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浅井の1本桜🌸

2017.4.15

見事でした♪ライトアップされた桜は圧巻です☆ジムは昨日は定休日だったので20時くらいに行って来ました♪

私のソニー…ミラーレスカメラだとこれが精一杯でした(笑)たくさんの人が訪れていましたね☆

けっこう歩いたので脂肪を燃やしました(笑)あまりないけど…( ´∀` )

午前中は遠賀郡体育館までベンチプレスの練習に行って来ました♪途中桜をパチリ📷桜吹雪が良かった☆

ドライブ日和でしたね!!

桜の絨毯☆綺麗でした~♪

カメラの腕が悪いのか(笑)もう少し綺麗に撮れるはずですよね(笑)

遠賀体育館ではキッチリベンチプレスのみトレーニングしました♪動画はジムのインスタグラムにて確認してください(^_-)-☆

15時には久留米にもどり高良山へ♪今年初登りです(^_-)新緑がまぶしくて気持ち良かった☆

この頃で16時くらいでしょうか…体重を落としたい時は山登りに時々出かけます♪時々だから落ちるみたいです(^_-)

17時くらいでしょうか…真ん中に見えるのが高速道路です。福岡方面ですね。

久留米市と夕日…18:30分くらいでしょうか…寒かったです(笑)

何とか体重は順調に落ちて来ました♪今月末で58.5キロを目標にしています(^_-)今の体脂肪率は推定10パーセント前後!!体脂肪率を落としたいわけではないのですが…もともとの脂肪量が少ないので落ちちゃいますね(笑)

約1ヶ月で4キロ絞りましたよ!!

 

ダイエット希望のお客様も順調に絞れて来ました♪もちろん健康的なシェイプアップで筋力をつけながら脂肪を燃やしています。汗をかきづらいお客様も代謝が良くなって汗をかくようになりました♪

ジムがオープンして4ヶ月目に突入していますが、皆さん熱心にトレーニング♪まあ…やるしかないのです(笑)

よって結果もしっかり出てるわけです。楽して痩せれるのならば苦労しませんから( ´∀` )

 

トレーニングに興味のある方は是非とも見学にお越しください♪ジムの雰囲気やマシン等の設備も確認できます。

いよいよ初夏になり真夏も訪れます。着る物も薄くなり自分の体のラインが見えてきます。今から頑張らないと(笑)

お待ちしています(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

4月14日(金)は定休日です(__)

2017.4.13

桜が葉桜になってきましたね🌸新緑もまぶしくなって来て初夏もすぐ来そうな予感です♪

今のうちに体を絞りましょう(笑)

夏になってからは遅いですよ(笑)

今日も気持ち良い気候でした♪

21時くらいまでは多かったですね♪

明日は定休日なので皆さんトレーニング♪

トレーニングに興味のある方は1度見学にお越しください♪

ジムの雰囲気もわかると思います。

もちろんTELやmailでもお問合せ下さい。

お待ちしています(^_-)-☆

ちょっと寒い日でした(´・ω・`)

2017.4.11

季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけましょう!!

本日も夕方からお仕事帰りのお客様が続々と来られました♪

皆さん熱心にトレーニングされています☆

最近ジムでは半袖短パンで大丈夫な気温です。

21時くらいからは少なくなってきます。しかし、23時まで営業しています♪

お仕事が遅くなっても大丈夫です(^_-)

明日も11時オープンでお待ちしています(^_-)-☆

痩せたい方、筋力アップしたい方、あらゆるスポーツの補強、健康促進、などなど興味のある方は一度ご来店下さい。

ジムの雰囲気もわかると思います。もちろんお電話やメールでのお問い合わせも大歓迎です♪

お待ちしています(^_-)-☆

桜🌸

2017.4.9

金曜日に福岡市東区にてパチリ📷この時も曇り空(´;ω;`)ウゥゥ

本日、天気は何とか回復でお花見ができたのではないでしょうか♪学生さん達は入学式を終えたり備えたりでいよいよ新学期スタートですね☆社会人の方々は入社式や研修を終えて、すでに働いてる新入社員もいるのでは♪

ジムの写真を少し📷昨日の土曜日♪

良い汗がかける気候になってきました♪

本日♪

土日は朝からトレーニングの方が多いですね♪

明日は週の始まり月曜日です♪

けっこう月曜日から皆さんトレーニングに来られますね☆

トレーニングして夏にはシェイプアップ♪トレー二ングに興味のある方は是非ともお越しください♪

ジムに来れば雰囲気がわかります☆トレーニング初心者の方も多数来られております。

メールや電話でもお問合せできます。

お気軽に見学にいらして下さいね♪

お待ちしています(^_-)-☆

 

4月7日(金)は定休日です(__)

2017.4.6

雨ですね!!今週はお天気下り坂。桜も散ってしまうのでしょうか?

曇り空でしたが桜と菜の花をパチリ📷カメラはソニーのミラーレスです☆

ジムから数キロ!!神代橋付近♪この頃雨が降り出しました☔今は土砂降りです!!

桜は晴れの日がより綺麗ですね☆八分咲でしょうか?北野付近🌸

うちのニャンコ(笑)太っているのでダイエットして欲しい(笑)生まれて推定1年になりました♪

リクちゃんです(笑)

オス(笑)

今日もジムは11時~23時までです。

今朝は朝から腹筋トレーニング♪

今朝の腹筋トレーニングの動画はジムのインスタグラムにアップしています。フェースブック&ツイッターにも連動しています☆

トレーニング、ベンチプレス、ダイエット、減量、筋力アップ、体力作り、健康促進、スポーツの補強など興味のある方は是非ともご来店下さい。ジムの雰囲気もわかります。

マシン、フリーウェイトのラインナップも見ることができるのでお待ちしています(^_-)-☆

特にトレーニング初心者の方も遠慮せずにお越しください。初心者の方も増えて来ました♪

初心者から上級者までご利用になれます。

4月7日(金)は定休日です(__)

土曜日、日曜日、祝日は10時から20時までの営業となります。