング☆彡成果はもちろん出ております♪↓↓↓来週も頑張って行きましょう♪

こちらからは昨日の写真📷９月４日、５日の福岡県パワーリフティング大会＆ベンチプレス大会に向けて練習中👊私もベンチプレス大会に向けて練習＆減量中です☆彡

↓↓↓写真は大学生のGくん👊大学１年生の春から入会！！今は競技フォームでスクワット２００㌔ｏｖｅｒ、ベンチプレス１３０㌔ｏｖｅｒ、デッドリフト２２０㌔ｏｖｅｒです☆彡

草野球のKさん👊日頃から野球の為にトレーニングしております☆彡週２から３ペース(^_-)-☆

左はパワーリフターのアナミン、９月の大会にエントリー👊その後はクラシックフィジークに挑戦するかもしれません(^_-)-☆右はKくん、大学生ですが今年初めてのフィジークに挑戦致します☆彡

トレーニング女子もダイエットです☆彡

かなり痩せて来ましたが、やはり女性は体重を気にするんですよね(´；ω；`)ｳｩｩ

本日は月末の３０日と言う事で皆さんお忙しいのでは？ないでしょうか…。今週土曜日、日曜日はジムは営業しております☆彡ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡

８月もパーソナルトレーニングが中々の人気です☆彡気になる方はお問い合わせください(^_-)-☆お待ちしております♪

体験パーソナルトレーニング👊

2021.7.29

８月の店休日➡８月８日㈰、２２日㈰、２９日㈰

お盆は営業いたします(^_-)-☆

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

今朝は単発のパーソナルトレーニングのお客様( ^)o(^ )１時間で有料ですがパーソナルトレーニングで体をいじめました（笑）っと言うより全く運動していないのと、痩せていると言う事でトレーニングしないといけないと…ご自身が思いご来店してくださいました(^_-)-☆

そして、次回からは初心者コースのパーソナルトレーニング２４回コースをスタートいたします☆彡

週３日ペースのハイテンポになりますが、しんどくなれば週２日ペースに変更もできます♪その辺りは臨機応変に対応いたします(^_-)-☆たぶん、明日は筋肉痛ですが…お仕事はお休みと言う事で安心いたしました( ´∀｀ )

昨夜のパーソナルトレーニング👊週１日でボディメイクのパーソナルトレーニングです(^^♪目的は筋肥大です☆彡通常は違うジムでトレーニングされています。

週１日だけパーソナルトレーニングにご来店です👊

昨日は１時間背中のトレーニング👊懸垂、デッドリフト、プルダウン、ローイング、ベントローなどなどバリエーション入れて６種目こなしました👊

こちらは週３ペースでパーソナルトレーニングのAさん👊見た目はかなり変化しましたが、引き続きトレーニング頑張ります☆彡パーソナルトレーニングスタートしてもうすぐ３ヵ月ですが、動きも良くなり、肩周りの柔軟性も上がって来ました。食事も以前よりかは意識されております♪

自宅のニャンコもダイエットせんばね（笑）夏痩せするんですが…今年はまだまだ…( ´∀｀ )

毎日暑い暑い…💦💦💦今年もホント暑いですね(´；ω；`)ｳｩｩ私はエアコン好きではないですが、さすがに自宅もジムもフル稼働です！！

昨年、今年とコロナ渦でマスクは普段から手放せませんし、更に追い打ちをかけて暑いです💦

昨日はロードバイクで河川敷を走ったのですが、何と熱中症になってしまい具合が悪かったんですよ(´；ω；`)ｳｩｩ

さすがに本日はロードバイク乗っておりません（笑）

最近はパーソナルトレーニングのお問合せが非常に多いです☆彡特に初心者の方や運動経験のない方、ダイエット希望の方が多いです。

ご相談は営業時間内であればいつでもご来店下さい☆彡ジムの見学だけでもお気軽にどうぞ☆彡

お待ちしております☆彡

7月ももう少しで終わります🗓

2021.7.28

ジム

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。