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日曜日は当面の間休業致します🙇♂️
当面は変則営業になりますので宜しくお願い致します。
平日➡13時~21時
土曜日➡10時~19時
日曜日、祝日は当面の期間休業いたします<(_ _)>
もちろんジム内でのトレーニングはマスク着用！！これは強制です！！もし、マスクのない方は購入して頂きます。
換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。
それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。
補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。
なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。
まだまだ、コロナとの戦いは続きそうです。しかし、当ジムも営業して行かねば先は見えません。会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
ネット通販も宜しくお願い致します。
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
エアコン入れてますが換気してます‼️
ネット通販も宜しくお願い致します。
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本日も夏日ですね☀ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ！！
ジムはエアコン完備で稼働しておりますが、窓も開けております！！しかし、冷たい風が！！何とか窓を開けても今はまだまだ涼しいですね！！
昨日も本日もオープンと同時に会員様が…少ないですが今の時期は少な目で営業が助かります！！まだまだコロナとの戦いは長期戦になりそうなので…
当面は変則営業になりますので宜しくお願い致します。
平日➡13時~21時
土曜日➡10時~19時
日曜日、祝日は当面の期間休業いたします<(_ _)>
もちろんジム内でのトレーニングはマスク着用！！これは強制です！！もし、マスクのない方は購入して頂きます。
換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。
それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。
補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。
なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。
まだまだ、コロナとの戦いは続きそうです。しかし、当ジムも営業して行かねば先は見えません。会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
ネット通販も宜しくお願い致します。
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3週間ぶりの営業再開‼️
久しぶりの営業、久しぶりの会員様とのご対面…こう言う時期ではございますが営業できると言う事は嬉しい限りでございます。今のところは会員様も自粛モードではございます。しかし、中学生、高校生、大学生は特にストレスを感じているはずです。部活をしている学生さんはホントにかわいそうだと思いますが…皆さん同じ環境下にありますので、自分自身で出来る事をやって行くしかありません！！
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当面は変則営業になりますので宜しくお願い致します。
平日➡13時~21時
土曜日➡10時~19時
日曜日、祝日は当面の期間休業いたします<(_ _)>
もちろんジム内でのトレーニングはマスク着用！！これは強制です！！もし、マスクのない方は購入して頂きます。
換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。
それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。
補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。
なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。
まだまだ、コロナとの戦いは続きそうです。しかし、当ジムも営業して行かねば先は見えません。会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
5月5日（火）子供の日🎏
ゴールデンウィークも終盤です。夏日でお天気最高ですが…皆さん自粛モードでしょうか？
ガソリンがかなり安くなっていますが、自粛なので微妙です！！
5月7日の木曜日から営業再開いたします♪
時間は短縮営業になりますが、よろしくお願いいたします。
平日➡13時~21時
土曜日➡10時~19時
日曜日、祝日は当面の期間休業いたします<(_ _)>
もちろんジム内でのトレーニングはマスク着用！！これは強制です！！もし、マスクのない方は購入して頂きます。
換気は常に行います。もちろんエアコンは稼働しますが、窓を開けての営業になります。
それと、回数券、ビジター利用のお客様に関しましては通常3時間の利用時間ですが、当面の間2時間での利用とさせていただきます。
補助も通常ですと、ベンチプレス、スクワットの補助をしておりますが、当面の間は補助はしないと言う事でご了承くださいませ。
なるべく人と人との距離を保つと言う事で、営業をしていきますのでご協力宜しくお願い致します。
まだまだ、コロナとの戦いは続きそうです。しかし、当ジムも営業して行かねば先は見えません。会員様にはご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
October🎃スタート🎑
令和元年10月1日（火）☁…もちろん今月も無休で営業いたします♪
しかし、多少営業時間の変更がございます♪
10月5日（土）10時~18時までの営業です<(_ _)>
10月14日（月）、10月22日（火）は祝日営業時間です！！
10時~18時までの営業です<(_ _)>
台風18号が近づいております🌀今のところ直撃ではなさそうですが…それてほしいものです。
今年もあと3ヵ月👊トレーニングを始めたい方はお気軽にお越しください♪全くの初心者の方でもお気軽に見学お待ちしております。もちろんご相談だけでも大丈夫ですよ☆彡
お待ちしております(^_-)-☆
9月も終わりですね☔️
本日は9月30日（月）です！！そして明日からはいよいよ10月🌰
食欲の秋本番といったところでしょうか☽
私も減量生活4ヵ月ですが、いよいよ木曜日からは比較的食べれます🐷念願のラーメンも🍜
体重は59.6㌔なので木曜日までに59㌔ジャストにしたいものです👊
先ほど背中のトレーニングを👊↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=7tfx6WtlHBw
減量末期ですが、身体が慣れてきたせいか？そこまできつくはありません（笑）ゾーンに入ったのでしょうか？しかし、通常の食生活の方が健康的なのは間違いありません（笑）
それでもコンテストに出たり、競技をやったりするんですよね♪
好きな事の為ならば、ある程度はできると言う事なんでしょう👊もちろん興味のない方からしてみれば、意味不明魔訶不思議だとは思いますが（笑）
本日もトレーニングお待ちしております(^_-)-☆
金木犀の香り🎶
昨夜は近くの公園に走りに行きましたところ（減量末期だから…）…キンモクセイの匂いがしました♬そして帰宅して車から降りたとこでもキンモクセイの匂いが…四季を楽しんでおります⭐︎幼少の時はホントキンモクセイの香りは苦手でしたが…今は平気です（笑）味覚と同じで変わってくるのでしょうか？
明日は日曜日なので10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆
秋晴れ🎃
今朝は気持ち良い秋晴れ…とでも言いましょうか☼気候が良くて快適です🌤ジムも窓を開けての営業で秋のニオイも感じる事ができます♪
空も秋の雲になって来ました☁食欲の秋ですね~（笑）食べたいものは皆さん沢山あるのではないでしょうか🍜私はラーメンです( ´∀｀ )
しかし、今朝は減量終盤ですが、カレーと焼きそばを数カ月ぶりに食しましたが、昨日の白米とは違い超絶美味かったです♪少しづつ炭水化物も体に投入していますが…やはり美味い物は美味い(笑)でも…摂りすぎると毒と言う事でしょうか(笑)
昨日は女性陣もたらふくスィーツなど食べてしまったのでスクワットで消費しておりました(笑)食べたならば、そのぶん体を動かして摂取した分を消費すればいい事👊簡単です(^^♪
アルコールでしょうか(笑)あまり色々と考えずに腹7分で頑張ればそこまでは太らないと思いますが…食べちゃうんですよね( ´∀｀ )
週の真ん中水曜日ですが…すぐに週末、そして10月になっちゃいますね🎃
食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋…ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ夏が終わり、身体が色々と欲しているでしょうから、良く食べ良く体を動かし健康第一でトレーニングしましょう(笑)
本日も11時~23時でお待ちしております(^_-)-☆
パーソナルトレーニング、ダイエット、減量、あらゆるスポーツの補強、部活の補強、ベンチプレス、パワーリフティング、ボディメイク、美尻トレーニング、美脚トレーニングなどなど興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております♪
インスタグラムも毎日更新しております➡Instagram
台風一過🌬
2019.9.23
昨夜の台風は風が激しかったですね(´；ω；`)ｳｯ…久留米市も木が倒れたり、物が飛んで行ったりと被害に遭った方もいらっしゃったみたいで…ジムは何とか大丈夫でしたが、朝からジム前は枯れ葉が凄くてお掃除でした。
本日は連休最終日ですが営業いたしております♪10時~18時までの営業です☆彡
よろしくお願いいたします。
3連休もあっと言い間です！！今回は天候不良でしたので、予定がくるった方もいらっしゃたかと思います。
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪もちろんジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆
連休2日目🎶
本日は雨が降ったり止んだりと久留米市は安定しないお天気です☔
台風の影響は今夜からありそうなので、皆さん台風に備えましょう🌀
ジムは今のところ通常通り営業いたしております👊連休とあってか？ゆっくりですがお待ちしております(^_-)-☆
しかし、エネルギーが足りないのか常にお腹が空いています（笑）
見たん目はかなりやせ細って来ましたが…あと2週間は切っていますので、何とか今月を乗り切れば生還できそうです（笑）
トレーニング中は辛さはないのですが、トレーニング以外の時が空腹に見舞われますね（笑）
特にこの1週間！！理由はわかっているのですが…(´；ω；`)ｳｯ…
明日は連休最終日ですが今のところ通常通り営業いたします♪
9月23日（月）→10時~18時でお待ちしております☆彡
ビジター利用もございますのでコンテスト前の方もお気軽に調整にお越しください👊
お待ちしております☆彡
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