自然、花、山 | トレーニングスタジオCORE

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

久留米市大雨です☔昨夜からずっと降り続いております☔

本日、明日は営業でしたが臨時休業とさせていただきます<(_ _)>

大雨の為、８月１４日㈯～８月１５日㈰は臨時休業いたします<(_ _)>

いつもの東合川も冠水している所が…その他久留米市内でも冠水している地域があります。皆さんも早めに避難してください。

ジム付近は大丈夫ですが、近くの久留米東郵便局前の国道２１０号線は冠水しております。筑後川も増水しております。くれぐれも川に近づかないように気をつけて下さい！！

８月１６日㈪から通常営業予定ですが、まだまだ雨が続きそうならばこちらのブログ、ジムのinstagram等でアナウンスさせていただきます。

皆さんもくれぐれも気をつけて下さい！！

8月5日（木）🌞

2021.8.5

８月の店休日➡８月８日㈰、２２日㈰、２９日㈰

会員は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆

お盆は営業いたします(^_-)-☆営業時間は変則になります⏰

８月１３日㈮➡１４時～２２時

８月１４日㈯➡１０時～１８時

８月１５日㈰➡１０時～１８時

この期間も会員は毎朝８時～ご利用になれます(^_-)-☆

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

やっとブログ更新できました(´；ω；`)ｳｯ…色々とバタバタしていましてサボってしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ

最近は新たな趣味🚴ロードバイクにハマってまして…っと言っても１日１時間程度筑後川のサイクリングロードを走る程度で満足するくらいです( ´∀｀ )

８月も５日になってしまいました！！オリンピック見たり、今月は有難い事にパーソナルトレーニングも沢山ご予約いただいております☆彡

月曜日は７名のパーソナルトレーニングでした👊もちろん朝から夜までで７名でしたが…嬉しい悲鳴です（笑）

さてさて、以前も出張waxをしていただいたBelle peau-Rさんが出張waxに(^_-)-☆この機会に気になる方はお問い合わせください。

もう、明日来ていただくのですが…なんとノーズｗａｘ無料、女性会員様限定の『おうちで手軽にボディケアレッスン』もやって頂きます♪こちらも何と無料で☆彡

気になる方はお待ちしております☆彡

私は手足の脱毛とノーズｗａｘをしていただきます☆彡お肌がツルツルすべすべになるので、とても楽しみです☆彡

昨日のロードバイクで筑後川サイクリングロードからパチリ📷神代橋です♪

Mさん２年半ぶりに再入会されました☆彡お久しぶりで筋肉痛でしょう…しかし、すぐに慣れて来ます♪

こちらHさんも先月からですが３年ぶりの再入会☆彡もう体が慣れて来ております☆彡

トレーニング女子もマイペースで頑張ります☆彡

トレーニング男子も週２～３くらいの方が多いですね♪

女性も２０台から６０代までの会員様がいらっしゃいます☆彡皆さん目的はそれぞれです♪

ベンチプレス女子☆彡昨日は３７．５㌔でセット👊

パーソナルトレーニングもAさんも後ろ姿が別人の様になっております☆彡動きも良くなり、体調も良し、関節の柔軟性も出て来ました☆彡

こちらは昨夜２１時からのパーソナルトレーニング👊胸だけで１時間みっちり汗をかいて頂きました☆彡ベンチプレス、ダンベルベンチ、インクラインでのスミスマシン、ダンベルフライ、最後はケーブルマシンで〆ました👊

こちらは今朝のパーソナルトレーニング👊痩せていると言う事で、増量計画です👊もちろん筋肉だけを増やして行きます☆彡週３ペースでパーソナルトレーニングです(^_-)-☆

オリンピック見るのは良いのですが、釘付けになってしまいます(´；ω；`)ｳｩｩ

今日も色々と見たいものですが👀

しかし、毎日暑い☀明日は４０度こえ？とか☀皆さんも熱中症にはくれぐれも気をつけて下さい☆彡

先日サイクリングで熱中症になってしまったので(´；ω；`)ｳｩｩ

お盆ももちろん営業いたします☆彡ビジター利用もございますのでお気軽にお越しくださいませ♪

7月18日(日)🌞

2021.7.18

7月の店休日➡２４日（土）～２５日（日）です<(_ _)>

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

７月は店休日が変則となっております。７月２４日㈯～２５日㈰は連休いたします<(_ _)>ジャパンクラシックマスターズパワーリフティング大会に出場するので岡山へ行きます🚅

もちろん会員様はノースタッフデーでトレーニングできます☆彡

今朝は早起きして高良山へ山登り⛰さすがに汗びっしょりになりました💦しかし、気分爽快でした☆彡帰宅してシャワーして出勤🚙すでにお客様が３名トレーニング👊

朝ごはんは減量食です☆彡白いのはお豆腐です♪プロテインも飲み増した☆彡

写真は本日📷

まだまだ営業中ですが、日曜日なんでゆっくりでした♪

また、明日から１週間スタート☆彡来週は皆さん４連休ですと( ´∀｀ )羨ましい（笑）

今週もスタート👊

2021.6.21

6月の店休日➡毎週日曜日です<(_ _)>

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

昨日夜は高良大社まで🚙夕焼けを見て来ました🌇時には良いですね☆彡

昨日は国体九州ブロック予選大会のお手伝いに行って来ました🚙YouTubeでライブ配信もあったので全試技見れますよ👀

そして本日は月曜日と言う事で皆さんマンデートレーニング👊

本日は朝からパーソナルトレーニングは３名でした👊皆さんダイエット、ボディメイクと頑張っております☆彡

お昼には週１日トレーニングのOさん👊今日はベンチプレス９２．５㌔まで!(^^)!

足のトレーニングもかかせません👊

Tさんお久しぶりでした👊今日は全身トレーニング(^_-)-☆

緊急事態宣言空けましたが、引き続き…まん延防止等重点措置なんで…できる事をしっかりやりながら営業していこうと思います。

引き続き、検温、アルコール消毒、マスク着用等宜しくお願い致します<(_ _)>

英彦山⛰

2021.6.7

6月の店休日➡毎週日曜日です<(_ _)>

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

昨日はジムはお休みで、ドライブがてら英彦山まで🚙次回は山登りにも挑戦予定です⛰しかし、気持ち良かったです☆彡↓↓↓

お参りもしっかりして来ました👏

ヤマボウシ❁

昨日は涼しく快適でした⛰

紫陽花も途中でパチリ📷

お昼は英彦山でランチ🍛

今週も宜しくお願い致します<(_ _)>

5月30日(日)はお休み致します🙇‍♂️

2021.5.28

6月の店休日➡毎週日曜日です<(_ _)>

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。

興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）

緊急事態宣言！！

今のところジムは通常営業ですが、ビジター利用は平日１４時～２１時まで、土曜日、日曜日、祝日は１０時～１８時までとさせていただきます<(_ _)>

６月も延長されるようなので、６月の日曜日は毎週お休み予定です<(_ _)>

会員様は専用アプリで入退室してください(^_-)-☆

今朝はお天気でしたので筑後川沿いをドライブして来ました🚙風が心地よい…♪

梅雨ですが今のところジメジメ感は少ない様な…☔

高良山⛰時々登っております(^_-)-☆

今朝のご飯🍴かぼちゃ、卵、大根、納豆、汁物、白米…🍚

昨夜はセブンイレブンのお好み焼き…いつも食べるコンビニ食( ´∀｀ )

こちらは豆腐ハンバーグ☆彡

こちらはお肉🍖マッチョ希望の方やダイエットの方はタンパク質必要です👊

オートミールは毎日１食は摂ります(^_-)-☆

こちらはエビマヨ風🦐エビが大好物です☆彡

そして、時々は砂糖の塊を( ´∀｀ )こちらは生クリームスコーンとコーヒー☕

本日は金曜日ですが２２時まで営業しております♪緊急事態宣言で、ジムはゆっくりですが…密にならなくて今くらいの賑わいの方がちょうど良いですね。しかしながら、営業的にはかなり厳しい状況です(´；ω；`)ｳｯ…

また、今年もコロナ渦での生活を強いられそうですが今は我慢の時だと思い何とか営業していきます☆彡

またもや新緑を求めて🌲

2021.4.23

4月の店休日　➡25日（日）

　　　　　　　　　➡29日（木）祝日

ゴールデンウイークも営業いたします(^_-)-☆

５月１日㈯～５月５日㈭までは１０時～２０時でお待ちしております!(^^)!

スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。