What's new
10月10日(日)はお休み致します🙇♂️
2021.10.9
10月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>
会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。
スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
本日はゆっくり土曜日でブログ更新しております☆彡今朝もお休みの方はトレーニングにご来店☆彡
トレーニング女子も頑張っております☆彡
10時~はパーソナルトレーニング👊ベンチプレス45㌔まで挙がるようになりました(^_-)-☆最初は30㌔でもきつそうでしたが…。
ココからは昨夜のジムの様子です📷
スクワット女子☆彡
先日初めてベンチプレス大会に出場したKさん☆彡12月に私と一緒に再度出場いたします☆彡
トレーニング女子👊痩せすぎているので筋量アップをはかっております☆彡
こちらも女性陣♪やはり気になるのは下半身でしょうか…(^ム^)
先輩トレーニーから指導を受けます☆彡
10月ですが、日中はまだまだ暑い☀最近は雨も降らずお天気最高ですね☆彡
緊急事態宣言も解除され皆さんお出かけでしょうか🚙
先週末も車が多かったですね🚙さすがにどこかに出かけたくなりますよね☺
明日はお休みですが会員の方は8時~18時にてジムでトレーニング可能です☆彡
ジムの見学やトレーニングのご相談はお気軽にお越しくださいませ(^_-)-☆
パーソナルトレーニング中は対応できない時もございます。ご予約での見学やご相談が確実ですのでメールでもお電話でもお問い合わせください。
お待ちしております☆彡
福岡県ベンチプレス秋季大会✊
2021.10.6
10月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>
会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。
スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
先日の日曜日はベンチプレス大会に出場して来ました🚙私と、もう一人会員さんと一緒に(^_-)-☆パワーリフティング大会の翌日です♪
私は毎年のように出場しておりますが、会員さんのKさんは今回初めてベンチプレス大会に出場でした☆彡
Kさん93㌔級、マスターズ1でエントリー!!第1試技➡90㌔、第2試技➡95㌔と予定重量はクリアしたのですが、第3試技➡100㌔は挙げたのですが、お尻が浮いたみたいでダメでした(´;ω;`)ウッ…。競技の時は、お尻がベンチプレス台にしっかり付いてなければいけません!!
しかし、初めての大会でしたが楽しかったと言う事で、また次回どこかの大会に出場すると思います☆彡中々大人になってこんな緊張感は味わえないと思いますので…。
お疲れ様でした(^ム^)
私は、今回久しぶりに59㌔級マスターズ2でエントリー!!減量に苦戦しましたが…何とか当日の朝に59㌔ジャスト!!会場での検量は58.90だったので何とかクリアしました☆彡
そして、第1試技➡100㌔、第2試技110㌔、第3試技120㌔と何とか標準記録を突破したので、1月下旬に開催されるジャパンクラシックベンチプレス選手権に出場できます☆彡
少しホッとしました(笑)
その前にウインターベンチが12月に開催されるので、そこにも出場します👊今回の記録よりも少しでも伸ばせるように練習していきます☆彡
まあ、核心は減量なんですが…(´;ω;`)ウッ…
今回120㌔挙げたので59㌔級マスターズ2の県記録は更新しました☆彡よって次回は自分自身の県記録を更新予定です♪
ベンチプレス、パワーリフティングに興味のある方はお気軽にお越しくださいませ☆彡もちろんジムの見学だけでも大歓迎です👀
お待ちしております☆彡
第50回福岡県パワーリフティング選手権大会‼️
2021.10.5
10月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>
会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。
スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
10月2日㈯にパワーリフティング大会が大野城市で開催されたので行って参りました🚙トレーニングスタジオコアからは5名がパワーリフティング大会に参戦👊
59㌔級一般のAくん、66㌔級ジュニア、一般のダブルエントリーのKくん、83㌔級ジュニア、一般のダブルエントリーのGくん、83㌔級ジュニアのFくん、93㌔級ジュニアのKくんの5名でした(^ム^)
3名は大学生、2名は社会人で皆さん10代~20代前半です☆彡若い!!
そして結果は…66㌔級Kくんはジュニアでは優勝、一般では2位でした!!
83㌔級のGくんはジュニア、一般共に優勝!!
同じく83㌔級ジュニアのF君は2位!!
93㌔級ジュニアのKくんは2位でした!!
今回もコロナ渦での開催でしたので無観客開催!!しかし、YouTubeでのライブ配信はありました🎥興味のある方は是非とも覗いて見て下さい👀ブログのトップに貼っております🎥
大学1年生の93㌔級ジュニアのKくんは初出場でしたが、楽しかったみたいで…春の大会にも出場予定です👊
パワーリフティングとは…スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのトータルの重量で競います👊そして、男性も女性も各階級で勝負します👊
各種目で3回まで試技ができます👊その3回の内の一番重い重量が記録として残ります。
種目の順番はスクワット、ベンチプレス、デッドリフトです☆彡
やはり、初めて出場される方は緊張するみたいです!!当たり前か…( ´∀` )
私は今回は…翌日のベンチプレス大会にエントリーしたので、パワーリフティング大会にはスタッフとしてお手伝いをして来ました(^^♪
パワーリフティングはトータルで9試技する事になります👊スクワット3試技、ベンチプレス3試技、デッドリフト3試技…中々ハードなんで自分との闘いもあります☆彡そして、相手もいます!!中々過酷ですが…達成感はありますよ♪
是非ともYouTubeでパワーリフティング大会も見て欲しいです👀女性も数名ですが参加しております☆彡ブログのトップに貼っております☆彡
10月2日(土)〜3日(日)はお休み致します🙇♂️
2021.10.1
10月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>
会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。
スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
本日も午前、午後とパーソナルトレーニング👊皆さん頑張ります(^_-)-☆↓↓↓本日4回目のパーソナルトレーニングでした♪きつい時はしっかり声を出してくれます(笑)
残り数回のパーソナルトレーニングのAさん👊パーソナルトレーニング終了しても会員としてトレーニングを継続されます☆彡後ろ姿がかなり細くなっております♪
日曜日に東京までコンテストで参戦します☆彡全日本学生選手権のフィジークに出場する大学生☆彡甥っ子なんで甘やかします(笑)
私は日曜日のベンチプレス大会に向けて相変わらず減量食です♪オートミールと豆腐ハンバーグ♪66㌔~只今60㌔ちょい(´;ω;`)ウッ…
本日は金曜日でしたがお昼から賑わっておりました☆彡お姉さま方も美容と健康の為にトレーニング☆彡
明日は福岡県パワーリフティング大会、日曜日は福岡県ベンチプレス大会☆彡よってジムはお休みいたします<(_ _)>
会員の方は8時~18時トレーニングできます♪
10月スタートですね🌙日中はまだまだ暑いですが…本日もジムはエアコンフル稼働でした☆彡
食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と言う事でお待ちしております☆彡
今の内からトレーニングしないと、春になってからトレーニングしても遅いですよ(笑)トレーニングは通年でして欲しいと強く思います☆彡
理由は地道に継続する事が一番良いし成果が出るからです(^_-)-☆まあ、一番はトレーニングを楽しくする事でしょうか…(^ム^)
興味のある方はお気軽にお問い合わせください。もちろん見学だけでも大歓迎です👀お待ちしております☆彡
1年で体重マイナス19キロ‼️
2021.9.30
10月は毎週日曜日➡店休日です<(_ _)>
会員の方は店休日でも8時~18時でジムをご利用になれます(^_-)-☆
店休日、祝日は、午前8時から18時です。スタッフ常駐は10時~18時です。
スタッフは平日14時~21時まで常駐です。土曜日、日曜日、祝日は10時~18時まで常駐になります。
興味のある方はお気軽にお越しくださいませ♪スキンヘッドの私…代表がお待ちしております(^_-)-☆
もうすぐ入会して1年が経つでしょうか…写真のKさん最大で体重がマイナス19㌔まで減りました♪1ヵ月に1キロ~2キロと言う理想的なダイエットです♪
スタートの3ヵ月はパーソナルトレーニングで、その後は会員としてトレーニングされております♪もちろんご自身で食事管理されておりますが、ローカーボ、ローファットで頑張って来ました☆彡これからもまだまだ体型は良くなると思います☆彡
お昼にロードバイクに乗りまして、秋桜をパチリ📷
今朝は2名のパーソナルトレーニング👊
9時から1名、10時から1名でした👊
今朝のニャンコ🐈本日は機嫌悪かったですね(´;ω;`)ウッ…
本日で9月も終わりですね♪明日からは10月です🍂今年もコロナ渦での生活でしたが…来年も続きそうな…。
まあ、生活できるだけでもありがたいと思いながら年内、来年もできる事からコツコツとやっていきます♪
ジムも何とか経営出来ていますのでホントありがたいです(^ム^)