What's new
フィジーク学生選手権✊
2021.9.6
９月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>
会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
昨日は甥っ子がフィジークのコンテストにエントリーしました☆彡大学生ばかりの大会です♪残念ながら３位でしたが…色々とやらかしってしまったので…( ´∀｀ )
年内もう１度くらいはコンテストに出るかもしれないので頑張って欲しいものです☆彡
パーソナルトレーニング✊
2021.9.3
９月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>
会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
今朝は１１時からパーソナルトレーニングでした👊次回で終了なんですが…スタート時に比べれば、体重マイナス４㌔！！そして注目すべきところは、筋量アップの脂肪量ダウンと言う事で、見た目がかなり良くなっております☆彡全身が絞れております♪そして、体調も良好、洋服もサイズダウンみたいです♪
週３回ペースの全２４回でした♪次回で２５回目なんですが…その後は通常会員としてトレーニングは継続して頂きます☆彡
元々身体を動かす事は好きみたいなんですが、ご縁がありましてコアに来てくださいました☆彡ありがとうございます!(^^)!
今日も良い汗をかいてもらいました☆彡ローイング👊背中の筋肉は大きいので脂肪を燃やします🔥
スミスマシンでのスクワット👊下半身もトレーニングで桃尻に🍑
そして１３時スタートのパーソナルトレーニングは男性👊約１ヵ月ぶりでしたが体型はキープされていました♪食事頑張ったかな…。
明日は筋肉痛でしょう💦お久しぶりなんで…
下半身、腹筋、上半身はベンチプレスからスミスマシン、背中も刺激を入れました👊やはり男性はマッチョな姿が良いですね♪
そして、今日のトレーニング女子たち☆彡
夜🌉
お久しぶりなKさん♪
デッドリフトで全身鍛えられますが、特にお尻、太ももの裏、背中と引き締め効果抜群です♪
全身運動なんで消費カロリーも半端ないです(^ム^)２０台女性から６０代女性まで幅広くトレーニング女子は在籍しております☆彡
もちろん男性多数ですが、女性も楽しんでトレーニングされております♪
明日もパーソナルトレーニング１名、見学２名、フィジークのコンテストに向けてのポージングチェック２名などなど嬉しい事に朝から嬉しい悲鳴です（笑）
やはり、このご時世で忙しいと言う事はとても幸せな事ですね♪
気になる方は見学自由ですのでお気軽にお立ちより下さいね♪お待ちしております☆彡
本日から通常営業です😊
2021.9.2
９月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>
会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
やっと本日から通常営業に戻りました！！大変長らくお待たせ致しました<(_ _)>
早速パーソナルトレーニングも本日から始動です☆彡
こちらは１１時３０分からのパーソナルトレーニング👊体重がもうすぐ９０㌔切ると思われます(^_-)-☆
なるべく脂肪を減らし筋量アップに努めます👊
こちらは１０時スタートのパーソナルトレーニング👊
ボディメイクで筋力アップをはかります👊
トレーニング女子のNさん👊週３ペースくらいでトレーニング(^_-)-☆ジムに通いだしてまだ１年は経っておりませんが…ホントに若いです♪年齢聞いたら皆さんビックリされますよ♪
トレーニング男子は１０代～６０代までと幅広いです☆彡特に年齢等は関係ないのでどなたでもお気軽にお越しください☆彡もちろん見学だけでも、相談だけでも大歓迎です☆彡
平日は２１時くらいからは比較的空いております♪
こちらはジムとは全く関係ない甥っ子です（笑）大学１年生の方です( ´∀｀ )今は福岡の大学に通っていまして韓国かぶれです（笑）バイト先も天神の韓国料理のお店で…こっそり１度食べに行きました( ´∀｀ )ちなみに韓国語も話せるらしい（笑）
やはり好きな事は出来るようになるんですよね（笑）っという事で皆さんもトレーニング好きになって下さいね(^_-)-☆
ジムの見学は随時受け付けております♪ただ、パーソナルトレーニング中は対応できない事もあるので、あらかじめ連絡して頂けると大変助かります♪
全くの初心者や、女性、ダイエット希望、ボディメイク希望の方も無料でご相談に乗りますのでお気軽にお越しくださいませ☆彡お待ちしております☆彡
夜長月…📆
2021.9.1
９月１日㈬まで臨時休業いたします<(_ _)>
会員の方は通常営業時間にてご利用になれます。尚、ノースタッフデーとなりますのでご安全にトレーニングしてください<(_ _)>
９月２日㈭～営業再開致します<(_ _)>
大変ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願い致します<(_ _)>
９月は毎週日曜日は店休日です<(_ _)>
会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
９月スタート📅９月と言う事で長月を調べてみました…👀
長月と呼ばれる由来や語源は、9月という状況に大きく関係しています。
長月の9月ごろは現在の10～11月頃にあたります。
この時期は太陽が沈むのもどんどん早くなって、日が短く夜が長い日となりますよね。
その様子から
と呼ばれ、次第に「長月(ながつき)」と変わったというの有力な説の一つとなっています。
また奥義抄に
「長月とは、夜初めて長きをおぼゆるなり。実に長きは冬なれども、夏の短きに対して、長きを知るゆえなり」
このようにあります。
らしいです（笑）
昨日は火曜日でしたが、いつも通り賑わっておりました♪まだまだ暑いですね💦しかし、トレーニーは暑さなど関係ありませんから!(^^)!
いよいよ明日から通常営業に戻ります！！大変長らくお待たせいたしました<(_ _)>
しかし、梅雨の様な気候が終わったかと思いましたならば…いきなり真夏の様な灼熱地獄で…お盆が過ぎたような気候では無く…そして９月ですがまだまだ暑い日とコロナ渦は続きそうです(´；ω；`)ｳｩｩ
しかし、今を生きなければいけないので、今年もコロナ渦での生活が続きますが、腐らず上を向いて行きましょう☆彡来年こそは…と言いたいとこですが、まだまだ油断ならない状況なので、ジムではマスク着用、アルコール消毒、検温等のご協力宜しくお願い致します<(_ _)>
8月も終わります🌞
2021.8.31
９月１日㈬まで臨時休業いたします<(_ _)>
会員の方は通常営業時間にてご利用になれます。尚、ノースタッフデーとなりますのでご安全にトレーニングしてください<(_ _)>
９月２日㈭～営業再開致します<(_ _)>
大変ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願い致します<(_ _)>
９月は毎週日曜日は店休日です<(_ _)>
会員の方は店休日でも８時～１８時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時～18時です。
スタッフは平日14時～21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時～18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
今朝は朝からアパート近くで朝顔発見👀綺麗ですね♪
そして、朝７時からうきは市までドライブ🚙朝８時までは快適ですが、それ以降は暑い☀残暑はまだまだ続きます(´；ω；`)ｳｯ…
そして今朝のご飯🍴減量食です☆彡
昨夜🍴
昨日の夜🍴
昨日朝🍴
昨夜のジム📷リモートで📹
昨日午前中はロードバイクで田主丸まで🚴
今朝のニャンコ🐈
８月も今日で終わりです！！早い！！そして、９月２日㈭からやっと営業再開致します♪大変長らくお待たせいたしました！！
本日から月末の雑用等でジムには来ております。やらなければいけない事が溜まっておりますので、ボチボチやっております(^_-)-☆
トレーニングも軽くやっていきます☆彡明日も朝からジムにて色々とやっております☆彡
９月２日㈭から営業再開です！！宜しくお願い致します<(_ _)>
