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お盆も営業致します😊
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
CORE ｓｈｏｐ➡https://core2017.base.shop/
ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
8月の営業は…
８月１０日の月曜日は祝日ですので
１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…
１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)
暑い日が続きますが本日は少しましでしょうか？ニャンコも暑さで少し痩せたようです( ´∀｀ )
Tさん4ヵ月ぶりに復帰です👊やはりコロナで自粛中でした！！
お盆までは減量食で頑張りマッスル( ´∀｀ )
本日お昼はこんな感じでローカーボ、ローファットです👊
トレーニングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ。随時見学できます👀パーソナルトレーニングも各種取り揃えております☆彡お待ちしております☆彡
夏本番☀
今年は緩く減量をしております♪しかし、ダイエットもうすぐ4ヵ月くらいなんですが…さすがに色々と食べたくなって来ましたね( ´∀｀ )コンテストがあるならばしっかり減量するんですが…（言い訳）今年はコンテスト出ないので緩くダイエットと言う事で、毒も時々食べております( ´∀｀ )いわゆる毒と言うものは…美味しいものですね（笑）昨日もけっこう毒を投入してしまったので、今週も平日は〆て行きたいと思います👊
土曜日、日曜日と皆さん暑い中トレーニングに👊真夏のジムで暑い熱いトレーニングで美ボディ目指しましょう( ´∀｀ )女性も頑張って美尻作りに精を出しておられます👊
今週も1週間気張りましょう👊お盆も近づいて参りました！！
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
8月の営業は…
８月１０日の月曜日は祝日ですので
１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…
１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
８月スタート🍉
2020.8.1
8月スタートで夏本番ですね☼しかし、今日も暑かったです🌤ジムは10時~20時までの営業でしたが比較的ゆっくりでした♪明日も10時~20時でお待ちしております(^_-)-☆
今朝のニャンコ…いつも私が起きる時に寝に入ります( ´∀｀ )
朝一軽く河川敷をドライブ🚗すっかり夏の空でしょうか☼
午前中は中々の賑わいでしたが…午後からはゆっくりでした☆彡
女性陣も少ないですがトレーニングに来られます♪
そして、本日はお弁当を頂きました☆彡幕の内弁当はお久しぶりに食べたような…美味しかったです♪
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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8月の営業は…
８月１０日の月曜日は祝日ですので
１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…
１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
七月も終わり‼️
2020.7.31
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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8月の営業なんですが…
８月１０日の月曜日は祝日ですので１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
明日からは8月！！夏本番ですね☼この時期はパーソナルトレーニングのお客様が増えて参ります♪気になる方はお気軽にお問い合わせください♪
ダイエットの方やベンチプレスの単発のパーソナルの方もいらっしゃいます👊ジムの見学だけでも大歓迎です♪お待ちしております(^_-)-☆
梅雨明けかな🌤
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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8月の営業なんですが…
８月１０日の月曜日は祝日ですので１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
いよいよ梅雨明けでしょうか？今年は雨が長かったような…やっと梅雨から解放されると思うと少し嬉しいです♪この時期は1年で一番嫌ですね(´；ω；`)ｳｯ…
しかし、コロナの方も第2波と言うか…まだまだ注意しなければなりませぬ！！また、自粛とかなると大変ですからね…営業自粛とかも非常に困りますし…まだまだ気をつけて行きましょう！！
さてさて、今月も明日、明後日で終わりです！！もうすぐ8月！！夏本番ですね☼
ジムも皆さん毎日トレーニングに来てくださいます。特にジムは夏が多いですからね~♪来月も頑張ってトレーニングしてダイエットやボディメイクやそれぞれの目的に合わせて精進しましょう👊
7月も最終週☔️
昨日は珍しく休日らしい過ごし方を…🚗糸島まで車を走らせました！！
本日も皆さん月曜日ですがトレーニングに励みます👊
今週で7月も終わりますね！！来月になればお盆も近づいて参ります。お盆も営業しておりますのでビジター利用もお待ちしております(^_-)-☆
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
8月の営業なんですが…
８月１０日の月曜日は祝日ですので１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
7月26日の日曜日はお休み致します🙇♂️
昨夜は寒かったんで…毛布出しました。ニャンコも毛布が大好きですね( ´∀｀ )
連休3日目は20時までの営業です♪
昨夜はやはり…ラーメン食べちゃいました( ´∀｀ )
そして、本日はやはり鶏胸肉🐓ブロッコリーと定番です☆彡
Sさん連休中もお仕事&トレーニング👊
7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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8月の営業なんですが…
８月１０日の月曜日は祝日ですので１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
連休2日目♪
7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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8月の営業なんですが…
８月１０日の月曜日は祝日ですので１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
海の日🏖
2020.7.23
7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…
10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
8月の営業なんですが…
８月１０日の月曜日は祝日ですので１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
海の日ですが雨ですね☔今週は雨っぽいですが、梅雨明けもそろそろではないでしょうか？本日は18時閉店なので夜はベンチプレスの練習に行こうと思います👊
明日からの連休も営業致します💪
2020.7.22
7月26日㈰はお休みいたします”(-“”-)”
7月23日㈭、7月24日㈮は祝日となりますので…
10時~18時でお待ちしております(^_-)-☆
お間違えの無いように宜しくお願い致します( ｀・∀・´)ﾉﾖﾛｼｸ
平日は13時~22時30分
金曜日は13時~22時
土曜日、日曜日は10時~20時
祝日は10時~18時までの営業です！！
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ダイエットしたい方はInstagramに僕の食事が毎日アップしておりますので少しでも参考になればと思います( ^)o(^ )
8月の営業なんですが…
８月１０日の月曜日は祝日ですので１０時~１８時までの営業になります<(_ _)>
お盆の営業時間は…8月１３日、１４日、１５日は…１０時~２０時の営業です<(_ _)>
尚、８月１６日の㈰と８月３０日の㈰はお休みいたします<(_ _)>
