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水天宮⛩
ゴールデンウイークも営業いたします(^_-)-☆
５月１日㈯～５月５日㈭までは１０時～２０時でお待ちしております!(^^)!
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
今朝はあまりにもお天気良くてドライブがてら水天宮に行って来ました🚙４年ぶりに訪れるみたいで…グーグルマップが教えてくれました( ´∀｀ )
以前は初詣に毎年のように数年行ってたのですが…行かなくなりましたね( ´∀｀ )しかし、この新緑の時期はホント気持ち良くスッキリした気分になりましたよ🌳
そして昨夜のジムはと言うと…中々の賑わいでした♪Eさん着実にビッグ３のフォームを安定させております☆彡重量も少しづつ伸びておりますし、身体も締まっております☆彡年齢聞いたらビビりますよ( ´∀｀ )
Mさんも年齢からするとありえない体になって来ました♪ムキムキですね☆彡６０歳台でもムキムキマッチョになれる事を証明してくれました(^_-)-☆
こちらはNさん♪何と増量中で…女性らしいい体型になって来ました👊そして、ビッグ３も伸ばしつつ強くなっております☆彡こちらも見た目からすると、年齢不詳です( ´∀｀ )
肩のトレーニングも欠かせません( ´∀｀ )
トレーニング男子も多かったですね♪
来月はベンチプレス大会や、パワーリフティング大会もあるので調整組も👊
Kさんもお忙しい中少しでもトレーニング👊やはりマイペースが長く続くコツだと思います☆彡
Kさんと、Oさん美尻目指してトレーニング🍑スクワットはきついですが下半身、上半身、精神面も鍛えられます♪
週の真ん中水曜日ですが、今日はジムは少ないかと…しかし、これから秋まではジムは賑わう季節でしょうか…トレーニング、ダイエット、筋トレ、ベンチプレス、パワーリフティングなどなど興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡
ジムの見学だけでも大歓迎です☆彡お待ちしております♪
週末も営業しております😊
ゴールデンウイークも営業いたします(^_-)-☆
５月１日㈯～５月５日㈭までは１０時～２０時でお待ちしております!(^^)!
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
今朝はぷらっと以前住んでいた直ぐ近くの神社へ軽くドライブ🚙
ちゃんとお参りもして来ました(^^♪
お天気はどんより曇り空でしたが…気候は良いですね☆彡
本日の陸ちゃま( ´∀｀ )春の匂いを満喫（笑）
今朝のモーニング🍴お味噌汁、目玉焼き、納豆、ヨーグルト、ドーナツ…
昨夜はセブンイレブンのお好み焼き(^_-)-☆
タンパク質多めをもちろんチョイス(^_-)-☆
昨日の河川敷ドライブでパチリ📷大根の花らしい…!(^^)!
いつもコンビニ食でも食べる物は同じ（笑）理由は選ばなくて良いから( ´∀｀ )
有難いことに少しづつお客様も増えて来ております♪昨年からのコロナ渦ですが、何とか経済も少しづつ上向きなんでしょうか…良いとこもあれば厳しい所もあると思いますが…前を向いて歩きましょう!(^^)!
3月28日（日）はお休み致します🙇♂️
2021.3.26
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
うきは市流川の桜並木🌸満開でした♪
初見でしたがとても良い所でした🌸
ウォーキングにも最適です♪
こちらはお膝元の浅井の１本桜🌸
２年ぶりくらいかな…🌸
お天気最高でしたね☼初夏並みの気温💦これで今年の桜は終わりの様です…明日からは雨なので散ってしまいそうですね…。。。
昨日のジムの写真は女性陣♪１５時スタートのパーソナルトレーニング👊暑かったので汗だくになっておりました…正確にはハイボールだそうです（笑）
背中の種目を３種目👊
有酸素も少し( ^)o(^ )
こちらは夜です♪回数券でのご利用です♪もう１年くらいはご利用頂いております♪トレーニングは週１日程度ですが、食事と運動で何とか体型はキープしております☆彡
年齢はあえて伏せておきます（笑）聞いたら皆さんビビりますよ( ´∀｀ )
しかし、女性は背中のお肉が気になるみたいです！！背中もしっかりトレーニング👊
E子さんは５月のベンチプレス大会にエントリー予定👊
こちらSさん…いつもダイエット失敗します( ´∀｀ )
Kさん若いですが週４日程度はビッグ３を中心にトレーニングです♪体が良い感じに絞れて来ましたよ♪
今週もスタート👊
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
本日はお天気良いですが…風が冷たいですね🥶しかし、皆さん私が出勤する前からトレーニングしておりました👊
４月から大学生のKくん♫国立大学の医学部に見事合格されまして…なんと筋トレ効果と言って頂きました( ´∀｀ )これから６年間の学生生活ですが、４月からがスタート！！そして６年後には社会人としてのスタートが待っております☆彡引き続きジムにはトレーニングに来てくれる予定です♪
５月のパワーリフティング大会にも今のところエントリー予定です👊
お久しぶりのOさん👊今日は全身トレーニング(^_-)-☆
いつものMさん(^_-)-☆今日も雄たけびを上げていました( ´∀｀ )
スクワット１０５㌔👊
そして桜が綺麗です🌸午前中は洗車してから河川敷を軽くドライブ🚙
中千出公園近くでパチリ🌸筑後川沿いです♪
綺麗ですが、風が冷たかったですね🥶
今週はお天気良さげです🌤
今週も宜しくお願い致します(^_-)-☆
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桜の開花🌸
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
昨日は朝からドライブがてら草野の発心公園に行って来ました🚙実は桜が咲いているとは夢にも思わず…行ったならば咲いていたので思わず写真におさめました📷
っと言ってもiPhoneですが…しかし、桜が咲くのが小学校の卒業式くらいとは…私が子供の時は入学式でしたから…いかに桜の咲く時期が年々早まっていると言う事にびっくり…🌸
しかし、春の香りと空気が心地よくたまりませんでした🌸
菜の花も競演❁
少し高台の公園なんで景色も良いですね♪
年度末で皆さんお忙しいとは思いますが…本日もトレーニングお待ちしております(^_-)-☆
今週の土曜日は祝日ですので１８時閉店です<(_ _)>
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宝満山⛰
2021.3.15
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
昨日はジムはお休みでしたので朝一から車を大宰府に走らせました🚙お久しぶりの宝満山へ登って来ました⛰
やはり本日は疲れがありましたが…時々は山登りに行きたいものです♪
頂上で少し休んで下山しました☆彡
本日は月曜日と言う事で、今朝はパーソナルの女性がトレーニング👊
２週間ぶりでしたが、筋トレ以外にもされているスポーツがありまして、中々の頑張り屋さんです👊
そして、午後からもパーソナルトレーニングの女性が、本日からスタートでした👊
下半身トレーニングはダイエットに欠かせないのでしっかりトレーニング👊
そして、上半身もトレーニング👊明日は筋肉痛でしょうか…!(^^)!
そして１５時３０分からパーソナルトレーニングの男性が👊
週２回程度のペースでパーソナルトレーニング(^^♪
今月も折り返しです♪早い！！来月からは新年度！！久留米を離れる方、久留米に来られる方…また新しい出会いや別れがありそうですね…。
そして、当ジムに来られることをお待ちしております（笑）
春近し🏵
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
写真は昨日📷
菜の花は今朝パチリ📷自宅近くで…。まだまだ朝夜は冷え込みますね🥶
ニャンコも昼はポカポカで嬉しそうです☆彡
昨日もジムは中々の賑わいでした♪季節的にも今からトレーニングスタートされる方が多くなると思われます☆彡
ジムのInstagramは毎日更新しております♪こちらも覗いて見て下さい👀
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3月スタート🗓
2021.3.1
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
3月スタート！！早いです（笑）今年も残り10ヵ月ですのでウカウカしてられません( ´∀｀ )
Eさん本日もベンチプレスから色々と補助種目まで👊ベンチプレス40㌔も少し見えて来ました!(^^)!今は37.5㌔に挑戦中👊
Kさんも少しづつ重量を伸ばしております♪BIG3を中心としたトレーニングで体も変化しております☆彡
今朝はパーソナルトレーニングの女性👊母強し！！これからは女性も筋トレをして逞しく(^_-)-☆
今日は背中を中心にトレーニング👊パワーリフティングにいつかは挑戦して欲しいですね♪
スクワットも本日はフォームだけ(^_-)-☆
そして春を見つけました👀本日はとても暖かく初夏の様な陽気でしたね☼今は23時20分ですが台風の様な風が吹いております🌀春一番でしょうか…
雲も春の空ですね☼
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祝日
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております（笑）
今朝は早くから近場の高良山へ⛰気持ち良かった♪やはり月に1回か2回は山登りに行きたいですね☆彡っと言っても登山と言うほど歩いてないんですが、お仕事前にでも気軽に行けるので良いですね( ^)o(^ )
気候も良く、歩くには快適でした♪しかし…足が少しパンプしましたが（笑）トレーニングしていても歩き慣れていないとダメですね(´；ω；`)ｳｯ…
こちらは昨夜📷ベンチプレス女子♪スクワット、デッドリフトとビッグ3を中心にトレーニングしておりますので…体が絞れてきております☆彡
こちらもベンチプレス女子☆彡週2回のトレーニングですが重量は伸びて来ております☆彡
こちらは本日☆彡新たに有酸素マシン導入されております☆彡見た目はおしゃれですよね（笑）
男性陣も追い込みます♪マッチョ目指して頑張りましょう☆彡
スクワットで最近は特に美尻になって来ました👊継続は力なり☆彡
こちらはボールを使った腹筋トレーニング👊
レッグプレス👊こちらも下半身☆彡
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1月31日(日)はお休み致します🙇♂️
1月の店休日➡1月31日㈰
会員様のご利用時間は…↓↓↓
平日8時～22時30分です。金曜日は8時~22時です。
スタッフ常駐は14時からです。
土曜日、日曜日、は午前8時～20時です。
スタッフ常駐は10時～18時です。
祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
オープン時間は毎日朝8時と言う事です!(^^)!
お気軽にお問い合わせください。
尚、ビジター利用時間は…↓↓↓
平日は14時~22時30分
金曜日は14時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
毎日朝8時オープンです♪
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!(^^)
今朝は朝から整骨院へ🚙これからは月２～３回はメンテナンス予定です(^_-)-☆写真は筑後川📷ついついiPhoneですが写真を撮りたくなります📷
今朝のモーニング🍴卵、トマト、納豆、汁物、プリン…しかし、寒いですね(´；ω；`)ｳｩｩ凍れます(´；ω；`)ｳｯ…
ニャンコも今朝は寒そうでした🐈
ストーブ前がお気に入り…しかし、このストーブかなり昔のものです（笑）
マッサージ、電気治療、足のエアー、ウォーターベッドと至れり尽くせりです!(^^)!
昨夜のご飯🍴
1月31日はお休みいたします<(_ _)>トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆もちろん見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております☆彡
